Бальные танцы для детей – это не только изящный детский спорт, но и завораживающее искусство, способное увлечь девочек и мальчиков.

Бальные танцы – прекрасная альтернатива любому виду спорта и даже больше, чем альтернатива, ведь это и движение, и пластика, и любовь к музыке одновременно. Без преувеличения, бальные танцы для детей действительно усиливают всестороннее развитие ребенка. Для того чтобы так легко скользить по паркету, на самом деле ребенку требуются недюжинная сила и выносливость – они развиваются за счет разнообразных тренировок, интенсивного движения и постоянного усложнения элементов.
Гибкость и координация здесь нужны не меньше, чем в художественной гимнастике: многие движения требуют неплохой растяжки, а изучение различных фигур позволит научиться правильно перемещаться по площадке и соотносить свои действия с действиями партнера и других танцующих. Ну и конечно, танцы – это бесконечное разнообразие великолепных мелодий.
«Попадать в музыку» – одно из основных требований даже для начинающих танцоров: дети учатся слышать музыку, чувствовать ритм и соотносить свои движения с ним. Движения усложняются постепенно и параллельно становятся более насыщенными и музыкальные фрагменты.

Когда начинать заниматься?

3–4 года: ранний старт Начинать заниматься танцами можно уже с самого раннего возраста.

Бальными танцами лучше всего начинать заниматься с 5 лет, но некоторые дети уже и в 3 года способны неплохо учиться. Все зависит от того, насколько ребенок легко воспринимает информацию. Важны и имитационные способности – может ли он повторять движения за тренером, а затем самостоятельно. Если вы задумываетесь о том, чтобы отвести ребенка на бальные танцы в раннем возрасте, обратите внимание, насколько он активен в движении и как он слушает музыку.

Хороший знак, если ребенок начинает сам двигаться под музыку, попадает в такт. Но лучше показать ребенка профессиональному педагогу, а уж он определит степень готовности малыша к занятиям».

5–6 лет :

Выбираем – школа танцев или профессиональный спорт. С 5 лет на занятия спортивными бальными танцами берут всех желающих, никакой специальной подготовки для этого не требуется. В этом возрасте занятия проходят в среднем 2 раза в неделю по 60 минут, тренер, ориентируясь на уровень группы, может постепенно увеличивать продолжительность. Дмитрий Тарасевич утверждает, что «здесь важен даже не талант, а желание и упорство – это серьезные занятия, работа, в которой часто приходится пересиливать себя».

Особенности занятий в раннем возрасте

В 3–4 года даже достаточно собранному ребенку лучше заниматься индивидуально, чтобы не отвлекаться на других детей.

В раннем возрасте дети занимаются 1–2 раза в неделю по 30–40 минут.
Тренер должен иметь большой опыт работы именно с детьми. Основная сложность в работе с малышами – их рассеянное внимание: тренеру нужно суметь завоевать уважение и внимание ребенка, научить его концентрироваться и настойчиво добиваться результатов.
Для малышей любые детские занятия должны быть в виде игры. В бальных танцах обучение ребенка строится на постоянном повторении движений, поэтому тренеру придется постараться, чтобы превратить рутину в игру.

А еще важно – развить чувство ритма и координацию движений, что предполагает не только верное повторение за тренером, но и восприятие его указаний на слух . Родителям стоит уделить внимание тому, чтобы ребенок в домашних играх осваивал пространственные понятия (верх/низ, вперед/назад, право/лево), а также части тела (шея, подбородок, локти и пр.). Тогда ребенку намного легче будет воспринимать слова тренера: левая рука вверх, правая нога назад, колено выше и т. п.

Где танцевать?

Центры образования . Многие клубы работают на базе школ, предоставляющих возможности дополнительного развития детей.

Преимущества: не нужно никуда возить ребенка (занятия происходят непосредственно в залах школы); возможность заниматься вместе с одноклассниками.

Фитнес- и спортивные клубы, студии танца, дома творчества

Преимущества: возможность танцевать «для себя», не принимать участие ни в каких официальных соревнованиях;возможность составить свой собственный график занятий.

Танцевально-спортивные клубы (сеть официальных клубов Федерации танцевального спорта России)
Преимущества: тренеры высокого класса; возможность заниматься как в паре (конкурсное танцевание), так и самостоятельно (школа танца);участие в мероприятиях Федерации;конкурсы и соревнования с первого года обучения.

В танцевально-спортивном клубе всегда есть 2 направления развития: школа танцев и конкурсное танцевание.

Школа танца – это школа массового обучения, здесь разучивают несколько танцев, в которых начинают с самых простых элементов, постепенно их усложняя. Важно, что в школе танцев можно танцевать без пары – поэтому соотношение мальчиков и девочек в группе совершенно неважно. Для перехода на новый уровень ребята проходят аттестации: это настоящие конкурсы, к которым они серьезно готовятся. Именно предстоящие конкурсы дисциплинируют и подстегивают их во время занятий, когда силы уже на исходе.

Конкурсное танцевание – это уже профессиональная подготовка. Здесь соревнуются парами, причем пара подбирается с самого начала.
Для детей бывает непросто сохранить взаимопонимание, совершенно необходимое для того, чтобы пара была стабильна и время, потраченное на то, чтобы «станцеваться», не пропало даром из-за мелкой ссоры.
Для каждой пары создается индивидуальная программа, исходя из физических и психологических особенностей детей.

Мужское ли это дело?

Понять, чем бальные танцы привлекают девочек, легко. Но если вы сомневаетесь, что танцы – подходящий деский спорт для будущего мужчины, вспомните о том, что раньше бальные танцы были обязательным элементом хорошего образования, причем не только для девочек, но и для мальчиков. Все знаменитые генералы и полководцы были не только смельчаками, наездниками и меткими стрелками, но и прекрасными танцорами. Да и в современных военных училищах офицеров по-прежнему обучают бальным танцам.

Для мальчика в спортивных танцах много завоеваний, высот, которых нужно достичь. Кроме того, занятия – это постоянные серьезные спортивные нагрузки, наши мальчишки часто и бегают, и прыгают на соревнованиях за всю школу. Мотивация у всех разная: кого-то увлекает музыка, кого-то – интересное общение и поездки, кого-то харизма преподавателя. Многое зависит и от родителей – очень важно, насколько много они готовы уделять внимания своему ребенку, ведь конкурсное танцевание – это постоянные турниры, сборы, путешествия.

Несмотря на то, что бальные танцы считаются весьма затратным видом спорта, детская экипировка достаточно скромна.

Для девочки

Для занятий гимнастический купальник
- юбка,
- болеро (по желанию),
- чешки.
Достаточно одного комплекта на год.

Для мальчика

Черные брюки,
- белая рубашка,
- чешки.

Для девочки

Для соревнований рейтинговое платье, достаточно одного на год: однотонное, до 11 лет запрещены не только украшения, но и любые сочетания тканей.
Туфли – специальные танцевальные туфли на маленьком каблуке, также без украшений.
Прическа – строго соответствует требованиям: сильно зафиксированный лаком пучок с простой сеточкой, без украшений.
Только с 11 лет девочки могут надевать на соревнования длинное платье для европейской программы и костюм для латины, с 14 лет – платья могут украшаться различной бижутерией. Стоимость таких платьев на заказ.

Для мальчика

Танцевальные туфли,
- бабочка или галстук.
Костюмы на заказ всегда обходятся дороже.
С 11 лет разрешается черная рубашка на латину, с 14 лет – жилет для европейской программы и отдельный костюм на латину, с 16 – фрак и также специальный костюм на латину.

Бальные танцы делятся на две программы:
Европейская (стандарт) – медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот, быстрый фокстрот (квикстеп);
Латиноамериканская (латина) – самба, румба, пасодобль, ча-ча-ча, джайв.
Классификация по ворзрасту ребенка в группах:
дети 0: 7 лет и младше,
дети 1: 8–9 лет,
дети 2: 10–11 лет.

Классификация по уровню подготовки:

H класс («начинающий» или hobby-класс) – в этом классе исполняются лишь некоторые танцы: медленный вальс, ча-ча-ча, самба. Набор движений ограничен.
E класс – исполняются: медленный вальс, венский вальс и квикстеп в Европейской программе и самба, ча-ча-ча и джайв в Латиноамериканской.
D класс – включает уже 8 танцев, исключая только медленный фокстрот в Европейской программе и пасодобль в Латиноамериканской.
С класс – включает все 10 танцев. С этого класса обычно начинается серьезная карьера танцоров.
Более высокие классы: B, A, S и M – являются высшим классом мастерства у любителей.
Танцы для детей всегда были актуальны, а сегодня находятся на пике танцевальной моды

Первые соревнования

Соревнования – необходимый элемент любого вида спорта. Если ребенок занимается танцами серьезно, то участие в соревнованиях станет обязательной частью семейного расписания.

Участвовать в первых соревнованиях можно, освоив простые варианты движений трех танцев.
Дети соревнуются между собой в своей возрастной категории.

Участие в соревнованиях приносит баллы, набрав определенное количество которых, танцор переходит на новый уровень (класс). Для того чтобы перейти на следующий уровень мастерства, нужно принять участие в нескольких соревнованиях, иногда в 10 и даже больше.

Участие в соревнованиях является платным.

Регистрация на соревнования обычно происходит рано утром, каждый участник получает номер, под которым будет танцевать.

Обычно в соревнованиях принимает участие сразу много танцоров, и дети выходят на паркет по 20– 30 человек и вместе исполняют тот или иной танец.

Оценки выставляет жюри, но детям, как правило, не называют количество баллов, а присваивают какое-то место. Но 125 место даже из 500 – только расстроит малыша, так что каждый получает первое, второе или третье место: первое – тем, кто станцевал на максимальное количество баллов, и так далее. Так что по результатам соревнований может быть несколько золотых призеров, много серебряных и очень-очень много бронзовых.

Грамоты и медали, которые получают участники – огромный повод для гордости и мотивация для дальнейших занятий.

В спортивных танцах присутствует и особый дух соревнований, и эстетическая составляющая, и особый, присущий только этому виду искусства, дух. От спорта они взяли напряженную подготовку, яркую нацеленность на результат, волю к победе — а не просто удовлетворение от деятельности как таковой. Спортивные танцы являются одним из символов нашего суперскоростного века.

Известно, что изучить тот или иной танец ребенок или взрослый человек может в специализированных учреждениях. Дошкольники и школьники нашего города получают отличную возможность освоить все тонкости и особенности спортивных танцев в кружках, студиях, объединениях, а опытные мастера, проводящие обучение, поделятся с ними своим богатым опытом, помогут преодолеть трудности, поддержат и направят.

Регулярные занятия и тренировки позволяют юным горожанам развить мускулатуру и дыхательную систему, раскрепоститься, научиться понимать свое тело и партнера, найти единомышленников, участвовать в конкурсах и соревнованиях как местного, так и всероссийского или мирового уровней. Словом, спортивные танцы — отличный выбор для современных, целеустремленных, активных мальчиков и девочек.

Как проходят тренировки юных чирлидеров

Все более популярным в нашей стране становится чирлидинг, или чир-спорт - занятие, пришедшее из США. Как правило, оно ассоциируется с красочной поддержкой спортивных команд. Но мало кто знает, что чир-спорт отличается повышенным риском получить травму, поэтому от грамотной подготовки зависит не только текущий успех, но и здоровье участника. «Классическая» тренировка чирлидеров начинается, как нетрудно догадаться, с разминки. Именно так «разогреваются» мышцы и суставы. Иначе есть риск сразу «сломаться», потянуть их. Затем повторяются базовые упражнения и изучаются новые. Изо дня в день, планомерно, занятия становятся сложнее, но это нужно для повышения мастерства и уверенности спортсменов. Специалисты рекомендуют записываться в секции в 9-16-летнем возрасте.

В чем отличие спортивных танцев от других направлений?

Огромное количество танцевальных направлений - от классических до современных – ставит родителей перед непростым выбором. Но если ваш ребенок тяготеет и к спорту, и к музыке, то стоит обратить внимание на спортивные танцы. Их особенность заключается в сочетании элементов развития ребенка. Спортивные танцы - это и отличная физическая подготовка, и музыкальная грамотность, и развитое чувство ритма, и умение работать в команде, и коммуникативные навыки, и многое другое. Дети, которые занимаются в студиях спортивного танца, постоянно участвуют в различных состязаниях, представляют свое искусство на праздниках и различных статусных мероприятиях. Дух соревнования и борьбы подстегивает юных спортсменов-танцоров совершенствовать свое мастерство. Многие продолжают обучение в спортивных вузах. Став профессионалами своего дела, ребята имеют все шансы получить разряды и звания. Но даже если воспитанник школы спортивных танцев решит выбрать другую специальность, полученные навыки и закалка помогут ему уверенно добиваться поставленных целей.

В нашей статье речь пойдет о плюсах и минусах бальных танцев для детей, о психологическом аспекте, о стоимости занятий и медицинских противопоказаниях.

В прошлом бальные танцы считались благородным развлечением и показателем изысканного вкуса. Сегодня танцы не менее популярны. Родители отдают своих детей в танцевальные студии по разным причинам. Некоторые желают видеть свое чадо на пьедестале международных соревнований, другие таким образом заботятся о здоровье своего ребенка.

Педиатры всего мира утверждают, что умеренные занятия танцами полезны для физического развития: правильно формируется осанка, развивается координация и мелкая моторика. Кроме того танцы менее травмоопасны чем некоторые виды спорта. А исследования в области психологии показывают, что дети, занимающиеся танцами гораздо активнее и жизнерадостнее своих «не танцующих» сверстников.

Со скольки лет?

Некоторые танцевальные студии набирают детей в группы возрастом от 3 - 4 лет. Отчасти такое раннее начало связано с преследующими целями.

Если стоит задача - выступать на соревнованиях и получать трофеи, то учитываются следующие факторы: к участию допускаются дети от 5 лет, а чтобы выступить достойно, нужен как минимум год подготовки. К тому же считается, что чем раньше ребенок начнет заниматься танцами, тем больше у него будет возможностей раскрыть свой потенциал. Необходимо помнить, что перед показательными выступлениями тренировки будут интенсивней и занятия будут проходить чаще, поэтому нужно рассчитывать физическую готовность ребенка, его работоспособность и общую выносливость.

Если родители отправляют своих детей на танцы не для получения наград, а заботятся об укреплении их здоровья и развитии эстетического вкуса, можно отдавать на танцы в любом возрасте при наличии у ребенка желания.

Некоторые специалисты считают, что ранее начало занятий может навредить ребенку, к тому же в 3 - 4 года не все дети легко схватывают танцевальные движения. Лучше, если занятия для самых маленьких будут проходить в форме игры. Чтобы вынести максимальную пользу от тренировок, нужна достаточно развитая выносливость, поэтому оптимальным возрастом для занятий спортивными танцами считается 6 - 7 лет.

Медицинские противопоказания

Спортивными бальными танцами могут заниматься практически все дети, не имеющие травм, обострений хронических и простудных заболеваний, а также нарушений сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата. Это важно, так как во время тренировок нагрузка приходится именно на эти области организма.

Узнать подробнее об .

Мальчики и девочки

Считается, что танцы, несмотря на иногда не маленькую физическую нагрузку, не совсем мужской вид спорта. Однако именно танцы помогут вырастить джентльмена, который, благодаря парным танцам, в будущем сможет легко общаться с противоположным полом.

Для мечтательных девочек бальные танцы - идеальная обстановка. Кружение пар, ритмичная музыка, красивые наряды - все это поможет развить тонкий вкус и почувствовать себя юной леди.

Плюсы

Бальные танцы - это сочетание искусства и спорта. Ребенок учится работать ради результата и приобретает хорошую физическую форму на долгие годы.

Благодаря бальным танцам у ребенка правильно формируется осанка, налаживается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляются мышцы, повышается иммунитет. Ребенок учится воспринимать музыку, у него развивается слух, координация движений и пластичность. Танцы менее травмоопасны по сравнению с некоторыми видами спорта. У ребенка улучшается работоспособность и выносливость к физическим нагрузкам.

Юные танцоры вырастают уверенными в себе людьми. Танцы помогают избавиться от комплексов и раскрепоститься. Дети, занимающиеся хореографией, с детства развивают силу воли, упорство, учатся выполнять поставленные задачи, а также становятся активными и самоорганизованными. Танцы - это дисциплина. Достижение видимого результата заставляет радоваться успехам и гордиться собой.

Ребенок учится грамотно организовывать свое время - ходить в школу и продуктивно тренироваться. Участие в соревнованиях делает детей стрессоустойчивыми, учит правильно справляться с неудачами и ставить новые цели. А парные танцы развивают культуру межличностного общения.

Минусы

• В спортивных танцах есть риск получить травму от неудачного падения или движения. Во время соревнований, когда на площадке танцует большое количество пар, могут возникать столкновения. Это происходит у менее опытных танцоров, кто еще не достаточно хорошо научился контролировать ситуацию.
• Другой минус - психологического характера. В танцевальных коллективах, как и в любой спортивной команде, нередко создается атмосфера конкуренции и зависти к более успешным танцорам. Для неокрепшей детской психики это испытание. Не все дети по своей природе борцы. Мягким, не стремящимся к победе любой ценой, детям тяжело находиться в такой обстановке.
• Если заниматься спортивными танцами профессионально, иногда могут возникать трудности в . Интенсивные занятия, особенно перед соревнованиями, отнимают много времени и сил.
• Не все с пониманием относятся, если танцами занимается мальчик. Некоторые высказывают мнение, что танцы - занятие исключительно для девочек. Нужно быть к этому готовым.
• Бальные танцы - дорогостоящее занятие. Нужно регулярно платить за обучение, участие в конкурсах, покупать или шить на заказ одежду и обувь для занятий и выступлений.
• Со временем танцевальная пара может распасться, партнер может прекратить занятия и заменить его будет тяжело. К тому же бывает, что мальчиков-партнеров не хватает, и девочке приходится танцевать в одиночку.

Сколько стоят занятия?

Спортивные бальные танцы - удовольствие не из дешевых. Нужно платить за обучение. Это примерно 2000 - 5000 рублей в месяц в зависимости от региона и тренера. Иногда могут потребоваться индивидуальные занятия. За участие в конкурсах также нужно вносить плату.

В начале ребенок может заниматься в купальнике и чешках, которые стоят не дорого - от 500 рублей, затем нужно приобрести танцевальное платье для девочек, танцевальные брюки для мальчиков, специальные туфли для бальных танцев. Такая экипировка может обойтись в среднем в 5000 - 7000 рублей.

Иногда может потребоваться фото или видео съемка. Эти услуги оплачиваются отдельно.

Как выбрать секцию?

В каждом городе сейчас есть детские группы по спортивным бальным танцам. Сходите на пробное занятие в разные студии и попросите поприсутствовать на тренировке. Обращайте внимание в первую очередь на тренеров, на их отношение к ученикам: уделяют ли они достаточно внимания каждому ребенку, поправляют ли, дают ли советы. Также хорошо, если в студии будет секция по хореографии или растяжке, чтобы ребенок мог развивать умения, которые пригодятся ему в бальных танцах.

1. Найдите хорошего тренера и установите с ним контакт. Регулярно интересуйтесь успехами вашего ребенка, будьте в курсе новостей и предстоящих мероприятий.
2. Принимайте участие в развитии ребенка, отрабатывайте сложные элементы дома.
3. Будьте готовы к труду, не ждите мгновенных результатов. Вырабатывайте силу воли не только ребенка, но и свою.
4. Поддерживайте ребенка, спокойно реагируйте на неудачи, создавайте дружескую атмосферу.
5. Интересуйтесь танцами вместе с ним.

Подводим итог

Какие бы ни были цели, помните, что идти на тренировки ваш малыш должен с энтузиазмом. Будет здорово, если сразу обнаружатся чувство ритма, музыкальный слух и артистичность. Но даже если этого нет, а есть одно желание танцевать, стоит попробовать. Хорошие педагоги «вытянут» из самого неспособного на первый взгляд ребенка все, что только можно. Спортивные бальные танцы - отличная воспитательная мера, которая учит преодолевать трудности, идти к своим целям и совершенствовать возможности.

Воздействуя на тело, мы не только способствуем оздоровлению самого тела, но еще и психологическому оздоровлению человека.

Вильгельм Райх (психолог, создатель телесно-ориентированной терапии) пришёл к выводу, что мышечное напряжение и психологическое напряжение - это одно и то же.

В теле записаны страхи, боль, проблемы, неуверенность, сомнения, подавления, запреты, переживания, напряжения, все пережитые человеком стрессы, психотравмы, эмоциональные напряжения. Все это мешает телу быть здоровым, красивым и сильным, а в психологическом плане действует на человека гнетуще.

В. Райх назвал этот феномен "мускульным панцирем" и описал, как травмирующие переживания прошлого, которые остаются в теле человека в виде мышечных блоков.

В ответ на стрессовые ситуации у людей возникает защитное поведение, которое выражается в хроническом напряжении отдельных групп мышц - "мышечных зажимах". Так же существует связь между хроническим тонусом той или иной группы мышц и подавленными эмоциями.

"Мышечные зажимы", объединяясь, формируют "мышечный панцирь". В телесной сфере это приводит к ограничениям подвижности, нарушениям позы, ухудшению кровообращения, болям (все это причины остеохондроза, артрозов, многих кожных проблем, соматических заболеваний).
Разминание, проработка мышечных зажимов оказывает мощный оздоровительный эффект на душу и тело. Ведь изменения в теле вызывают и изменения в сознании.

И кроме того уже само по себе выражение эмоций и чувств – это профилактика психосоматических расстройств , то есть телесных недугов, вызванных определенными феноменами психики.

Танец помогает безопасно для организма разблокировать записанное в теле напряжение мышц, нарушения течения энергии, подавленные эмоции, преодолеть стрессовое состояние .

благотворно влияют на все системы организма , на сердечно-сосудистую, опорно-двигательную, пищеварительную, дыхательную, иммунную, нервную, эндокринную и другие.

Занятия танцами делают нас более гибкими, сильными и выносливыми .

Танцы улучшают кровоснабжение и защищают сердце . Итальянские исследователи доказали, что люди с сердечной недостаточностью, занимающиеся танцами как видом физической нагрузки, укрепляют здоровье, свое сердце и улучшают свое дыхание . Качество их жизни также значительно улучшается по сравнению с теми, кто занимается на велотренажерах или беговых дорожках.

Танцы помогают похудеть и придают энергии . Исследование, опубликованное в The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition, показало, что еженедельные танцы улучшают физическое состояние и делают людей более энергичными.

Танцы делают нас счастливее и избавляют от стресса и депрессии, повышают самооценку ,помогают стать болееуверенным в себе . Депрессия становится все более частой проблемой у подростков и взрослых людей. Исследование, опубликованное в International Journal of Neuroscience, доказало, что терапия, включающая в себя танцевальные движения, не только помогает избавиться от депрессии, но и помогает бороться со стрессом, так как она регулирует уровни серотонина и допамина в организме. Учитывая, что танец - это еще и социальное действие, он помогает избавиться от чувства одиночества и предоставляет множество возможностей познакомиться с другими людьми. Доказано, что танец, хорошие и теплые взаимоотношения способны предотвратить легкую депрессию и сделать танцующего человека более уверенным в себе.

Танец улучшает память и делает нас более умными . Ученые обнаружили, что занятия танцами улучшают память ипомогают предотвратить сокращение объема гиппокампа - той части мозга, которая отвечает за память. Благодаря ученым доказана польза танца и для ума. Основное качество умного человека - это умение принимать решения . Идеальный способ развить это умение - это заняться таким делом, которое требует постоянно быстро (за секунды) принимать решения. В целом, на ум и сообразительность хорошо влияет изучение чего-нибудь нового, тут речь идет о любом новом умении. И занятие танцами стимулирует твой мозг, заставляя его придумывать новые решения. Лучше всего для этого подходят трудные занятия, так как они делают необходимыми новые нейронные связи .

Танец помогает освободиться от того, что сковывает, улучшает здоровье и фигуру , физические навыки, раскрывает индивидуальные особенности и таланты, развивает женственность и мужественность, помогает лучше понимать себя и других.

Улучшаются навыки общения, взаимодействия. Танец - это один из способов нахождения языка во взаимоотношениях не только в танце, но и в жизни.

Во время занятий бальными танцами у девушек развивается ощущение своей истинной природной женственности , утонченности, они учатся доверять партнеру и осознанному следованию за мужчиной.

Мужчины раскрывают свою харизму и мужественность , осваивают технику мягкого управления , что необходимо не только в танце, но и в жизни.

Определенное преимущество для мужчин, занимающихся танцами – успех среди женщин. Стоит мужчинам показать публике хотя бы часть своих умений и танцевальных навыков в клубе или ресторане, это однозначно производит впечатление и все женщины покорены. Даже если в ресторанах не будет нужной музыки и большого пространства, Вы сможете подстроится под любое музыкальное сопровождение и создать любые движения.

Занимаясь бальными танцами, человек развивается гармонично , как физически , так и умственно, эмоционально и социально .

Бальные танцы - это музыка, красота и движение. Это мужественность и женственность, чувственность, страсть и эмоции. Танцы - это удовольствие и вдохновение, творчество и радость.

Это танцевальная импровизация как интересная форма досуга и общения. Это выражение индивидуальности и чувств посредством музыки и танца.

ПОЛЬЗА ТАНЦЕВ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Искусство танца – великолепное средство воспитания и развития маленького человека . Оно обогащает духовный мир, помогает ребёнку раскрыться как личность.

К сожалению, современные условия жизни далеко не всегда помогают нашим детям расти здоровыми. Огромные учебные нагрузки, неправильное питание, неумение спланировать учебное время, порой не очень здоровое влияние среды сверстников и общества, отсутствие понимания жизненно важной необходимости в здоровом развитии являются причинами возникновения и развития детских болезней.

По мнению ведущих мировых педиатров, основной составляющей данного комплексного подхода должны стать регулярные спортивные занятия ребенка.

Многие исследования психологов доказали, что дети, занимающиеся танцами, добиваются больших успехов в учёбе , чем их сверстники, а также опережают их в общем развитии . Уже неоднократно в исследованиях многих известных педиатров отмечался тот факт, что занятия танцами способны существенно ускорить процесс развития ребенка. Люди, которые занимались в детстве танцами, способны добиваться больших успехов в жизни , чем их не танцующие ровесники.

Благодаря танцам ребенок развивается не только физически , но так же эмоционально и интеллектуально .

Танцы являются одной из лучших физических практик для растущего организма, благодаря которой ребенок раскрывается, начинает чувствовать свое тело и применяет его пластику с целью выражения собственных эмоций и чувств .

Занятия танцами помогают вашему ребенку расслабиться и снять напряжение учебной нагрузки , дарят хорошее настроение и чувство уверенности в себе.

Умение танцевать помогает бороться со стрессом . Если говорить о мозговой активности, танец стимулирует к работе оба полушария головного мозга. Первое, отвечающее за образное мышление, второе – за логику, создают строгую геометрию и импровизацию танца. Танец развивает и такие функции мозга, как память , координацию движения, логическое и образное мышление , и т.д.

Танец помогает формировать начальные математические и логические представления ребёнка, тренирует навыки ориентирования в пространстве; развивает речь. Занятия танцами помогают развить такие качества, как целеустремлённость, организованность и трудолюбие , улучшить нравственные и моральные качества.

Занятия танцами учат детей хорошо выглядеть , приучают следить за собой. Благодаря этому ребенок всю жизнь будет подтянутым и аккуратным, а ведь это немаловажный фактор в общении с людьми.

Ребёнок через танец начинает смотреть на мир другими глазами, воспринимает любые проблемы своего детского мира гораздо более позитивно.

Всем детям нравятся движения под музыку. В танце ребенок самоутверждается . На паркете танцевальной студии или дома у зеркала актуализируется его внутреннее «Я». Малыши остаются на телесном уровне развития вплоть до 3 лет. И чем лучше мы работаем над телом ребенка, тем гармоничнее психику он имеет! Также у подростков и у взрослых тело является фундаментом личности . Потому, если вы говорите про себя «К танцам нет способностей», то, может, недополучили чего-то в детстве.

Бывает, что в жизни кроха испытывает негативные чувства, получает резкие окрики, невнимание. И в момент испытания негативных чувств его тело сжимается. Тут именно танец, лучше других сможет помочь в снятии физических зажимов и восстановить эмоциональное равновесие . А если ребенок будет регулярно заниматься танцами, то ему будет представлено множество шансов для «психотерапии».

Занятия танцами позволят вашей дочери почувствовать себя настоящей принцессой в красивых бальных платьях, а мальчики во время выступлений превратятся в благородных джентльменов.

Когда маленькие дети танцуют, им проще найти общий язык, их сближает мелодичная музыка, атмосфера танцкласса и общение с педагогом. Парные танцы учат культуре общения между девочками и мальчиками, между спортсменами разных возрастов. Помогают ребятам улучшить их социальные и коммуникативные навыки – они учатся работать в команде , у них будет развивается чувство доверия и сотрудничества.

Танцы для детей полезны для психического здоровья детей, поскольку повышают самооценку, развивают чувство уверенности и способности выражать эмоции . Детские танцы раскрепощают – если у вас скромный и застенчивый ребенок, тренировки снимут барьеры и сделают его более смелым. Танцы – это своеобразный тренинг, позволяющий избавиться от массы личных комплексов, приобрести раскрепощение , дополнительную уверенность в себе .

Занятия танцами развивают у детей эстетические чувства , музыкальный слух, умение воспринимать музыку, учат владеть своим телом, тренируют моторику и координацию движений. Занятия бальными танцами способствуют развитию физической силы ребенка, выносливости , гибкости, укрепляют мышцы, улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем .

Занятия танцами, участие в различных конкурсах развивают у ребенка стрессоустойчивость , навыкиадаптации к быстрым изменениям современной жизни, формируют полезные привычки и внутренне организуют. Занимаясь бальными танцами, дети учатся достигать поставленной цели, но не потому, что «ты должен», а потому что «у тебе все обязательно получится!», а это большая разница.

Занятия бальными танцами - это возможность пополнить портфолио культурными и спортивными достижениями.

Танцы – это также отличный способ укрепить своё здоровье .

Постепенно танцы подводят организм к телесному и духовному совершенствованию , и в этом заключается основная польза танцев. По сравнению с другими видами спорта, бальные танцы обладают важным преимуществом – они менее травматичны.

Если малыш слабо развит в физическом отношении, танцы не потребуют чуда с первого занятия, сначала они только адаптируют организм к незначительным нагрузкам, постепенно приучат мышцы к регулярной работе, ускорят обмен веществ , помогут выработать схему дыхания.

Никакой другой вид спорта так не корректирует спину и не способствует оздоровлению и выравниванию позвоночника .

Занятия танцами эффективным образом укрепляют нервную систему , работу желудочно-кишечного тракта , улучшают обмен веществ и работу вестибулярного аппарата, исправляют неправильную осанку человека, повышают настроение, помогают решить психологические проблемы.

Вы все еще не можете определиться, чем занять своего любимого малыша? Спортивные секции, литературные кружки, театральные студии, художественные школы — выбор занятий огромен.

Бальные и спортивные танцы — вот то, что однозначно стоит попробовать! Элегантность па и завораживающая музыка притягивают не одно поколение юных танцоров. Почему бы и вашему ребенку не заняться этим прекрасным видом спорта?

Польза танцев для здоровья

Спортивные и бальные танцы — это не только необычайно красивое, но и очень полезное для здоровья увлечение. Занятия танцами:

• Укрепляют сосуды и мышцы;
• Увеличивают физическую выносливость ребенка;
• Улучшают осанку;
• Снимают мышечные зажимы;
• Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• Учат ребенка спокойно относиться к неудачам и проигрывать, быть более стрессоустойчивым.

К чему ведет увлечение танцами?

Однако физическое здоровье — это далеко не единственная причина, почему стоит записать ребенка в школу танцев. Бальные и спортивные танцы влияют на многие сферы развития детей. Они:

• Тренируют моторику и координацию движений.
• Развивают музыкальный слух, чувство ритма, эстетический вкус.
• Улучшают нравственные, моральные качества.
• Учат жить в социуме и общаться с другими людьми.
• Формируют красивую походку.
• Раскрывают творческие способности ребенка.
• Делают детей более активными, собранными, дисциплинированными.
• Учат владеть своим телом.
• Преображают внешность — блеск в глазах, улыбка на лице и подтянутая фигура украшают ребят.
• Развивают интеллект и любознательность.
• Ориентируют ребенка на достижение целей.
• Помогают избавиться от множества страхов, комплексов и неуверенности в себе, а также поднять самооценку. Танцы меняют даже самых стеснительных и замкнутых ребят!

Заинтересовались? Тогда читайте, с чего нужно начинать занятия танцами.

Когда начинать занятия?

После принятого решения перед родителями возникает вопрос: «А в каком возрасте лучше всего отдавать свое чадо в хореографическую студию?» По мнению специалистов, лучше всего это делать в 6-7 лет. Однако все зависит от индивидуальных качеств вашего ребенка.

С одной стороны, детки, которые рано начали заниматься танцами (в 3-5 лет), намного чаще добиваются успеха. А с другой — малыши, которым еще не исполнилось 6-7 лет, быстро устают, у них плохо развита координация движений, и они не могут сосредоточиться на одном деле. Да и все требования тренера им еще сложно воспринимать правильно.

Если вы все же хотите отвести кроху на танцы в 3-4 года, то ответьте на следующие вопросы:

1. Сумеет ли малыш понимать и исполнять команды тренера?
2. Способен ли он координировать движения и концентрировать внимание ?
3. Способен ли выносить физические нагрузки, или же он обычно пассивно проводит время?
4. Хочет ли ребенок заниматься танцами?
5. Обладает ли он хорошей памятью и музыкальным слухом?

Если вы ответили «да» на 3-4 вопроса, то смело ведите малыша в танцевальную секцию. В противном случае не торопитесь, скорее всего, он еще не готов к этому.

Одежда, обувь и прочие… расходы

Бальные и спортивные танцы — один из самых дорогих видов спорта. Кроме оплаты занятий вам понадобятся:

• Обувь и костюмы для выступлений;
  • Минимум 2 пары тренировочной обуви (чешек или туфелек). Они должны быть легкими, удобными и натуральными;
  • Минимум 2 костюма для тренировок. Мальчики тренируются в брюках и рубашках или футболках из эластичной ткани. Девочки — в свободной короткой юбочке и топе или блузке по фигуре.

Концертные наряды нужно будет шить под заказ, а одежду для тренировок покупают обычно в специализированных магазинах.

Также вам надо будет оплачивать проезд к месту проведения соревнований и конкурсов, проживание и питание (ваше и ребенка) и индивидуальные занятия по необходимости.

Перед началом занятий и подумайте, будет ли это вам под силу. Если чувствуете, что не потянете, — выберите для ребенка более бюджетный вариант занятий, чтобы уберечь его в дальнейшем от слез и разочарований.

Выбор школы и преподавателя

При выборе танцевальной секции отдайте предпочтение тем, которые находятся ближе всего к вашему дому. Длительные поездки утомят и вас, и ребенка. К тому же после школы ему нужно будет отдохнуть, поесть и переодеться.

Также следует обратить внимание на расписание занятий (оно должно быть удобно для ребенка) и возрастную группу (лучше всего будет заниматься со сверстниками). Узнайте, есть ли особые требования к внешнему виду (одежде, обуви, прическе).

Уточните стоимость занятий — более низкие цены обычно в тех школах, что недавно открылись или находятся в менее престижных районах.

Вам нужно узнать имя и фамилию тренера, его статус — стаж работы, возраст, имеет ли педагогическое образование и диплом института физкультуры, сколько лет работает в этой школе и т.д.

Спросите и о статусе школы — к какой организации она относится, кто является ее выпускниками, занимают ли ученики призовые места на соревнованиях, сколько лет здесь ведется обучение.

Сопоставив все нюансы, вы наверняка выберите самую подходящую секцию, студию или школу танцев.

Будем надеяться, что увлечение танцами принесет вашему ребенку море впечатлений и положительных эмоций. И кто знает, возможно, из маленького танцора когда-то вырастет звезда мирового значения!