Каждое воскресенье утром на канале ОРТ выходит программа «Здоровье», которая уже много лет остается одной из самых популярных передач на российском телевидении. С 1997 г. руководителем и ведущей программы является Елена Васильевна Малышева . Именно о ней мы и хотим вам рассказать в сегодняшнем выпуске рубрики « « .

Как это было

Лена Шабунина родилась в столице Кузбасса г. Кемерово (в Сибири) в семье врачей Василия Иосифовича Шабунина и Галины Александровны Морозовой. В семье было трое детей – старшая сестра, Елена и ее брат-двойняшка Алексей.

Елена училась в двух школах — общеобразовательной и музыкальной, очень любила петь, была активисткой — и председателем совета дружины успела побывать, и секретарем комитета комсомола. Обе школы закончила с отличием.

Достаточно долго и совершенно естественно собиралась поступать в мединститут, там же в Кемерово. Живя в семье медиков, ребенок постоянно находится внутри этой профессии, живет родительскими рассказами и их переживаниями, и чаще всего уже никем, кроме как врачом, быть не может. Елена считала своим долгом продолжить семейную традицию, кроме родителей-врачей, свой медицинский путь уже выбрала старшая старшая сестра и училась в мединституте (стала практикующим врачом-невропатологом). Да и брат-двойняшка просто грезил карьерой хирурга.

Но, получив школьную золотую медаль, Елена вдруг объявила в семье, что поедет в Москву поступать на факультет журналистики МГУ. Но тут родители (мама в первую очередь) проявили твердость и запретили. Елена не стала спорить и вместе с братом пошла поступать в Кемеровский мединститут. Она сдала первый экзамен на «отлично», и как медалистка сразу была зачислена. А вот брату баллов не хватало, но ему очень повезло: был закон, что близнецов и двойняшек разлучать нельзя, и он тоже поступил.

В выигрыше оказались все: Елена с высоты прожитых лет оценила этот шаг как лучший выбор в своей жизни из всех возможных. Брат Алексей смог осуществить свою мечту – поступить в мединститут. Выиграла и медицина: Алексей — «врач от Бога» — стал хирургом, причем очень хорошим. Сегодня он доктор наук, профессор, главный хирург Боткинской больницы, заслуженный врач России.

А еще телевидение получило профессиональную ведущую медицинской программы, кандидата (а потом и доктора) медицинских наук, консультанта, автора нескольких книг.

Лечебный факультет Кемеровского медицинского института Елена окончила с красным дипломом и, по настоянию родителей, годом позже поступила в аспирантуру Академии медицинских наук в Москве. Позже Елена говорила:

Если бы не их помощь, у меня не было бы шансов. Если твоя цель — зарабатывать деньги, то твоя жизнь никогда не удастся. Ставьте великие цели — и у вас будут большие деньги.

Москва-Кемерово-Москва

В московской аспирантуре Елена познакомилась с будущим мужем, который тоже оказался из Кемерово. Поженились в 1987 году, жили в общежитии. Они уже ждали старшего сына, когда Елена защищала кандидатскую диссертацию. Мужа после аспирантуры оставили в Москве на научной работе, но никакого жилья в столице не предвиделось. Так и рос малыш Юра в общежитии, а ученые мама и папа сидели с ним по очереди. Для того чтобы иметь возможность быть с ребенком, Елена, уже кандидат наук, устроилась рядовым дежурным врачом приемного отделения в 51-ю больницу города Москвы на ночные дежурства. А в 1990 году родился второй сын Вася. Но семья по-прежнему жила в общежитии. В те дни когда Елена дежурила, с детьми оставался муж.

Когда Васе было десять месяцев, мальчик очень тяжело заболел (выяснилось, что у мальчика не было фермента, переваривающего молоко), его прооперировали. Шел 1991 год, и это было время, когда даже в Москве магазины были пустые. И для того, чтобы выжить и уберечь детей, Елена вернулась к родителям в Кемерово. Здесь все же было легче – у родителей была квартира, а не общежитие, отец работал крупным медицинским руководителем, мама – врачом-педиатром, и все имели возможность помогать друг другу. Васю выходили, и вскоре Елена начала работать в Кемеровском мединституте.

Конечно, и в Кемерово жизнь была очень трудной, и на местном телевидении передачи отражали негатив окружающей обстановки. А Елене казалось, что и в этой трудной жизни можно найти светлые моменты.

Когда в Кемерове шла забастовка врачей, по телевизору на эту тему выступал пресс-секретарь главы местной администрации, которого Елена Малышева давно знала. Елена позвонила ему, чтобы обсудить программу, а он предложил представить ее главному редактору местного телевидения, и они вместе предложили ей вести программу о медицинских проблемах. В первом выпуске говорили о страховой медицине, которая в России тогда только зарождалась, о проблемах медиков и больных. Так на кемеровском телевидении, на телеканале «Кузбасс» появилась первая медицинская телепрограмма Елены Малышевой «Рецепт». Она вела ее полгода.

Через 6 месяцев муж, уже защитивший докторскую диссертацию, приехал за Еленой и детьми. А у нее как раз все обустроилось и наладилось: и быт, и дети. Была основная работа, и пришел совершенно неожиданный успех на телевидении. И очень не хотелось что-то менять. Но муж тогда сказал: «Если ты, Лена, сейчас же не вернешься в Москву, пусть пока и в общежитие, ты себе потом этого никогда не простишь!» Несколько раз в жизни муж говорил слова, за которые Елена ему очень благодарна.

И они вернулись. Дети уже стали немного постарше. Когда старшему было пять лет, а младшему — почти два, они пошли в садик, и Елена Малышева начала работать во 2-ом мединституте им. Пирогова ассистентом на кафедре внутренних болезней, где и больных лечила, и студентов учила. Но жила семья по-прежнему в общежитии.

«Уже глотнув телевизионного наркотика», по возвращении в Москву Елена предприняла попытку устроиться и на телевидение. И ей это удалось – «подалась на Российское телевидение, где разыскала своих бывших кемеровских земляков-режиссеров, которым сразу предложила свою концепцию медицинской программы. Тогда на РТР царил абсолютный воздух творческой свободы вкупе с дефицитом собственных программ. И запускаться в эфир можно было со всем, чем угодно».

В 1994 году Елену пригласили в Америку. Она училась там по программе для журналистов, занимающихся темами здоровья людей и окружающей среды в СМИ. Было всего 8 человек со всего мира. И это образование очень пригодилось. Там все было открытием: новые технологии, знания и идеи. И конкретные, ставшие знаменитыми, проекты. Стало понятно, как именно телевидение может достигать колоссальных результатов в просвещении людей, в оздоровлении нации и т.д.

Программа «Здоровье с Еленой Малышевой»

В 1997 г. на Первом канале было решено восстановить программу «Здоровье». Проводился конкурс проектов-пилотов, было представлено 6 таких проектов. Среди предлагаемых в ведущие программы были и журналисты, и врачи, в одном из проектов ведущая была Татьяна Друбич – тоже на тот момент кандидат наук. В то время еще не было отлаженных процедур проведения таких конкурсов – команда Елены даже не знала кому представить свои материалы.

Решительная женщина Елена Малышева сама нашла Леонида Шумакова, ответственного за неполитическое вещание, и предложила ему запись своей программы–пилота. Тот прямо при ней в своем кабинете отсмотрел программу от начала и до конца и сказал после просмотра, что «программа плохая, но Вы прекрасная ведущая», и что Елена, на его взгляд, подходит как никто другой и будет телеведущей. Он сам подготовил материал для показа Константину Эрнсту, а показав, сказал: «Вас утвердили ведущей, будем делать эфирный пилот». И быстро-быстро закрутилось колесо под названием «Первый канал», прошел проморолик «К вам возвращается «Здоровье», и 3 октября 1997 г. программа вышла в эфир.

Когда обсуждали с продюсерами экранный образ ведущей, решали, кто будет на экране — Журналист или Врач. В конце концов, пришли ко мнению, что ведущая должна быть прежде всего Женщиной и Матерью .

Ведущая, которой доверяют

Такой она и приходит к зрителям каждую неделю. Елена Малышева – необычная, яркая телеведущая, она стала блистательным журналистом. Именно сочетание журналистского дарования и глубокого знания медицинской профессии позволило ей создать суперпопулярную программу и стать настоящей звездой.

Внутреннее ощущение себя врачом-специалистом, глубокое понимание того, что она рассказывает людям и передаваемое через экран ее чувство ответственности сделали Елену Малышеву обладателем самого высокого рейтинга доверия среди всех женщин-телеведущих России.

Ее семья — трое прекрасных мужчин

«Мой муж - великий русский ученый» — часто говорит Елена Малышева.

Профессор, доктор медицинских наук и молекулярный биолог Игорь Юрьевич Малышев, — любимый и законный супруг — всю жизнь занимается большой наукой. Несколько лет провел в Америке, затем снова в России. Молекулярный биолог профессор Малышев изучает, что происходит с клетками человеческого организма, когда тот испытывает стресс. В лаборатории американского университета Канзас-Сити Игорь и его коллеги занимались блокировкой повреждающих клетку механизмов. Например, клетка подвергается раковому воздействию. И на самом последнем этапе этого воздействия возможны два исхода, некая развилка процесса: то ли клетка погибнет, то ли выживет. Вот группа ученых и занималась в Америке переключением этого «рычага». А сейчас, в России, они уже начинают все эти наработки использовать в лечении людей. И это очень большой, просто грандиозный проект.

«Муж — человек спокойный и уравновешенный, серьезный и выдержанный. Если он смотрит выпуски передачи «Здоровье» (что бывает крайне редко) и делает замечания по поводу увиденного-услышанного, я только соглашаюсь. Споров и уж, тем более, конфликтов у нас нет. Если и бывают разногласия, то только по поводу воспитания детей».

Именно муж разделил все тяготы периода становления на Первом канале. Он был главным человеком, который не дал Елене уйти, когда она жаловалась ему на трудности. Он всегда говорил: «Это твое дело, продолжай бороться!» И он был главным болельщиком на тот момент, когда она была никому неизвестным человеком и начинала вторую версию программы «Здоровье».

Как грамотный врач Елена Малышева знает, что мужчины гораздо умнее женщин. Это научно доказанный факт, такова физиология. Это не значит, что нет женщины, которая умнее конкретного мужчины, или мужчины, который глупее конкретной женщины. Такое возможно, но в целом мужчины умнее.

«Хорошая семья – это в первую очередь доверие друг к другу. Каждому из нас в жизни обязательно нужен человек, которому бы мы доверяли полностью». Самый любимый семейный праздник — 11 сентября, день свадьбы. Супруги отмечают его, даже когда он застает их в Америке, для которой это трагический день. Дарят друг другу подарки.

Родители мечтали, что сыновья продолжат династию и станут врачами. Старший, Юра, когда ему было пятнадцать, собирался стать юристом, интересовался историей и читал много серьезной литературы. И, казалось бы, в медицину его тогда не тянуло. Но, видимо, не зря Елена с мужем прикладывали определенные усилия в этом направлении. В девятом классе он объявил, что будет врачом, юристом или экономистом. Но раз на две трети – не врач, начали готовиться в МГИМО, год занимались с репетиторами. К концу десятого класса Юра все-таки решил быть врачом и стал студентом Московской медицинской академии.

А вот младший поступил в юридический. На вопрос мамы — почему ты не идешь в медицину, где ты всегда будешь спасать людей — он ответил: «Ну, пожалуйста, не волнуйся. Я буду спасать людей, но только другими способами».

А позже сыновья отправились в Америку. Их родители считают, что должны дать детям лучшее образование, какое они только могут с материальной точки зрения, с человеческой и т.д. Образование — фундамент, на котором дети будут стоять всю жизнь.

Елене Малышевой интересны ее дети — они разные, и они другие. В том смысле, что когда она вышла замуж и родила детей, она думала, что «вот это и есть я». А оказалось, «что это два совершенно других человека со своей программой жизни, со своей линией развития, со своими взглядами, которые могут не совпадать с моими, но они страшно интересны».

Жизнь после общежития

В свою первую квартиру семья Малышевых переехала только в 1994 г. А сейчас их квартира - яркий пример того, что «мысль человеческая позволяет из всякой ерунды сделать что-то совершенно ошеломляющее».

Это помещение было и не квартира, а попросту технический последний мансардный этаж. Дом старинный, после реконструкции, очень хороший, но на этом этаже везде были сплошные трубы, трубы и трубы. Но Игорь Малышев сказал, что и из курятника можно сделать светлый и добрый дом. И сделал, потратив на это целый год. Они купили этот этаж не потому, что это была мечта всей жизни, а потому что ни на какое другое жилье денег не было. А теперь это 2-х этажная роскошная квартира в центре Москвы.

На стенах два символа. Один, чаша с огнем, — это огонь знаний. А второй - дерево с плодами, — символизирует плоды науки. И литера «М», которая означает миллениум: они заселились сюда в 2000 году.

Телевизионный Главрач всея России

Женщине и звезде Елене Малышевой за эти ее звездные годы задали уже сотни вопросов о ней самой: как живет, что ест-пьет, как поддерживает фигуру и сохраняет молодость.

Елена не пьет и не курит, считает, что если человек не идиот, то просто обязан следить за собой. Надо много спать, есть полезные продукты. Сама она мясо ест, но мало, предпочитает рыбу, овощи и зелень. По утрам вся семья ест невареную овсяную кашку — просто залитые кипятком хлопья. (Овсяные хлопья выводят весь холестерин из организма, Американская сердечная ассоциация внесла овсяные хлопья в специальный реестр продуктов, которые защищают от сердечных заболеваний).

Зарядку по утрам не делает, больше любит выходы всей семьей в спортивные клубы, тренажерные залы, бассейн. Периодически два раза в год, осенью и весной, занимается собой крайне усиленно: около двух месяцев регулярно ходит на массаж, на специальное обертывание и на другие процедуры. Никогда не загорает — ни на пляже, ни в солярии — солнце очень вредно: катастрофически приближает старость.

Как все много работающие мамы, испытывает недостаток общения с близкими. Но у нее нет комплекса вины перед детьми. Она считает, что работа и те высоты, которых она достигает на ней, играют огромную воспитательную роль в жизни сыновей. Дефицит общения с ними чувствует очень остро, очень любит видеть всех вместе. «Для меня самые лучшие минуты – когда я сплю и точно знаю, что все дома».

Елена Малышева – женщина правильная. Но и она за то, что иногда надо позволять себе запретное и хорошенько расслабиться. Недавно Всемирная организация здравоохранения выпустила 10 заповедей вечной молодости. Так вот там, наряду с мудрыми рекомендациями иметь на все свою собственную точку зрения, не подавлять гнев, любить, спать в прохладной комнате, не объедаться, двигаться, заниматься интересным делом и тренировать мозг, есть прекрасный пункт, который гласит, что порой можно забыть обо всем вышесказанном и с удовольствием отведать лакомый кусочек.

Однажды Елене Малышевой задали вопрос: «Елена Васильевна, как нам всем в этой стране не сойти с ума?» И она ответила: «Знаете, американская статистика гласит: чем тяжелее жизнь, тем труднее сойти с ума. Меньше случаев самоубийств, меньше неврозов и прочего. Поэтому мой совет: уставайте — и вы не сойдете с ума».

Книги Елены Малышевой:

Женское счастье. От мечты к реальности за один год
Маленькие истории для непослушных детей
Мы хотим ребенка. 100% беременность!
В бассейне
Собака на качелях

Среди того, что есть в интернете об Елене Малышевой, рекомендуем:

Сайт программы «Здоровье»: www.zdorovieinfo.ru

Программа «Жить здорово»: www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo

Фото с сайтов www.mediacratia.ru и www.rg.ru

Елена Малышева – российский врач, доктор медицинских наук, и профессор. Уже двадцать лет эта женщина не только работает в российской медицине, то и на телевидении – ведет телепередачи о здоровье, и о том, как его сохранить. Елена Васильевна в доступной форме и с помощью различного, порой совершенно не применимого в медицине, реквизита, успешно объясняет миллионам телезрителей, как избежать тех или иных болезней. Над ее манерой подачи информации часто сменяются, она и сама не прочь пошутить, поэтому часто является гостем юмористических передач, и неоднократно выходила на сцену в КВН. Жизнерадостная ведущая – не только отличный специалист, врач-терапевт, и кардиолог, но и знаменитая медийная личность, а в интернетах ходят тысячи мемов с ее программы.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Елене Малышевой

Несмотря на то, что умная блондинка часто подвергается критике со стороны общественных и научных организаций за свою прямоту и довольно откровенные разговоры на телевидении, ее очень любят поклонники. Ведущая считает, что в союзное время не было как такового сексуального образования, поэтому советские граждане были безграмотными в плане межполовых отношений.

Сегодня в рамках ее передачи она говорит об эрекции, рассказывает все плюсы и минусы различных видов контрацепции, и понимает много других тем, которые касаются нашей жизни. «Говорить о природных вещах – не стыдно», считает Малышева, но все равно зачастую слышит упреки в свой адрес на тему развращения молодого поколения подобными выпусками. Правда, последнее слово остается все-таки за телезрителями, а программа Елены на Первом канале безумно популярна и имеет высокие рейтинги, так что, похоже, недругам приходиться просто высказываться. Доктор наук рассказывает не только о том, как сохранить здоровье, но и том, как быть всегда молодой и красивой. Что ж, для телезрителей есть абсолютно лаконичный ответ на вопрос, работают ли схемы молодости ведущей, и это она сама. Зрителей интересует все, что касается врача, ее рост, вес, возраст, сколько лет Елене Малышевой. В свои 57 лет ведущая выглядит просто превосходно, она следит за фигурой, занимается спортом, а на ее лице практически нет морщин. Пластика это или действие здорового образа жизни, для телезрителей загадка, но отрицать то, что ведущая отлично сохранилась, не приходится!

Биография Елены Малышевой

Биография Елены Малышевой началась в 1961 году в городе Кемерово. Девочка очень прилежно училась в школе и, глядя на ее фото, сразу понимаешь, что Лена была отличницей. Идеальная школьная форма с белым фартуком, две косички и очки в черной тонкой оправе – вот такой законченный образ идеальной советской ученицы. Девушка больше всего любила точные дисциплины, питала страсть к химии и биологии, училась на одни «пятерки» и окончила школу с золотой медалью. После получения среднего образования Елена без раздумий поступает в медицинский институт в Кемерово, где учиться шесть лет на лечебном факультете. Даже взросление и подростковые годы никак не отразились на девушке, она так сильно хотел стать врачом и помогать людям, что окончила институт с красным дипломом. Но для Елены и этого было мало. Она хотела не только лечить, но и возможно со временем преподавать, поэтому дальше пошла в аспирантуру, написала диссертацию по кардиологии, и сегодня является автором многих научных статей.

После получения образования Елена недолгое время проработала в местной больнице, а затем впервые появилась на телевидении. В 1992 году на кемеровском канале выходила передача «Рецепт», ведущей которой стала Малышева. А уже через год молодая телеведущая совмещала уже несколько телестудий и программ. В 1994 году врач решила попробовать себя не только как в лицо телепередачи, но и как автор. Она писала тексты для медицинской ежедневной программы «Врача вызывали?».

Параллельно с работой на телеэкране Малышева все также неустанно получала образование. Она проходила курс Европейского центра здоровья, так как не хотела останавливаться только на производстве телепередач, но и совершенствоваться в своей основой профессии. Вскоре амбициозная Елена переехала в Москву, где устроилась на работу в исследовательский мединститут имени Пирогова.

В 1997 году она стала ведущей программы «Здоровье», которая выходит на экраны по сей день, и вот уже больше 20 лет является ее соавтором, руководителем и ведущей. Также Малышева ведет телепередачу «Жить здорово» с 2010 года.

Несмотря на то, что Елена Васильевна уже довольно успешна в медийных кругах, свою профессию, которая помогла ей добиться успехов, она не забрасывает. Можно было бы, конечно, просто озвучивать в студии то, что пишут другие, и работать телеведущей так сказать на «полную ставку», но Елена считает, что учиться никогда не поздно и в 2007 году защитила свою следующую диссертацию по теме о клетках человека.

Личная жизнь Елены Малышевой

Личная жизнь Елены Малышевой хоть и не тайна, покрытая мраком, но все равно зрителям о ней известно не многое. Если смотреть на жизнь телеведущей сквозь года, становится понятно, что на романы, интриги и влюбленности у нее попросту не было времени, женщина всегда получала образование, училась, работала или занималась написанием статей. Кроме того, согласитесь, довольно трудно выбрать себе супруга, когда живешь не горячим сердцем, а холодной головой.

Как говорит сама ведущая, замуж ей помогло выйти понимание мужской природы. Она не редко говорит о том, что мужчины более хладнокровные, и думающие, поэтому женщины занимают руководящие должности, идут в политику или занимаются карьерой чаще всего после 40-ка, а до этого занимаются воспитанием детей, и хозяйством. Как бы там ни было, Елена так не хотела, поэтому к выбору мужа подходила тщательно. А с таким подходом далеко не уедешь.

Любовь неожиданно настигла девушку в институте медико-стоматологического института в Москве, где она работала. Ее коллега, довольно суровый и совершенно не романтичный, сначала показался ей очень отстраненным человеком, вовсе не способным на чувства, но уже в скором времени парень доказал ей, что это не так.

Можно сказать, что Елена всю жизнь замужем. Когда она говорит о супруге, становится понятно, что они совершенно разные, ведь сегодня Малышева – в первую очередь шоувумен, а Игорь – профессор университета, ученый и доктор наук. Хотя, как говорит сама ведущая, именно благодаря ее постоянному самообразованию, за закрытой дверью им с супругом всегда есть о чем поговорить. Несколько лет назад Елена с мужем отметили серебряную свадьбу 25 лет.

Семья Елены Малышевой

У девочки никогда не было проблем с выбором будущей профессии, так как она родилась в семье врачей. Так очень часто бывает, что именно в медицинской среде дети повторяют профессию своих родителей и, глядя на семью Шабуниных (так звучит девичья фамилия ведущей), можно сказать, что это чистая правда. Семья Елены Малышевой была большая, у нее есть брат и сестра, и всего их было трое детей. Отец, Василий Иосифович и мать, Галина Александровна, всегда были очень строг к детям. У Лены, ее брата и сестры всегда было много обязанностей, основной из которых была хорошая учеба. Родители мотивировали своих детей учиться только на хорошие отметки, чтобы в будущем добиться успеха, и хотя были очень строги, сегодня Лена им очень благодарна. Ведущая после того как стала мамой, перенесла на своих сыновей манеру воспитания своих родителей. Она считает, что основные задачи родителей заключаются в том, что научить детей ставить высокие цели, научить их учиться самостоятельно и распределять время на отдыха и работу, и знать цену деньгам.

Дети Елены Малышевой

После оформления брака молодая семья задумалась о том, чтобы родить ребенка. Елена была очень загружена работой, постоянно была в разъездах, работала на телевидении, вела передачи на радио, преподавала и уже стала автором программы, поэтому решиться на первый шаг, отложить все планы в ящик и просто стать мамой она опасалась. И в то же время женщина понимала, что время идет, работа будет всегда, а пока она молодая, она все-таки хочет родить ребенка. Кроме того, выросшая в большой семье, Лена понимала, что они с мужем хотят хотя бы двоих детей, поэтому если она хочет родить до 30-ти, то надо пробовать уже. Конечно, моолодым родителям, хотелось, чтобы у них все было, как по протоколу: мальчик и девочка. Но судьба распорядилась иначе, и в семье врачей родились два мальчугана.

В 27 лет ведущая в первый раз стала мамой. Первый сын, Юра, был назван в честь отца ее супруга. Молодые родители очень хотели порадовать дедушку, поэтому выбрали такое имя. Через несколько лет родился и второй сын пары, Василий, которого по доброй традиции назвали уже в честь отца самой Лены, Василия Шабунина, человека который ее воспитал. Сегодня Дети Елены Малышевой уже взрослые и самостоятельные люди, а в 2015 году ведущая впервые стала бабушкой, у ее старшего сына родился сын.

Старший Сын Елены Малышевой – Юрий. Свадьба молодой пары

Как и собственные родители, Елена Васильевна очень строгая мама. Первый ребенок родился в 1988 году и Лена сразу решила, что будет придерживать модели воспитания своих родителей, благодаря чему, как ей кажется, она смогла воспитать настоящих мужчин. Юра пошел по стопам родителей, тоже получил медицинское образование, а потом, вслед за мамой смог применить его на телевидении. Мужчина работает креативным продюсером на передаче «Жить здорово», и именно он генерирует идеи для того, как подать тот или иной материал и для реквизита, который потом так часто обсуждают зрители. Парень уже встретил свою любовь, и в 2014 году СМИ узнали новость о том, что женится старший сын Елены Малышевой, Юрий. Свадьба молодой пары состоялась в Москве, а затем молодожены улетели в Америку на медовый месяц.

Сын Елены Малышевой – Василий

В 1990 году родился второй наследник в семье, сын Елены Малышевой, Василий. Родители считали, что все, что могут дать родители детям в плане образования, они должны дать в обязательном порядке, поэтому оба сына Малышевых учились в США. Несмотря на то, что старший сын выбрал профессию врача, Василий изъявил желание стать юристом. В Москве он окончил юридическую академию, а за границей учился на адвоката. Сыновья Елены похожи между собой, как две капли воды, и кроме того, унаследовали общие черты от обоих родителей. Елена в своем интервью говорит, что дети у нее кардинально разные, но то, что оба они очень амбициозны – заслуга исключительно ее с мужем.

Муж Елены Малышевой – Игорь Малышев

Так как Елена всегда посвящала много времени обучению, и прослыла хорошим специалистом в своем деле, мужа девушка подбирала себе под стать. Ей попросту было скучно с представителями других профессий, и не о чем было поговорить, поэтому врач стал идеальным кандидатом. Муж Елены Малышевой – Игорь Малышев очень спокойный и уравновешенный человек, он далек от мира искусства или телевидения, и практически все время посвящает преподаванию, или опытам в лаборатории. Игорь работает над темой об иммунных клетках и за свои заслуги перед отечественной медициной уже несколько раз был награжден президентской премией.

Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях. Меню на неделю

Елена, как настоящий врач, очень ответственно относится к своему здоровью и к здоровью близких. Она не курит и не употребляет алкогольные напитки, ест только здоровую пищу, говорит, что надо обязательно высыпаться и распределять рацион на день по часам. С утра ее семья всегда ест овсяную кашу, которая, как она считает, выводит из организма холестерин, а на обед много салатов, зелени и овощей. Ведущая абсолютно согласна с присказкой о том, что «Завтра съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу», и по такой «схеме» старается строить свое питание. Кроме того, она не ест много мясных продуктов, а предпочитает им рыбу, где много фосфора.

Многим телезрительницам по душе пришлась диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях. Меню на неделю ведущая составляет заранее, и в выходные закупается всеми необходимыми продуктами, а потом просто правильно их распределяет. Ведущая питается маленькими порциями по 200 грамм, при этом ест от четырех до шести раз в день. Коробовки с едой она берет на работу, чтобы не перекусывать вредными снеками. Кроме того, она ежедневно выпивает по 2 л чистой воды. В рационе Елены в основном, овощи и фрукты, всевозможные каши, нежирное мясо и сыры, живые натуральные йогурты и рыба. Врач ограничивает приемы сладкого, а для поддержания фигуры ходит в бассейн и в спортзал. Кстати, утреннюю зарядку Елена не делает, так как с утра не успевает, и при этом выглядит просто отлично!

Фото Елены Малышевой до и после пластики

Хотя ведущая и говорит о том, что здоровый образ жизни – панацея для красоты и молодости, сама не стесняется применять уколы красоты, что неоднократно замечали ее поклонники. В прошлом году в сети начались бурные обсуждения того, что актриса сделала неудачную подтяжку лица, так как ее улыбка заметно натянулась. Журналисты сравнивали ведущую с Натальей Андрейченко и публиковали фото Елены Малышевой до и после пластики, где была заметна разница. Хотя сама Лена на слова комментаторов никак не реагирует, а свое новое лицо объясняет заметным похудением по собственной диете.

Как сказали специалисты, Елена просто переборщила с уколами красоты. Специальный гель загоняется под кожу с целью выровнять морщины, и иногда может вызвать чересчур заметный эффект. Со временем гель рассасывается под кожей, так что будем надеяться, что лицо ведущей все-таки вернется к прежнему виду.

Инстаграм и Википедия Елены Малышевой

Елена Васильевна является активным пользователем социальных сетей, часто общается с поклонниками и зрителями своей передачи, а также делится полезными советами и часто публикует рецепты для похудения. Инстаграм и Википедия Елены Малышевой содержат много интересной информации о ведущей, в том числе и фото с разными звёздами и представителями шоубизнеса. На страничке ведущей часто есть анонсы семинаров известных врачей, а также блиц-ответы на вопросы подписчиков, касающиеся медицинской тематики. Кроме того, в инстаграм можно увидеть смешные моменты со съемок телепередачи «Жить здорово», где присутствуют яркие костюмы и юморные рассказы Малышевой о том или иной заболевании, или органах.

Елена Васильевна Малышева (Шабунина). Родилась 13 марта 1961 года в Кемерово. Советский и российский терапевт, педагог, доктор медицинских наук, профессор.

Отец - Василий Иосифович Шабунин.

Мать - Галина Александровна Морозова.

У нее есть старшая сестра и брат-двойняшка Алексей, которые, как и родители, стали врачами. Сестра - врач-невропатолог, брат - хирург, доктор медицинских наук, главный врач ГКБ им. С.П. Боткина.

В детстве окончила музыкальную школу по классу пианино.

После 7-го класса пошла с братом-двойняшкой работать. Мама устроила ее буфетчицей в больницу, а брата - дворником. "Я носила еду из кухни в детское отделение и кормила маленьких детей. Зарабатывала 40 рублей в месяц, как сейчас помню, и все до копеечки отдавала родителям", - рассказывала она, добавляя, что по тому же принципу воспитывались и ее дети.

Окончила среднюю школу № 19 г. Кемерово с золотой медалью и поступила в Кемеровский медицинский институт на лечебный факультет. Окончила институт с красным дипломом в 1984 году. В том же году поступила в аспирантуру Академии медицинских наук в Москве.

В 1987 году защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук по теме «Предупреждение и устранение нарушений ритма сердца с помощью адаптации к стрессорным воздействиям и активации гамма-аминомасляной кислоты».

Поработав некоторое время врачом-терапевтом, стала ассистентом кафедры внутренних болезней Второго мединститута.

В настоящее время является профессором Московского государственного медико-стоматологического университета.

В 1992 году начала выпуск программы «Рецепт» на телеканале «Кузбасс» (город Кемерово).

В 1994 году начала работать автором и ведущей ежедневной программы «Врача вызывали?» в рамках канала «Деловая Россия» (РТР). В том же году прошла курс обучения Европейского центра здоровья и окружающей среды в США. На этот курс были приглашены наиболее выдающиеся журналисты Европы, занимающиеся тематикой здоровья.

После возрождения программы «Здоровье» на ОРТ в 1997 году Елена Малышева стала ведущей, руководителем и автором этой программы. Первый выпуск вышел в эфир 3 октября 1997 года. Также программа выходит на «Радио России».

В 2007 году в ММА им. И. М. Сеченова защитила диссертацию на соискание ученой степени доктора медицинских наук по теме «Репрограммирование клеточных ответов макрофагов: новая стратегия управления воспалительным процессом».

С 2007 года - член Академии российского телевидения.

С 16 августа 2010 года ведёт на Первом телевизионном канале передачу «Жить здорово!» , которая выходит утром по будням. Является автором более 50 научных публикаций в области медицины.

С 2012 года активно занимается продвижением коммерческого проекта - Диета Елены Малышевой.

Неоднократно отмечалось, что Малышева в своих выступлениях позволяет себе оскорбительные, необъективные, неточные, опасные и даже расистские высказывания.

Так, в одной из программ Малышева утверждала, что точка G является эрогенным органом у женщин, хотя существование данной точки было опровергнуто многими научными исследованиями.

В одной из программ Малышева проводила опыт, приведший к смерти крысы. Это вызвало сильное негодование у зрителей Первого канала. Однако потом выяснилось, что данный опыт был показательный, а животному ввели простой транквилизатор, который используют при хирургических операциях. Животное ненадолго усыпили для демонстрации.

В одной из передач Малышева подняла тему испускания газов во время оргазма, что вызвало большой общественный резонанс.

Бизнес-империя Елены Малышевой

Елена Малышева - хороший бизнесмен. На здоровье она зарабатывает около 1 млрд рублей в год.

Она владеет клиникой, которая открылась в конце 2015 года на месте Городской клинической больницы № 19 на Красной Пресне. Также ей принадлежит медиапортал Zdorovieinfo.ru. Кроме самой Елены доли в компании имеют ее сыновья Юрий и Василий.

Две другие компании Малышевой занимаются привлечением рекламы. Одной из них - ООО «Уай Ви Эм Корпорэйшн» - Малышева владеет единолично. Выручка в 2014 году, по последним данным базы «Спарк», составила 249 млн руб., чистая прибыль - 13 млн руб. Другой компанией - ООО «ПМ партнеры» - Малышева владеет вместе с известным телеведущим, продюсером, экс-сенатором Алексеем Пимановым. Выручка в 2014 году заявлена на уровне 1 млн руб., чистая прибыль - 571 тыс. руб.

Самый выгодный бизнес Малышевой - это диетические наборы. Вместе с Щигликом телеведущая владеет ООО «Диета Елены Малышевой», созданной в 2012 году. Компания продает наборы продуктов для желающих похудеть. Наборы упакованы в коробки, каждая из которых весит 13,5 кг, и ее, как утверждает продавец, хватает на две недели. В меню - «мясные тефтельки под красным соусом с гречкой», «итальянские спагетти с мясными шариками и томатным соусом», «филе кеты с пропаренным рисом босто». Это в основном готовые замороженные блюда. Одна коробка стоит 14,5 тысячи руб. Выручка компании в 2014 году составила 503 млн руб., чистая прибыль - 100 млн руб.

Елена Малышева в программе "Наедине со всеми"

"На первом месте - правильное питание, снижение калорийности. Женщина должна съедать не более 1,2 тысячи килокалорий в день, мужчина - 1,5 тысячи килокалорий. Тогда все будут худеть и хорошо выглядеть", - говорит Малышева.

Рост Елены Малышевой: 168 сантиметров.

Личная жизнь Елены Малышевой:

Замужем. Муж - Игорь Малышев является специалистом по молекулярной биологии, доктор медицинских наук, профессор Московского государственного медико-стоматологического университета, где работает и Елена Малышева.

У пары двое сыновей - Юрий и Василий.

» на Первом канале, доктор медицинских наук. С 2007 года Елена Малышева является членом Академии российского телевидения.

Елена Малышева / Elena Malysheva: фото, видео, биография – Вокруг ТВ

Елена Васильевна Малышева родилась 13 марта 1961 года в городе Кемерово в семье врачей Василия Иосифовича Шабунина и Галины Александровны Морозовой. В старших классах мать в целях воспитания устроила Елену работать буфетчицей в местную больницу. Школу девочка окончила с золотой медалью. Кроме того, она окончила музыкальную школу по классу фортепиано. В университете Елена Малышева тоже училась на отлично, в 1983 году окончила лечебный факультет Кемеровского медицинского института с красным дипломом. По настоянию своих родителей Елена поступила в аспирантуру Института общей патологии и патофизиологии при Академии медицинских наук в Москве . В 1987 году Елена Малышева получила степень кандидата медицинских наук.

Практикующим врачом Елена Малышева пробыла недолго. Проведя нескольких лет на позиции врача-терапевта, в 90-х она вернулась в науку и стала ассистентом кафедры внутренних болезней Российского государственного медицинского университета (бывший Второй мед), где до сих пор периодически читает лекции.

В 1992 году ее 10-месячному младшему сыну понадобилась операция. После операции Елена Малышева увезла ребенка к родителям в Кемерово. Находясь в родном городе, по знакомству попала на местное телевидение, где ей предложили вести в прямом эфире программу о здоровье «Рецепт ». Вернувшись через полгода в Москву, Елена Малышева решила продолжать телевизионную карьеру. Она стала автором и ведущей программы «Врача вызывали? » на канале РТР , затем вела передачу «Лазарет » на Пятом канале .

В 1994 году Елена Малышева оставила телевидение ради обучения в Европейском центре здоровья и окружающей среды в США . После возвращения она вместе с коллегами приняла участие в творческом конкурсе на возобновление легендарной советской программы «Здоровье » на Первом канале . В итоге в 1997 году ее утвердили на роль ведущей. На протяжении последних 15 лет Елена Малышева также является руководителем и автором передачи «Здоровье ».

В 2007 году Елена Малышева получила степень доктора медицинских наук, защитив диссертацию в Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова.

В 2010 году Елена Малышева стала автором и ведущей новой передачи о здоровье на Первом канале , которая стала выходить по будням в утреннем эфире под названием «Жить здорово ».

Скандалы с участием Елены Малышевой / Elena Malysheva

Новая программа «Жить здорово » принесла своей ведущей скандальную известность из-за обсуждения откровенных тем в утреннем эфире. В январе 2011 года Елена Малышева показывала на гостье программы, как делают обрезание, при этом отрезала женщине воротник водолазки и клок волос. Передача и сама ведущая после этого стали объектами пародий. Скандалы вызывали также выпуски, в которых ведущая на примере резиновой груди показывала, как проводить самообследование молочных желез, и разделывала на глазах у зрителей крысу в порядке эксперимента.

Российский фан-клуб Майкла Джексона подал на телеведущую в суд, после того как во время шоу «Минута славы » Елена Малышева , находившаяся в студии в качестве члена жюри, резко выступила против покойного певца, обвинив его в наркомании и педофилии.

Личная жизнь Елены Малышевой / Elena Malysheva

Супруг Елены Малышевой Игорь Малышев является доктором наук, специалистом по молекулярной биологии. Старший сын Елены Малышевой Юрий пошел по стопам родителей. Проучившись два года в Москве, он уехал получать медицинское образование в США. В Америке живет и младший сын Малышевой Василий , он собирается стать юристом.

У Елены Малышевой есть брат-двойняшка Алексей Шабунин – доктор наук, профессор, заслуженный врач России. Их старшая сестра – врач-невропатолог.

Как признается Елена Малышева , она постоянно борется с лишним весом, однакотелеведущая категорически возражает против того, чтобы ей приписывали какие-то особые диеты.

Елену Малышеву приглашали принять участие в первом сезоне шоу «Две звезды ». Она очень хотела спеть с Александром Розенбаумом , но не смогла принять участие в съемках.

В 2006 году Елена Малышева была награждена орденом Дружбы, она также является обладательницей нагрудного знака «Отличнику здравоохранения» и медали «За заслуги перед отечественным здравоохранением».

Полное имя: Елена Васильевна Малышева

Возраст: 57 лет

Отец: Василий Иосифович Шабунин

Мать: Галина Александровна Морозова

Знак зодиака: ♓ Рыбы

Место рождения: Россия, Кемерово

Национальность: русская

Рост: 168 см

Семейное положение: состоит в браке (Игорь Юрьевич Малышев)

Дети: Юрий, Василий

Деятельность: телеведущая, врач-терапевт, кардиолог

Биография Елены Малышевой

Профессор, доктор медицинских наук, кардиолог и врач-терапевт Елена Малышева уже много лет просто и доступно объясняет россиянам, откуда берутся болезни и как с ними бороться. Она по праву завоевала негласный титул главного телеврача страны.

Доктор и телеведущая Елена Малышева

Елена в шутку говорит, что именно про нее пела Маша Распутина в своей знаменитой песне «Я родилась в Сибири». В этом холодном и суровом краю началась биография девочки-отличницы Леночки Шабуниной.

Семья Малышевой: мать и отец

Малышева Елена Васильевна появилась на свет 13 марта 1961 года в уважаемой семье медиков в столице Кузбасса – городе Кемерово. Отец Елены, Шабунин Василий Иосифович, 1930 года рождения, имел еврейское происхождение. Работал главным врачом в одной из городских больниц Кемерово.

Елена Малышева с родителями, братом и сестрой

Мама, Морозова Галина Александровна – по национальности русская, по образованию тоже медик, руководила инфекционным отделением в больнице. В семье было трое детей, и все связали свою жизнь с медициной.

Сестра и брат-двойняшка Елены Малышевой

Старшая сестра – Костенко Марина Васильевна, проживает в Туапсе, имеет специализацию врача-невропатолога, руководит филиалом бюро медико-социальной экспертизы. У Елены есть брат-двойняшка, старше ее на 10 минут – Шабунин Алексей Васильевич, проживает в Москве, имеет специализацию хирурга, работает на должности главного врача клинической больницы имени Боткина.

Детские фото Елены с братом-двойняшкой Алексеем

Кемеровскую среднюю школу № 19 Лена окончила с золотой медалью. Собралась поступать на журфак МГУ, но мама наложила табу на журналистику, даже запретила дочери выходить из дома. Так как брат Леша собрался учиться на хирурга в медицинском институте, Елена отправилась поступать в ВУЗ с ним за компанию.

Карьера: как Елена Малышева попала на «Первый канал»

Сейчас с высоты прожитых лет Елена поняла, что профессия медика – это был лучший выбор в ее жизни из всех возможных. К работе телеведущей и автора своих программ она пришла уже с большим багажом профессиональных знаний врача.

1978-1987: медицинское образование

Летом 1978 года первый экзамен в Кемеровский медицинский институт Лена сдала на «отлично» и как медалистка сразу была зачислена. В 1984 году получила красный диплом об окончании лечебного факультета.

Елена Малышева в молодости (на фото справа)

Продолжила учебу в аспирантуре Академии медицинских наук в Москве. Защитила в 1987 году диссертацию, получила ученую степень кандидата медицинских наук. На данный момент Малышева – профессор Московского медико-стоматологического университета.

1989-1992: начало карьеры на телевидении

Окончив аспирантуру, Елена практически одного за другим родила двоих сыновей. Жизнь молодой семьи в московском общежитии была настолько сложной, что Малышева устроилась подрабатывать дежурным врачом в столичную больницу № 51. Днем она была с детьми, а по ночам дежурила в приемном отделении. Потом тяжело заболел младший сын, и Елена была вынуждена уехать к родителям в Кемерово.

Елена Малышева в начале карьеры

Когда ребенок пошел на поправку, она начала преподавать в Кемеровском мединституте и совершенно случайно попала на местное телевидение. Давний знакомый свел Малышеву с главным редактором телеканала, она поделилась своими идеями и получила приглашение вести медицинскую программу. В 1992 году на телеканале «Кузбасс» стала выходить передача «Рецепт».

1993-1997: дорога на центральные телеканалы страны

В 1993 году младший сын Малышевых окончательно поправился, муж Елены приехал за семьей и увез их из Кемерово в Москву. Хотя она предлагала супругу остаться в Сибири, ведь здесь уже была работа и своя передача на телевидении.

Игорь тогда сказал жене: «Если мы сейчас не вернемся в Москву, пусть пока и в общежитие, ты себе потом никогда этого не простишь!»

Вернувшись в столицу, Елена начала работать ассистентом на кафедре внутренних болезней во 2-ом мединституте имени Пирогова. Студентов учила, больных лечила, но покоя не давала мысль о ТВ. Все-таки она уже окунулась в этот мир, поэтому отправилась в телецентр.

Елена Малышева на съемках передачи «Врача вызывали?»

Разыскала своих кемеровских земляков-режиссеров, которым предложила свою концепцию медицинской передачи. И уже в 1993 году на 6-ом канале телекомпании «Северная корона» вышел первый выпуск авторской программы Малышевой «Лазарет». С 1994 года на канале «Деловая Россия» (РТР) вела ежедневную передачу «Врача вызывали?».

1997-2017: работа на «Первом канале»

В 1997 году на телеканале ОРТ решили возродить передачу «Здоровье», доктора Елену Малышеву пригласили на проект в качестве руководителя, ведущей и автора. Эту программу она ведет до сих пор по воскресеньям в утреннем эфире. В рамках передачи в 2009 году Елена запустила проект «Сбрось лишнее», где участники худеют на глазах у телезрителей.

Елена Малышева в программе «Здоровье»

В 2007 году вошла в состав Академии российского телевидения, защитила очередную диссертацию, получила ученую степень доктора медицинских наук. С 2010 года – ведущая утренней будничной передачи на Первом канале «Жить здорово!».

Елена Малышева в проекте «Жить здорово!»

С 2012 года продвигает на телеканале проект «Диета Елены Малышевой». Во многих российских городах открыты клиники «Медицинский центр Елены Малышевой» с широчайшим спектром услуг. Также по стране расширяется ее сеть клиник по снижению веса.

Личная жизнь и муж Елены Малышевой

В личной жизни Елены Малышевой все стабильно, четко и успешно. Она счастлива в единственном браке с Игорем Юрьевичем Малышевым. Хотя замуж не выходила до 26 лет. Как говорит Елена о себе, «шансов на замужество было ноль у не слишком красивой, но очень умной девушки». И лишь отец был уверен, что Лена обязательно встретит хорошего мужчину.

Свадьба Елены Малышевой

С Игорем она познакомилась в московской аспирантуре. По иронии судьбы Малышев оказался земляком Елены, он родом из города Новокузнецка в Кемеровской области. Когда начали встречаться, Лена читала будущему мужу стихи своего любимого поэта Маяковского, и он терпеливо выслушивал все до конца. Родителям Игорь очень понравился.

Елена Малышева с мужем Игорем Малышевым

Сама Елена по прошествии 30 лет семейной жизни не устает повторять, что ее супруг – человек редкий и достойный всяческих похвал. Она уверена, что своими жизненными успехами обязана только мужу. Игорь Юрьевич – доктор медицинских наук, профессор, молекулярный биолог, руководит лабораторией клеточных биотехнологий. За свои исследовательские труды несколько раз получал награду – Премию Президента РФ.

Сыновья Елены Малышевой: Юрий и Василий

У супругов Малышевых двое сыновей, разница в возрасте у них чуть меньше трех лет. Братья очень похожи между собой и переняли характерные черты лица отца.

Юрий Игоревич Малышев

В марте 1988 года у пары родился первенец – сын Юра. Елена тогда готовилась к защите диссертации, и весь день планировала по минутам. Погладить, постирать, покормить мужа, сделать массаж ребенку, поиграть и погулять с ним, и обязательно пару часов позаниматься научным трудом.

Елена Малышева с сыновьями Юрием и Василием

Когда сыну было десять месяцев, пошла работать в городскую больницу дежурным терапевтом. Юрий продолжил династию медиков, он – по образованию врач, сейчас работает на передаче «Жить здорово!» в качестве креативного директора.

Василий Игоревич Малышев

В декабре 1990 года появился на свет второй сын Василий. После его рождения Елене пришлось вернуться к родителям в Кемерово. Малыш перенес ОРЗ, в результате у него началась инвагинация кишечника. Мальчика прооперировали и спасли. Только существовать молодой семье в Москве в начале 1990-х годов было трудно – пустые магазинные полки и огромные очереди за продуктами.

Елена Малышева с младшим сыном Василием

Муж Елены отправил ее с сыновьями на родину, под крылом мамы с папой было легче. Когда Василий полностью выздоровел, Малышевы стали жить все вместе в Москве. Младший сын не пошел по стопам родителей, он выбрал для себя профессию юриста.

Сколько внуков у Елены Малышевой

Юра, старший сын телеведущей, летом 2014 года женился на девушке по имени Карина, выпускнице Плехановской академии. Невестку Елена обожает и ласково называет Каришка. Со свекровью она во многом совпадает – во взглядах на жизнь, в ответственности за семью, в умении трудиться.

Внук Елены Малышевой – Игорь

Когда Юра женился, у его матери не было ни капли ревности, а только гордость, что сын выбрал умную, серьезную и образованную спутницу жизни. 25 января 2015 года у Юрия и Карины родился сын Игорь, а Елена Малышева впервые стала бабушкой.

Рост и вес Елены Малышевой

Елену Малышеву зрители видят на экранах уже более двадцати лет, но мало кто догадывается, что все это время она ведет упорную борьбу с лишним весом. Лена с детства была полненькой девочкой, красавицей себя никогда не считала. Но сейчас для своего возраста она выглядит великолепно, поэтому миллионы телезрителей прислушиваются к ее советам.

Параметры фигуры Елены Малышевой:

• Возраст: 57 лет (на декабрь 2018)
• Рост: 168 см
• Вес: 63 кг
• Габариты: 86/65/92
• Размер ноги: 38
• Цвет глаз: светло-карий
• Цвет волос: русый

Елена разработала целую систему, с помощью которой худеют участники ее проекта «Сбрось лишнее» и которой следует сама ведущая. Малышева советует никогда не голодать, так как можно спровоцировать ожирение внутренних органов. Кушать нужно досыта, но только здоровую, некалорийную, натуральную еду.

У Елены Малышевой стройная фигура

Между основными приемами пищи обязательно должны быть перекусы, организм нужно подпитывать каждые 2-3 часа. Не забывать вести подсчет калорий. Для худеющих женщин Малышева рассчитала энергетическую ценность на сутки – 1200 ккал. Доктор советует каждый день пить много воды. Минимальная норма на сутки – 8 стаканов.

Основы диеты от Елены Малышевой

Каждый кусочек пищи необходимо пережевывать 12 раз. Обязательно устраивать разгрузочные дни раз в неделю (гречневый, фруктовый, рисовый или овощной). Больше двигаться. Ни одна диета не дает 100% результата без дополнительных физических занятий.

Елена рассказывает, как быстро похудеть

По составу пищи: убрать из повседневного рациона быстрые углеводы (газированные напитки, сладости, выпечку, полуфабрикаты) и жирные продукты. Употреблять больше белка (нежирная рыба, мясо, птица, морепродукты, молочные продукты и куриные яйца). День начинать со стакана теплой питьевой воды, она поможет проснуться организму и запустить обменные процессы.

Елена Малышева, 2018 г.

В 2018 году Малышева предстала в новом образе, так как похудела. Теперь ее можно увидеть не только в пышных платьях и юбках, но и в элегантных брючных костюмах. Ведущая сбросила вес исключительно за счет дробного питания, в ее рабочем графике никак не находится места для физических нагрузок, изредка она выбирается с семьей в бассейн.

Как сегодня живет Елена Малышева

Ежедневный подъем у Елены в шесть утра, в десять она уже работает в полную силу. Передача «Жить здорово!» не теряет рейтингов, а напротив, с каждым годом увеличивает свою зрительскую аудиторию.

Елена Малышева с командой «Первого канала»

У Елены есть персональный аккаунт в Инстаграм. Она публикует видеоролики «Консультация за минуту», где знаменитые медики отвечают на вопросы зрителей. Практическую помощь ее коллеги по передаче «Жить здорово!» оказывают на консультациях в клинике «Медицинский центр Елены Малышевой».

Один из «Медицинских центров Елены Малышевой»

У телевизионной программы Елены есть противники, но сторонников все-таки больше. Миллионы зрителей благодарны ей за обучение азам медицины. Невозможно не признать тот факт, что Малышева – великий трудоголик. Ее девиз: «Чем тяжелее жизнь, тем труднее сойти с ума».

Фото: Instagram, youtube.com, vokrug.tv, teleprogramma.pro