Сухая кожа зимой

Как решить проблему с сухостью кожи в зимний период.

На пороге долгожданная зима с метелью, морозами, снегом и хорошим настроением. Прекрасная пора замечательных праздников и уютных семейных вечеров. Хорошее время для прогулок, занятий любимым делом и чтением книг. Эту пору омрачить не могут никакие проблемы.

Но, для женщин всё прекрасное, что связано с зимней порой меркнет перед одной проблемой – сухостью кожи в зимний период.

Такая проблема приносит дискомфорт женщине и заставляет её постоянно бороться с этой проблемой. Есть еще интересная статья, почему на . Причины их образования и как избавится от них.

Зима считается самым суровым из сезонов. Основной причиной, по которой сохнет кожа зимой, есть высокая влажность, мороз, ветер и очень пересушенный воздух в квартирах. Если коже не хватает влажности, то водно-жировой слой нашей кожи нарушается. При этом также нарушается кровообращение, кровеносные сосуды сужаются, и кожа перестаёт правильно питаться. Начинает осыпаться верхний её слой и теряется вся привлекательность. Вывод довольно прост: в зимнее время кожа нуждается в питании, уходе и увлажнении.

Если женщина не может понять, какая же это сухая кожа, то есть некоторые её особенности. Признаками сухой кожи является её сухость, видимые трещинки на поверхности, покраснение, шелушение, раздражение, зуд, ощущение стянутости.

Чтобы устранить сухость кожи необходимо выяснить её первопричину. Помимо плохих погодных условий и резких перепадов температур, стоит обратить внимание и на питание в зимнее время. Недостаток витаминов делает кожу сухой. Вредные привычки тоже изменяют и вредят красоте коже. Это то, что касается внутренних факторов. Неправильный уход за кожей в зимнее время относится к внешнему воздействию.

Если кожа шелушится довольно сильно, то стоит посетить врача. Это может быть признаком ряда заболеваний. Не стоит при каждом раздражении бежать в клинику, но если после правильного ухода нет изменений, стоит обратить на это повышенное внимание.

Как же защитить кожу в такой холодный зимний период?

Самым главным советом является выбор хорошего препарата. Крема должны иметь питательные свойства и увлажняющие. Благодаря им будет восполнена потеря витаминов и влаги. Немало препаратов в своём составе имеют гиалуронувую кислоту и экстракты растений. Все эти компоненты помогают задержать влагу внутри.

Лучше всего питать кожу перед сном. В это время кожа расслабляется и на неё не воздействует низкая температура. Лучше всего приобрести ночной крем. Они густые и в составе имеют много витамин, масел, аминокислот и минералов. Все компоненты способствуют восстановлению клеток.

Ещё одним полезным советом является применение крема с защитой от ультрафиолета даже в зимнее время. Даже когда холодно лучи спектра А пагубно влияют на кожу. Конечно же, никакого ожога не будет, но кожа будет стареть намного раньше положенного. Кремы с защитой от ультрафиолета хорошо помогут в дневное время. Если у женщины кожа склонна к пигментации, то крем стоит выбирать тридцать плюс.

Нельзя наносить крем перед самой прогулкой. Такую процедуру необходимо сделать минимум за тридцать минут до выхода из помещения. За эти минуты крем впитается. В холодное время это очень важно, так как в креме есть вода при низких температурах она может замерзать на коже, что приводит к обморожению и к усилению сухости.

Женщинам необходимо посещать . Все салонные процедуры направлены на сохранение молодости кожи. Лазерная биоревитация поможет надолго восстановить потерю влаги.

Стоит задуматься и о том, как правильно принимать душ и ванну. Нельзя после морозного воздуха и длительной прогулки сразу же залезать в горячую ванну. Такой резкий перепад температуры ставит кожу в ситуацию стресса. Сначала вода должна быть немного тёплой и только тогда, когда кожа привыкнет можно повышать температуру воды.

Правильное ухаживание за лицом, в период зимнего времени.

Главной ошибкой многих женщин является вытирание кожи полотенцем. Таким образом, создаются микротравмы. Особенно зимой, когда кожа очень нежная. Её достаточно лишь промокнуть полотенцем.

Важным фактором сохранения здоровья кожи является правильное увлажнение воздуха в помещении. Для таких целей можно приобрести увлажнитель воздуха, завести цветы на подоконниках, купить аквариум.

Ещё бабушки знали, что нанесение оливкового масла на кожу помогает сделать её бархатистой. А всё потому, что таким образом она увлажняется, особенно если после нанесения выпить стакан простой воды. Наносить масло можно пальцами или тампоном после умывания или принятия душа. Не стоит перед процедурой вытирать себя полотенцем, так масло с каплями влаги будет впитываться в кожу.

Если нужно победить сухую кожу лица, то обязательно выбросьте все лосьоны , где содержится спирт. Не забывайте о масках, ведь комплексный уход всегда в почёте. Если к сухости добавляется и зуд, то лучшим советом будет небольшое снижение температуры в помещении. Прохладный воздух сам по себе действует как обезболивающее средство. А когда очень жарко, то сосуды начинают расширяться, а кожа чесаться. Если её умыть прохладной водой или обдать потоком воздуха, коже становится легче.

Итак, чтобы кожа была здорова в зимнее время года для начала нужно просто забыть о лени. Чтобы избавиться от сухости и шелушений необходимо просто соблюдать все простые правила ухода за кожей зимой, и тогда летом ваша будет ослепительной.

1. Низкая влажность

Зимой холодный сухой воздух на улице и горячий в помещении забирает всю влагу из кожи, от чего она становится пересушенной и нередко начинает шелушиться.

Как решить проблему. Повысьте влажность в помещении (дома или на рабочем месте) при помощи увлажнителей воздуха, которые восполнят запасы влаги в коже и волосах. Также носите перчатки, чтобы предотвратить сухость рук и образование трещин. Чтобы восполнить потерянную влагу, увлажняйте руки каждый раз после их мытья рук и не наносите перед выходом на улицу (так ваши руки еще больше обветрятся).

2. Горячий душ и ванна

Обычно в зимний период мы находит еще одно применение ванной - мы становимся под душ, включаем горячую (ил очень горячую) воду и греемся. Если вы тоже так делаете, то знайте, что этим вы сильно высушиваете кожу. То же самое касается принятие ванны: слишком горячая вода и долгое принятие ванны негативно сказывается на состоянии кожи.

Как решить проблему. Настоятельно рекомендуем согреваться любым другим способом, а мыться теплой водой. Принимайте душ или ванну не более 10 минут, после чего высушите и увлажните кожу, пока она еще влажная. Увлажняющий крем действует более эффективно, чем лосьон. Если у вас есть склонность к сухости кожи, увлажняйте кожу два раза в день в течение зимы.

3. Обезвоживание организма

Как правило, летом мы пьем много воды для того, чтобы охладиться и побороть жажду. В течение зимы, мы не испытываем жажду, поэтому склонны пить меньше воды, что в следствие приводит к обезвоживанию кожи.

Как решить проблему. Все просто - старайтесь пить воду! Если выпить 1,5 л в день ложно, пейте то количество, которое можете.

4. Большое количество одежды

Да, да, именно многослойность одежды зимой влияет на состояние нашей кожи. Чем больше одежды, тем больше трения она осуществляет об кожу. Особенно это касается таких предметов гардероба, как чулки и колготки. Одежда из шерсти также может вызвать раздражение и сухость кожи.

Если ваша кожа склонна к экземе, не носите шерстяные изделия непосредственно на голой коже, так как это может вызвать раздражение и экзему.

Как решить проблему. Выбирайте мягкие, дышащие ткани (например, хлопок) вместо зудящих шерстяных тканей или полиэстера. Свободная, не облегающая одежда уменьшит трение, а также избавит вас от такой проблемы, как чрезмерное потоотделение.

5. Чрезмерное очищение кожи и волос

Частое купание или горячий душ или ванна могут лишить вашу кожу защитного слоя, от чего она становится сухой и чувствительной.

Как решить проблему. Не используйте мыло и средства по уходу за кожей, содержащие спирт. Вместо этого используйте мягкое мыло без отдушек и увлажняющие продукты для ухода за телом (гель для душа и т.д.).

Когда кожа становится сухой, ее сальные железы не вырабатывают достаточного количества защитной пленки. Это делает кожу уязвимой перед неблагоприятными факторами внешней среды. Отсутствие защитной плёнки и недостаток влаги в клетках приводят к пересыханию, шелушению и быстрому старению кожи. Чтобы этого избежать, нужно грамотно ухаживать за сухой кожей. А чтобы бороться с сухостью, необходимо сперва знать причины сухости кожи.

Причины:

• наследственность;
• недостаток витаминов в организме;
• сухой воздух;
• очень частое мытье кожи и волос (чем больше мы умываемся, тем меньше на коже остается защитной пленки);
• неправильно подобранные средства для умывания (например, использование мыла);
• несоблюдение питьевого режима;
• продолжительное пребывание на морозе зимой;
• различные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• нарушение гормонального фона;
• возрастные изменения.

Как ухаживать за сухой кожей:

• пейте до 2 л воды в день;
• умывайтесь водой комнатной температуры. Исключить использование горячей или слишком холодной воды. Лучше всего умываться молочком, кремом или маслом для умывания;
• не используйте спиртосодержащие лосьоны, которые сушат кожу;
• используйте увлажняющие маски несколько раз в неделю;
• правильно подбирайте крем (на этикетке должна быть надпись "для сухой кожи ") ;
• используйте увлажнитель воздуха;
• делайте процедуры для сухой кожи.

На сегодняшний день самыми эффективными процедурами для сухой кожи лица являются:

*Пилинги (механический, аппаратный, химический) удаляют отмершие клетки, обновляют кожный покров;

*Коллагеновые маски (подтягивают,увлажняют и тонизируют кожу);

*Различные виды массажа лица (улучшают кровообращение, освежают цвет лица);

*Мезотерапия

*Биоревитализация (введение гиалуроновой кислоты посредством инъекций, которая отличается увлажняющим эффектом);

*Уходовые салонные процедуры активного питания и увлажнения кожи.

Зимой часто кожа становится сухой, шершавой, окружающая среда агрессивно на нее влияет. Из-за холодных ветров, морозов, высокой влажности и нехватки минерально-витаминных веществ, кожа трескается. Чтобы сохранить кожу бархатистой и нежной, нужно постоянно ухаживать за ней.

Причины сухости кожи зимой

Нормальная кожа покрыта с помощью гидролипидной пленки, с помощью ее она защищена от разных токсических и неблагоприятных воздействий. В гидролипидной пленке содержится влага и кожное сало, которое вырабатывается с помощью пота. Так кожа защищена от негативно влияния на нее бактерий, остается долгое время эластичной, увлажненной.

Если человек не осуществляет уход за кожей, у него начинает нарушаться защитная функция, кожа начинает обезвоживаться, после того, как старые клетки разрушаются, они не исчезают, а в большом количестве оседают сверху кожи. Из-за неполноценного ухода, появляются микротрещины, после активно действует патогенная микрофлора, кожа инфицируется и сильно воспаляется.

Сухая кожа может быть спровоцирована генетической предрасположенностью, когда кожа не очищается, человек не соблюдает правила ухода. Кожу сушится из-за умывания ледяной или горячей водой, фена, жесткого полотенца.

Часто женщины, наоборот, слишком начинают ухаживать за кожей, используют разные средства, которые еще больше вредят коже. Зимой сухость, шершавость – это последствие нехватки витаминно-минеральных веществ, если в рационе питания отсутствуют овощи, фрукты.

Проблемы с кожей появляются из-за негативного воздействия окружающее среды, погоды – снега, морозом, ветра, часто солнца.

Зимой часто используется дома обогреватель, а он очень сильно сушит воздух, что негативно отражается на состоянии кожи. Влияют резкие температурные скачки, после мороза человек заходит в теплое помещение.

Часто в зимний период начинают обостряться аллергические дерматиты, ихтиозы. Сухость кожи спровоцирована слабой иммунной системой, если на организм воздействует бактериальная, вирусная инфекция. Когда человек носит некачественную обувь, одежду, кожа пересушивается в результате нарушенного теплообмена.

Как избавится от сухости кожи в зимнее время года?

Первым делом важно избавится от причины сухой кожи. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом, косметологом, которые посоветуют индивидуальный метод лечения, декоративную косметику, крема, тоники, лосьоны, маски для сухой кожи.

Часто сухая кожа вызвана хроническим заболеванием, возможно у вас проблемы с гормональной системой, желудком, печенью. Особенно важно обращаться к врачу, если сухая кожа появляется из-за наследственной причины, грибка, он может передаваться контактным путем.

Нужно начинать сразу же после того, как появляются морозы, резкие температурные скачки, дома начали отапливать, вы изменили свой рацион питания. Важно в этот период позаботится, чтобы гидролипидная пленка не была нарушена, если она разрушится, кожа обретет сухость, будет шелушиться, шершавой.

Особенности ухода за сухой кожей зимой

Обязательно придерживаться последовательности, сначала кожа очищается, затем увлажняется, после питается и защищается. Важно выполнять такие правила:

1. Чистить кожу нужно до двух раз в день, в средствах должна содержаться термальная вода, ни в коем случаи спирт, он сильно сушит и раздражает кожу.

2. Утром нельзя использовать косметологические средства, из-за которых разрушается гидролипидная пленка – пенки, гели для умывания. После их использования на коже не остается достаточного количества защиты. Часто кожа восстанавливает ночью, если утром смыть слой, она становится чувствительной, на нее могут воздействовать разные негативные факторы.

3. Старайтесь избегать горячей температуры, не нужно принимать горячую ванную, лучше всего контрастный душ, так вода будет положительно воздействовать на состояние кожи.

4. Осторожно нужно сушить кожу, избегайте жестких полотенец.

5. Постоянно увлажняйте кожу, лучше всего это делать вечером, когда уже не собираетесь идти на улицу. Компоненты, которые увлажняются, могут на улице навредить и только закупорить поры кожи.

6. Обеспечить питание кожи, для этого нужно применять специальные крема, в состав которых входят жиры, витамины, с помощью их кожа не только увлажняется, но и питается кислородом.

7. Защищайте кожу от негативного воздействия, необходимо применять крема, в состав которых входят минерально-витаминные вещества, масла.

8. Обратите внимание на разные виды , для него используются скрабы, фруктовые кислоты. Особенно нужно позаботиться о пятках, коже на лице, локтях, сгибах колен.

Профилактика сухой кожи зимой

1. Включите в свой рационе все необходимые витамины, минералы, они в большом количестве содержатся в фруктах, овощах.

2. Следить за состояние своего иммунитета, постоянно укрепляйте его.

3. Обратите внимание, какой косметикой вы пользуетесь, каждому подходит индивидуально своя, важно, чтобы все были комплексно подобраны, кожу нужно очищать, увлажнять, питать, витаминизировать, защищать.

4. Как можно меньше пользуйтесь феном, сушилками, обогревателями. Зимой в помещении увлажняйте воздух.

Питание для кожи зимой

В вашем рационе должны быть продукты, с разными витаминами:

1. Витамин В восстанавливает кожные покровы, большое количество содержится в печенке, молоке, хурме, большое количество в моркови.

2. Витамины С, Е помогут вывести с кожи токсические вещества. Много витамина С содержит смородина, цитрусовые, . Растительное масло, семечки, орехи богаты на витамин Е.

3. За обмене веществ во всем организме влияет витамин В, если его не хватает у человека развивается , дерматит, кожа шелушится, зудит. Он содержится в мясе, молочной продукции, яйце, печени.

Таким образом, зимой кожа особенно нуждается в тщательном уходе, следите за своим рационом питания, постоянно ухаживайте за кожей, ведите здоровый образ жизни.

Сухость кожи может проявляться по-разному в зависимости от типа кожи и степени запущенности ситуации. Самый первый признак того, что ваша кожа пересушена, это ощущение стянутости, будто бы на лице у вас невидимая пленка. При этом на ощупь кожа может все еще быть гладкой. Появление шероховатости - это следующий этап запущенности. Фактически клетки кожи начинают стремительно отмирать без влаги, они высыхают и покрывают кожу шершавой коркой. Покраснения или зуд - это знак того, что вы недопустимо запустили себя и едва ли спасетесь рядовыми домашними способами. Когда на коже от сухости появляется зуд, вам остается только горько сожалеть о том, что вы посмели довести себя до такого ужасного состояния и немедленно иди к косметологу.

Причины сухой кожи в зимний период весьма очевидны. Это, конечно, перепады температур. Если на улице даже ноль градусов, то регулярные перепады в 20-23 градуса – это уже серьезный стресс для кожи. Отопление, которое становится тем жарче, чем холоднее на улице, также не способствует бархатистости кожи. Батареи и обогреватели очень сушат воздух. Еще один фактор – питание. Нередко зимой в рационе большинства людей становится меньше овощей и фруктов. Пища становится более жирной и тяжелой, что спешит отразиться и на коже.

Зная причины, легко их устранить!

Приобретите для своего дома качественный увлажнитель воздуха, который поддержит нормальный уровень влажности 60-80%, какими горячими ни были бы батареи. Конечно, не выходить из дома ради здоровой кожи – это не лучший вариант, но так вы по крайней мере будете находиться в идеальных условиях в своем доме.

Следите за тем, что бы ваш рацион был разнообразен и богат овощами и фруктами. Да, зимой это не всегда просто, но включив в меню больше блюд из капусты, свеклы, тыквы, вы значительно облегчите жизнь своему организму. К тому же зима – это сезон авокадо в Израиле. Зимой этот прекрасный овощ стоит сущие копейки, а применять его можно и в качестве косметического средства. Чтобы сделать питательную маску для сухой кожи просто разомните спелый авокадо в кашицу и нанесите кожу на 15 минут. К авокадо можно добавить ложку оливкового масла.

Кстати, оливковое и другие масла также можно принимать внутрь. Столовая ложка оливкового, льняного или масла виноградных косточек в день выровняет водно-липидный баланс кожи и сделает ее мягкой.

Важный момент, касающийся зимней косметики, также нередко игнорируется женщинами. Косметику на лицо нужно наносить минимум за полчаса до выхода. Если крем, нанесенный на кожу, не успеет впитаться и будет находиться в порах при выходе на улицу, то он просто превратится в лед внутри них. Это обеспечит вам и сухость, и расширенные поры, и дискомфорт на коже.

Известно, чем ниже температура воздуха, тем влажность меньше. Если на улице снижение влажности происходит на считанные проценты, то в помещении с началом отопительного сезона она уменьшается до 20%. А это в 3 раза меньше нормы. Именно поэтому в зимний период кожа становится более сухой.

Не стоит также забывать, что любое моющее косметическое средство, как правило, является щелочным. Обладателем сухого типа кожи не стоит очищать кожу с помощью обычного туалетного мыла. Оно еще больше сушит тело. Предпочтение отдавайте мягким косметическим средствам.

Вообще в зимний период старайтесь как можно чаще увлажнять кожу.

Одним из факторов сухости кожи является также общее обезвоживание организма. Чтобы уровень увлажненности поддерживать на оптимальном уровне, следует регулярно следить за количеством потребляемой жидкости. Специалисты рекомендуют выпивать в течение суток 1,5-2 литра очищенной негазированной воды.

Холод тоже, несомненно, влияет на состояние кожи. При выходе на мороз происходит спазмирование сосудов кожи. При этом замедляется работа сальных желез, нарушается микроциркуляция крови, трофика сосудов.

Уход за сухой кожей зимой

За 1 час до выхода на мороз необходимо на кожу наносить любые косметические средства, в состав которых входит вода (к примеру, увлажняющий тональный крем). Также в зимний период специалисты рекомендуют использовать с утра питательные кремы. А вечером сухую и чувствительную кожу тела необходимо увлажнить, зная, что на улицу вы уже не выйдите.

Для питания и очищения кожи можно применять натуральный лосьон. Для его приготовления следует смешать 2 столовые ложки цветков ромашки и 1 столовую ложку цветков липы. Полученную смесь заливают кипяченым молоком. Настой должен отстояться в течение 30 минут. После этого его необходимо процедить. Молочко готово к применению.

Хранят данное косметическое средство в холодильной камере не более 2 суток.

Отшелушивающие пилинги и скрабы еще больше сушат кожу в зимний период. Именно поэтому квалифицированные специалисты рекомендуют в это время проводить ферментный пилинг. Такая процедура глубоко и мягко очищает кожу, не оказывая механическое воздействие.

Специалисты рекомендуют в зимнее время включать в процедуры по уходу биоревитализацию с использованием гиалуроновой кислоты. Данная кислота является лучшим увлажнителем на сегодняшний день. Такая процедура устраняет морщинки, повышает эластичность кожи и восстанавливает водный резерв.