Как восполнить нехватку всех витаминов и минералов. Проблемы с ногтями. Предотвращение и профилактика
По данным Всемирной продовольственной программы, от недоедания умирает один ребенок каждые шесть секунд. Хотя большинство случаев смертей от недоедания происходит в развивающихся странах, правда в том, что от недоедания могут страдать во всем мире.
Недоедание, особенно в развитых странах, не всегда приравнивают к голоданию. Формой недоедания могут являться некоторые диеты при избыточном весе, при которых не хватает важных витаминов и минералов. Недостаток витаминов и микроэлементов может иметь серьезные последствия для здоровья, если организм не получает достаточного количества питательных веществ.
Деформации костной структуры являются ее основным проявлением, она возникает как следствие аффектации при ассимиляции кальция и фолатов. Следовательно, нормальный метаболизм костей серьезно нарушен. Когда недостатки, упомянутые ранее, также добавляются к отсутствию селена и йода, может произойти заболевание Кашина-Бека, общее состояние в Китае. Эта остеохондропатия характеризуется болью в суставах, некрозом хрящей, жесткостью и трудностями при движении многочисленных суставов.
Предотвращение дефицита питательных микроэлементов
Диеты, богатые овощами и фруктами, являются основным оружием для профилактики дефицитных заболеваний. Витамины и минералы не синтезируются организмом, поэтому их употребление через пищу, их предшественники или добавки необходимы для поддержания физиологических функций.
К чему приводит недостаток витаминов и микроэлементов
Физическая и психическая функция
Главное назначение употребляемой пищи — обеспечить организм питательными веществами, необходимыми для работы. Если не есть достаточно калорийной пищи или есть слишком много безкалорийной пищи, то организм не будет получать достаточно энергии. А она необходима для выполнения умственного или физического труда.
Если ваш язык, ваши десны, ваша кожа, ваши ногти или любые другие области, указанные ранее, показывают признаки, которые заставляют вас подозревать наличие недостатка в витаминах или минералах, вам следует обратиться к врачу, чтобы выполнить необходимые дополнительные экзамены.
В зависимости от найденного дефицита и его тяжести необходимо будет применять адекватные добавки, но со временем недостатки питательных микроэлементов могут быть решены во избежание его катастрофических последствий. Это, как и почти все витамины, имеет важные функции в организме.
Низкое потребление минерального железа, например, вызывает усталость, слабость и может повлиять на эффективность работы. Дефицит витамина B12 может привести к появлению психиатрических и неврологических и симптомов, таких как неустойчивость походки, мышечная слабость, недержание мочи, пониженное артериальное давление, проблемы со зрением, слабоумие и проблемы с памятью, психозы и расстройства настроения.
Например, необходимо переварить их и превратить в полезную энергию для нашего тела. Он также участвует в использовании и абсолютно необходим для надлежащего развития младенцев и детей. Например, его отсутствие уменьшает функцию некоторых нейротрансмиттеров и снижает метаболизм серотонина. Мышцы Это один из самых важных витаминов, поскольку адекватные уровни обеспечивают большую мышечную энергию, избегают судорог, и мы сообщаем о большей прочности и сопротивляемости длительным упражнениям и выздоровлению.
- Плохое питание Неадекватные диеты.
- Беременность и лактация.
Низкий иммунитет
Овощи и фрукты, в том числе помидоры, апельсины, зелень, персики и бобы, являются отличными источниками антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток. И такие продукты, как орехи, семечки, яйца, моллюски, красное мясо и цельные зерна также являются хорошими источниками антиоксидантов, так как содержат селен и витамины А, С и Е.
Мышечная слабость судороги
Когда у организма есть дефицит питания, он проявляется с помощью следующих сигналов. Сухая кожа отражает недостаток. Когда организму не хватает витамина А, кожа становится сухой и приносит пользу преждевременному старению. Одним из признаков отсутствия питательных веществ в организме является выпадение волос.
Отчего происходит дефицит витаминов и минералов
Отсутствие биотина является одной из причин. Фактически, он используется как средство против облысения и выпадения волос, некоторые средства для ухода за волосами содержат его. Проблемы с исцелением связаны с отсутствием. Когда рана не заживает, одной из основных причин является отсутствие диеты в белке.
Если в вашем рационе недостаток витаминов А и Е и питательных веществ, то это может повлиять на иммунную систему. Витамин С, например, является ключевым витамином для иммунной системы и сохранения здоровья вашего организма, он также участвует в процессе заживления ран.
Хрупкие кости
В качестве основного микроэлемента для костей организму особенно необходим кальций, больше, чем любой другой минерал. Нехватка кальция даже в молодые годы может оказать существенное влияние на кости, так как недостаточное его потребление, с течением времени, способствует потере костной ткани.
В результате восстановления тканей также необходимы аминокислоты, на исцеление также влияет их отсутствие. Желудочное кровотечение также отражается на недостатке питательных веществ в организме. Недостаток витамина С является одной из причин кровотечения десен. Это известно как цинга, которая ослабляет зубы и вызывает кровотечение.
Это симптомы отсутствия питательных веществ в организме, когда возникает какой-либо из этих симптомов, важно определить, что такое недостаток витамина, который вызывает это, и обратиться к специалисту для его устранения. Анемия отвечает за 20% от общей материнской смертности. . Дефицит железа или дефицит железа является наиболее распространенным и распространенным расстройством питания на всей планете. Это единственная болезнь дефицита, которая, помимо того, что затрагивает здоровье большого числа детей и женщин в развивающихся странах, также широко распространена в промышленно развитых странах.
В пожилом возрасте отсутствие в питании кальция, в конечном итоге, может привести к развитию остеопороза. Если в организме недостаток микроэлементов, симптомы могут быть серьезными. Повышенный риск переломов костей, плохая осанка и изменение высоты позвоночных дисков являются одними из основных последствий этого заболевания.
Дефицит железа влияет на большее количество людей, чем на любое другое состояние, что делает его проблемой общественного здравоохранения в масштабах эпидемии. Более тонкие в своих проявлениях, чем, например, белково-энергетическое недоедание, дефицит железа вызывает наибольший урон в виде плохого состояния здоровья, преждевременной смерти и потери дохода.
Дефицит железа и анемия снижают трудоспособность людей и даже всего населения, что влечет за собой серьезные экономические последствия и препятствует развитию стран. Можно сказать, что в целом наиболее уязвимыми, беднейшими и наименее образованными людьми наиболее подвержены дефицит железа, поэтому они также должны быть наиболее эффективными, если они будут уменьшены.
Гигиена полости рта
Недостаток количества витаминов и микроэлементов может также повлиять на здоровье полости рта. Академия общей стоматологии сообщает, что недостаточное потребление минералов и витаминов приводит к более высокому риску заболеваний полости рта. Как кости, так зубы и челюсть состоят в основном из кальция, и недостаточное количество кальция способствует разрушению десен. К чему приводит недостаток витаминов в организме человека, симптомы это выявляют. Низкий уровень ниацина, витамина В12 и железа увеличит риск появления язвы в полости рта, а дефицит витамина С способствует потере зубов и проблемам с деснами.
Ответ: тройное наступление
Невидимая, хотя и вездесущая во многих развивающихся странах, истинная стоимость дефицита железа разжижается в море общей смертности, материнского кровоизлияния, плохой успеваемости в школе и снижения производительности. Но правда в том, что это затрагивает миллионы людей. Его последствия для здоровья, почти незаметные, но не менее разрушительные, разрушают потенциал развития многих людей, обществ и национальных экономик.
Но этого не должно быть: мы не только знаем причины, но также имеем эффективные и недорогие решения. Ввиду тесной связи, которая существует между одной и другой, дефицит железа и анемия следует решать одновременно, применяя многофакторный и многосекторальный подход. Также важно адаптировать решения к преобладающим условиям в каждом месте и учитывать специфическую этиологию анемии и затронутых групп населения.
Нехватка необходимых питательных веществ в рационе питания человека может вызывать самые различные заболевания. Дефицит витаминов, минералов и белка – наиболее частые причины слабости, недомогания, апатии и других проблем со здоровьем. Тем не менее, большинство этих проблем можно предотвратить хорошо сбалансированной диетой, содержащей разнообразные продукты.
Фолиевая кислота и врожденные дефекты
Этот инструмент применяется в странах с высоким уровнем дефицита железа и анемии, малярии, гельминтоза и шистосомоза. Увеличение потребления железа Диета диеты, обогащение пищевых продуктов и добавление железа. Инфекционный контроль Программы иммунизации и контроля против малярии, анкилостомы и шистосомоза.
Почему важно бороться с железодефицитной анемией?
Улучшение состояния питания. Вы можете получить большие преимущества. Если анемия лечится рано, можно восстановить здоровье людей и повысить национальный уровень производительности на 20%. Мы должны прекратить жизненно важное и энергетическое истощение, что железодефицитная анемия накладывает усилия на развитие. У нас есть средства и возможности для достижения общего улучшения. Теперь это всего лишь вопрос, как получить максимальную отдачу от них.
Отчего происходит дефицит витаминов и минералов
Рацион человека делится на пять пищевых групп: белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. Эти пять групп включают в себя около пяти десятков питательных элементов, которые необходимы для надлежащего здоровья и роста. Каждый из этих элементов играет важную роль в функционировании человеческого организма. Количество питательных веществ, необходимых для хорошего здоровья, варьируется от человека к человеку. Возраст, пол и общее состояние здоровья здесь также играют свою роль.
Несбалансированная диета или интенсивная физическая и умственная активность могут в некоторых случаях приводить к дефициту витаминов. В истории человечества есть известные примеры дефицита витамина, но сегодня таких ситуаций больше не происходит. Основной недостаток витамина С проявляется симптомами в коже и слизистых оболочках. Исцеление не работает должным образом, есть экзема и утолщение кожи, и с течением времени это заболевание наблюдалось у моряков, которые совершали длительные путешествия, в течение которых они не могли потреблять достаточно фруктов и овощей. свежие овощи Свежие фрукты и овощи содержат много витамина С, так что ежедневные потребности обычно покрываются сбалансированной диетой.
Всякий раз, когда мы не получаем достаточного количества необходимых питательных веществ, мы подвергаемся риску диетического авитаминоза. Большинство заболеваний, связанных с дефицитом питательных веществ, бывают вызваны отсутствием белка, витаминов и минералов. Белковая недостаточность и связанные с ней проблемы возникают, когда нашему организму не хватает белка, а дефицит витаминов и минеральных элементов часто обусловлены диетами с малым содержанием некоторых питательных веществ, которые содержатся в свежих овощах и фруктах, а также молоке, сырах и яйцах. В некоторых случаях, проблемы вызывают генетические расстройства, нарушения обмена веществ или специфические и не очень болезни и условия, связанные с перевариванием или поглощением питательных элементов.
Отсутствие витамина А также вызывает проблемы в коже и слизистых оболочках, но в основном это приводит к уменьшению зрения, когда свет падает, потому что витамин А является предшественником визуальных пигментов. Поэтому регулярное потребление этих продуктов предотвращает дефицит. Он играет важную роль в надлежащем функционировании иммунной системы, которую он укрепляет. Дефицит витамина Е проявляется в сухой коже и плохом рубцевании. Могут также возникать неврологические расстройства, такие как раздражительность или усталость.
Железо и анемия
Отсутствующие симптомы неспецифичны. Витамин Е особенно важен для синтеза глутатиона, самого важного антиоксиданта в организме, который также играет важную роль в защите организма. Витамин Е встречается в изобилии в растительных маслах, таких как оливковое масло, а также в рыбе, орехах и овощах.
Почему не стоит злоупотреблять витаминными добавками
Особое внимание следует обратить на витаминные и минеральные добавки, потребление которых растет в гигантских масштабах. По некоторым оценкам, только в нашей стране десятки миллионов человек используют пищевые добавки на ежедневной основе. Эффективность витаминов (в адекватных количествах) для лечения заболеваний, связанных с их дефицитом, приводит к нереалистичным ожиданиям, что витамины и минералы могут обеспечить хорошее здоровье, если принимать их в больших количествах в качестве добавок. Несмотря на это широкое заблуждение, очень немногие научные исследования смогли доказать реальную пользу от приема добавок.
Вот почему у людей с дефицитом часто возникают нервные или мышечные проблемы. Потребление злаков, мяса и рыбы обычно достаточно для удовлетворения потребностей. Витамин К является важным фактором свертывания крови. Дефицит может вызвать нарушения свертывания крови, которые вызывают спонтанное кровотечение или сгустки крови. Потребление продуктов животного происхождения и овощей обычно достаточно для удовлетворения потребностей.
Дефицит этого витамина вызывает аномалии клеточного деления, особенно с учетом уровня кожи и образования клеток крови. Дефицит может возникать при увеличении потребностей организации. Пища животного происхождения, такая как яйца, молоко или мясо и овощи, обеспечивает достаточный вклад. Таким образом, отсутствующие симптомы являются множественными. Сильный дефицит вызывает раздражение кожи, зуд и воспаление слизистых оболочек, которые, нарушая пищеварительную абсорбцию, могут вызывать диарею.
Прежде, чем включать пищевые добавки в свою диету, важно проконсультироваться с врачом и иметь в виду следующие факты:
Большинство витаминов являются водорастворимыми. Организм может переработать с пользой только определенное количество витаминов, остальное выводится с мочой в течение всего дня.
Большие дозы некоторых витаминов вредны. Витамины А и D являются жирорастворимыми витаминами и могут накапливаться в печени и становится токсичными. Слишком большое количество определенных микроэлементов, в частности цинка, меди, фторида и селена, также может быть токсичным.
Потребление цельных зерен, овощей и продуктов животного происхождения является достаточным для покрытия потребностей. Вы заметите странные признаки, которые проявляются в вашем теле, вы должны быть внимательными и бдительными перед лицом этих сигналов, которые посылают вам четкое сообщение о вашем внутреннем дисбалансе. В этой статье вы узнаете все об этих сигналах, которые отправляются вашим организмом, чтобы предупредить вас об дефиците витамина, особенно когда приближаются лета. Все женщины смотрят на лето диеты, чтобы потерять несколько фунтов, накопленных в течение зимы, рискуя дефицитом витамина.
Витаминные добавки противопоказаны некоторым людям, в том числе беременным женщинам и новорожденным детям.
Дефицит белка и белково-энергетическая недостаточность
Белки являются основными компонентами всех органов и химической деятельности организма. Одни белки составляют ткани тела, такие, как мышцы, соединительные ткани и кожу. Другие типы белков являются ферментами, химическими веществами, которые необходимы для соответствующих реакций. Например, некоторые ферменты переваривают пищу или преобразовывают сахар. Белки состоят из строительных блоков, называемых аминокислотами. Когда белки перевариваются, они разбиваются на аминокислоты, которые затем перераспределяются по всему телу, где они образуют новые белки и ферменты. Когда в рационе не хватает белков, организм не может функционировать должным образом. Молоко, мясо и бобовые являются важным источником пищевого белка.
У вас есть потрескавшиеся губы?
Вы можете столкнуться с некоторыми трудностями, когда делаете различные диеты, вы не можете покрыть свою ежедневную потребность в витамине. Врачи советуют своим пациентам ежедневно принимать свою дозу витамина, чтобы избежать подготовки благоприятного почва для нескольких заболеваний. Отсутствие витамина равно телу, который не может выполнять все свои функции. Если у вас есть витаминная недостаточность или витамин с низким качеством, ваше тело и ваше тело будут вести себя довольно странно. Губы белые также являются признаком отсутствия железа и цинка.
Термин белково-энергетическая недостаточность используется для описания условий, связанных с недостаточностью белка. Эти болезни более распространены в развивающихся странах, где люди испытывают недостаток достаточного количества продовольствия. Болезни поражают главным образом детей, взрослые страдают от них не так часто, если только не имеют проблем с кишечным трактом, препятствующих усвоению аминокислот.
Квашиоркор, алиментарный маразм и гиповитаминоз
Квашиоркор – заболевание, вызываемое отсутствием белка в рационе питания. Термин происходит от африканского слова, описывающего состояние младенца, отлученного от грудного молока. Когда имеется дефицит богатой белком пищи (например, молока, мяса или бобовых культур), ребенок испытывает усталость, мышечную атрофию, и отеки (задержку воды). Волосы и кожа теряют цвет, кожа становится чешуйчатой, ребенок может испытывать диарею и анемию.
Алиментарный маразм характеризуется дистрофическими изменениями тканей тела в следствие недостатка калорий и белка в рационе. Ребенок с алиментарным маразмом капризный и раздражительный, резко теряет вес, имеются отеки и нарушения мозговой деятельности.
Можно выделить тринадцать витаминов, жизненно необходимых для здорового роста, развития, функций клеток и обмен веществ: витамины А, С, D, E, K, и восемь витаминов группы B (вместе их называют комплексными витаминами группы В). Все эти витамины в достаточных объемах есть в продуктах, исключение составляют витамины D и K при определенных обстоятельствах.
Витамин А, куриная слепота и ксерофтальмия
Витамин А необходим для защиты сетчатки глаза, и для нормального роста и здоровья кожи и мембран клеток. Дефицит витамина А может привести к куриной слепоте, состоянию, при котором глаза не в состоянии приспособиться к темноте из-за проблем с сетчаткой. Дефицит витамина А также может привести к временному ослеплению при воздействии слишком яркого света или внезапного изменения его уровня (например, при входе в затемненную комнату с улицы). Дефицит витамина А может также вызвать болезнь под названием ксерофтальмия. Симптомами этого заболевания являются сухость и утолщение поверхности частей глаза. Ксерофтальмия может привести к слепоте.
Витамин А содержится в таких пищевых продуктах, как молоко, яйца и печень, а также вырабатывается организмом из каротина, химического вещества, которое содержится в зеленых и желтых фруктах и овощах, таких, как абрикосы, дыня, апельсины, персики, капуста, брокколи, репа, зелень, морковь.
Витамин В 1 и формы авитаминоза
Авитаминоз является заболеванием, которое влияет на сердце, пищеварительную и нервную системы. Авитаминоз возникает в результате недостатка витамина В1 (тиамин) в рационе. Пищевые источники тиамина – мясо, масло зародышей пшеницы, цельное зерно и хлеб, бобовые, орехи, арахис, арахисовое масло. На ранних стадиях авитаминоз характеризуются усталостью, потерей аппетита, онемением и покалыванием в ногах.
Существует три формы авитаминоза:
Инфантильный авитаминоз влияет на младенцев при недостаточном количестве тиамина в грудном молоке матери. Ребенок может умереть в младенчестве, или у него может развиться влажный или сухой авитаминоз.
Влажный авитаминоз характеризуется накоплением жидкости по всему телу и очень быстрым сердечным ритмом, который может привести к внезапной смерти.
Сухой авитаминоз выражен потерей чувствительности и слабостью в ногах. Люди с сухим авитаминозом могут быть восприимчивы к инфекционным заболеваниям и прикованы к постели.
Авитаминоз в развитых странах, как правило, происходит в более мягкой форме, и часто является сопровождающим условием недоедания и алкоголизма. Авитаминоз может повлиять на беременных женщин с плохим питанием или людей в тюрьмах, гериатрических больницах или учреждениях для психически больных.
Витамин B 3 и пеллагра
Дефицит витамина B 3 (ниацин) приводит к заболеванию под названием пеллагра. Источники ниацина включают в себя печень, постное мясо, продукты из цельной пшеницы, рыбу, яйца, жареный арахис, белое мясо птицы, авокадо, финики, инжир, чернослив, почки, зародыши пшеницы и пивные дрожжи.
Пеллагра влияет на кожу, нервную систему и пищеварение, и может привести к диарее, дерматиту, и смерть. Человек с пеллагрой может чувствовать слабость и усталость, иметь проблемы со сном и потерю веса. Кожа под воздействием солнца может стать чешуйчатой, грубой и покрасневшей, во рту – развиться болезненные язвы. Имеет место потеря аппетита, которая сопровождается диспепсией и диареей. Человек с пеллагрой также может испытывать головные боли, головокружение и мышечные спазмы, иногда появляются психические расстройства (деменция).
Другие витамины В комплекса
Кобаламин (B12) обеспечивает защиту от некоторых видов анемии и психических нарушений. Витамин B6 защищает от анемии, проблем с кожей и снимает раздражительность.
Витамин С и цинга
Витамин С влияет на кровеносные сосуды, кожу, десны, соединительные ткани, красные клетки крови, заживление ран, а также всасывание железа. Недостаток витамина С приводит к цинге. Основным симптомом цинги является кровоизлияния, или кровотечения под кожу, что приводит к появлению множества гематом. Человек с цингой также может иметь опухшие и инфицированные десны. Раны при этом заживают медленно, а кровотечение в или вокруг жизненно важных органов может привести к летальному исходу.
Цинга является одной из самых старых зарегистрированных болезней, связанных с недостаточностью витаминов, и первой, которую можно предотвратить всего лишь путем добавления витамина в рацион питания. Наибольшему риску цинги подвержены дети, пожилые люди, и люди, сидящие на определенных диетах.
Витамин D, рахит и остеомаляция
Витамин D необходим для правильного формирования костной ткани. Он содержится в молоке, и таких продуктах, как сардины, лосось и тунец. Витамин D также производится кожей в ответ на воздействие солнечного света.
Без достаточного количества витамина D, у человека может развиться болезнь под названием рахит, который характеризуется костными деформациями. Рахит поражает главным образом детей и может привести к дегенерации костей и зубов. Раньше рахит был распространенным заболеванием среди младенцев и детей постарше, но сегодня это редкое явление.
Взрослая версия рахита, вызванная дефицитом , кальция и фосфора, называется остеомаляцией. Кости при этом становятся мягкими, деформируются и болят. Это заболевание чаще встречается на Ближнем Востоке и в Азии.
Витамины Е и К
Витамин Е помогает предотвратить репродуктивные проблемы и способствует здоровью кожи. Витамин К способствует нормальному свертыванию крови, помогая в производстве фибриногена и других белков, необходимых для ее свертывания. Дефицит и К редок, за исключением новорожденных.
Фолиевая кислота и врожденные дефекты
Недостаток фолиевой кислоты у беременных женщин может привести к некоторым заболеваниям центральной нервной системы и другим врожденным дефектам у их детей. Для того, чтобы предотвратить проблемы, беременным женщинам важно дополнять свой рацион питания продуктами с фолиевой кислотой. Лучшие источники фолиевой кислоты среди продуктов питания включают темно-зеленые листовые овощи, морковь, печень, яичный желток, дыню, абрикосы, тыкву, авокадо, бобы, цельнозерновые продукты из пшеницы и ржаной муки.
Дефицит минералов и связанные с ним проблемы
Около 25 минеральных элементов в организме обычно проявляются в виде простых солей. Минералы, которые проявляются в больших количествах, называются макроминералами, в то время как те, которые находятся в небольших или следовых количествах, называются микроминералами. Минералы, как известно, имеют важное значение для здоровья и включают в себя кальций, фосфор, кобальт, медь, фтор, йод, железо и натрий. Результат минерального дефицита зависит от конкретного, отсутствующего минерала в рационе.
Йод и заболевания щитовидной железы
Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, которая контролирует скорость метаболизма организма и производит необходимые гормоны. Без достаточного количества йода в рационе, щитовидная железа начинает увеличивать свои клетки в попытке производить гормоны, и эта деятельность может привести к зобу, который является опухолью в передней части шеи. Большинство случаев появления зоба в странах с высоким уровнем жизни являются результатом заболеваний щитовидной железы, а не диетического дефицита йода.
Некоторые географические регионы испытывают недостаток йода в почве, что может привести к гипотиреозу и проблемам физического и психического развития у детей раннего возраста. Одним из самых распространенных источников йода является йодированная соль. Другим отличным источником йода считаются морские водоросли.
Железо и анемия
Железо необходимо для формирования определенных белков и ферментов в организме. Гемоглобин является одним из таких железо-зависимых белков. Дефицит железа может привести к анемии, недостатку кислорода в крови, что, в свою очередь, может вызывать сильную усталость, вялость и другие осложнения. Хорошими пищевыми источниками железа являются печень, постное мясо, бобовые, сухофрукты и зеленые листовые овощи.
Другие минералы
Дефицит может привести к простате и кожным заболеваниям, в то время как дефицит меди может вызывать нарушения обмена веществ. Недостаточность кальция и фосфора приводит к размягчению костей, а переизбыток кальция – к гиперкальциемии.
Цинк и медь являются микроэлементами, которые содержатся в различных продуктах питания. Молочные продукты, зеленые овощи, семена подсолнечника, бобы, грецкие орехи, сардины, лосось и соевые продукты являются лучшими источниками кальция. Фосфор также содержится во многих продуктах, в том числе рыбе, птице, мясе, цельном зерне, яйцах, орехах и семенах.
Предотвращение и профилактика
В большинстве случаев заболевания, связанные с дефицитом витаминов и минералов, предотвращаются употреблением богатыми соответствующими питательными веществами продуктами и/или добавками. Восстановление (частичное или полное) не зависит от конкретного заболевания, в каком возрасте заболевание развивалось, и были ли эффекты обратимы, как только они произошли.
Медицинская помощь также может предотвратить заболевания, вызванные генетическими и метаболическими проблемами, которые мешают организму поглощать питательные вещества или использовать их должным образом.
Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про дефицит витаминов, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.
