Энергия жизни: как разбудить источник силы. Как пробудить сексуальную энергию Шакти

Ваша жизнь может казаться вам довольно неплохой, однако при этом вы, как и многие женщины, вполне возможно, потеряли связь со своей женской энергией. Хотите ощутить вкус настоящей жизни? Хотите вернуть себе женственность? Тогда вам пригодятся эти простые советы. Женская энергия - это то, что есть внутри каждой женщины, но при этом она может спокойно дремать и не показываться наружу. Хотите ее пробудить? Хотите обрести невероятную женственность? Тогда вам придется немного поработать над собой. К сожалению, женская энергия зачастую в западном обществе считается менее важной среди двух главных энергий. На самом деле, среди них нет главной, ведь мужская и женская энергии являются половинами единого целого. Они дополняют друг друга и создают баланс. Если присутствует несбалансированная энергия, мужская или женская, то это может вылиться в серьезные проблемы, потому что баланс на самом деле крайне важен. Как же выпустить наружу женскую энергию? Как постоянно восполнять ее запас?

Двигайтесь

Женская энергия - это энергия движения. Океаны, ураганы и другие погодные явления - все являются метафорами для нее, так как они всегда находятся в движении, постоянно меняются. Если вы застряли в своем офисе и не вели особо подвижный образ жизни в последнее время, пришло время привести ваше тело в движение. Это может быть что угодно - прогулка в парке, растяжка на занятиях йогой или даже танцы в нижнем белье в вашей спальне под любимую музыку. В любом случае ваша женская энергия активируется вместе с движением.

Снимите джинсы

Так как женская энергия является чистым движением, она не любит быть закрытой или ограниченной. Женщинам не нравятся, когда им говорят, что делать или как себя чувствовать, точно так же, как ураган ни за что не захочет быть укрощенным. Джинсы и штаны имеют склонность к ограничениям. Пришло время устроить своеобразный «детокс» и носить только юбки и платья хотя бы в течение месяца. Посмотрите, как вы будете себя чувствовать. Кажется ли вам, что так легче плыть по жизни? Чувствуете ли вы себя менее ограниченной и более женственной? Мягкая, струящаяся ткань является отображением движущейся женской энергии.

Выделите женское время

Время, сознательно проведенное вместе с другими женщинами, может серьезно перезарядить вашу женскую энергию. Когда вы находитесь в одной компании исключительно с людьми вашего пола, происходит нечто невероятное. Вам гораздо проще сбросить маски и быть тем, кем вы являетесь на самом деле.

Получайте больше оргазмов

Если мужчины быстро теряют свою мужскую энергию, если слишком часто эякулируют, то женщины, наоборот, получают тем большую пользу, чем больше они испытывают оргазмов. Каждый человек может увидеть, что происходит с девушками и женщинами, которые часто и на постоянной основе испытывают оргазмы - они становятся более креативными, лучше чувствуют эмоциональные связи, у них лучше работает интуиция, и это лишь некоторые из улучшений - полный их список безграничен.

Поставьте получение в приоритет

Мужская энергия - это проникающая мощь. Женская энергия - это энергия, направленная на получение, на открытие. Когда вы получаете любовь, внимание, силы, ваш внутренний энергетический колодец заполняется. И речь здесь идет не только о сексе (хотя он также играет важную роль). Вы можете получать с помощью массажа, педикюра или даже обеда, приготовленного кем-то еще. В случае с массажем, например, вы спокойно дышите и расслабляетесь, что позволяет рукам массажиста проникать сквозь слой вашего стресса, что крайне позитивно влияет на вашу женскую энергию. Так что доставайте ваш календарь и запланируйте для себя несколько сессий получения.

Воссоединяйтесь

Женщины формируют связи в основном с помощью вербальной коммуникации, в то время как мужчины предпочитают прикосновения. Ни для кого не секрет, что женщины, когда достигают полового созревания, начинают гораздо больше заботиться о том, чтобы стать эффективными и свободными вербальными коммуникаторами с их сверстниками. Таким образом, женская энергия в вас пополняется за счет расширенных контактов с близкими людьми - с мамой, папой, братьями и сестрами, близкими друзьями и так далее. Так что выключите телевизор, позвоните кому-нибудь, с кем давно не общались, и поделитесь событиями, которые происходят в ваших жизнях. Не ставьте перед собой никаких целей - просто расскажите, что происходило с вами, и выслушайте, что происходило с ними.

Балуйте себя

Мужчины чаще всего могут теряться в мыслях, в то время как женщины - в чувствах. Так что если вы хотите пополнить женскую энергию, вам нужно побаловать свои чувства. Чтобы побаловать чувство вкуса съешьте плитку шоколада, выпейте красного вина или угостите себя любой другой любимой едой. Чтобы побаловать осязание, отправьтесь на шопинг и трогайте все мягкие и приятные ткани различных предметов одежды. Выберите то место, где вы сможете побаловать как можно больше своих чувств - и отправляйтесь туда. Покиньте свою голову и полностью обратитесь к своему телу, осознанно обращаясь к каждому из пяти своих чувств.

Создавайте

Мужская энергия является деструктивной, в то время как женская энергия креативна. Чтобы привнести в свою жизнь что-то яркое, вы можете начать рисовать, писать стихи, сочинять тексты песен, готовить вкусные блюда для себя и для других и так далее. И нет никакой необходимости в том, чтобы ваше стихотворение, ваше блюдо или ваша песня были хорошими - они просто должны быть созданы вами. Забудьте об ожиданиях и просто создавайте ради самого процесса создания.

Женщины — это существа, которые успевают везде. Утром они служат доброй мамочкой для детей и мужа, потом следуют на работу и занимаются активным зарабатыванием денег. Во время работы, они занимаются попутно ещё домашними делами: звонки из школы, садика, походы в поликлинику в обеденный перерыв и так далее. По завершению рабочего дня — закупка продуктов, забирают детей, бегут домой становиться опять мамой. А ночью ещё и мужа приласкать.

Не все выдерживают такой ритм, и превращаются в рабочих загнанных лошадок без макияжа и укладки, в растянутом свитере и в туфлях без каблука.
А мужчины любят глазами!
Презентуем вам несколько подсказок, как стать более женственными и желанными для своего мужчины! Будьте настоящими женщинами и любите себя!

Какие действия стоит предпринять, чтобы стать более женственными?

— Разрешаем себе быть слабой.
Наверное, первое, что нужно сделать каждой женщине, стремящейся изменить свою жизнь, это позволить себе быть слабой. Несомненно, держать ситуацию под неусыпным контролем — гораздо проще, чем перепоручить решение сложных вопросов мужу. Но давать себе слабинку нужно обязательно, тем более что это положительно скажется не только на вашей жизни, но и на окружающих вас мужчинах. Они станут более ответственными.

— Наслаждаемся массажем.
Массаж — это одно из универсальных средств, положительные свойства которого оценили все народы, населяющие землю. Хороший массаж поможет расслабиться или обрести энергию, его можно использовать, чтобы снять стресс и вернуть потерянное вдохновение. Массаж может стать первым шагом навстречу себе.

— Ищем подруг.
Мы, женщины, устроены так, что нам обязательно нужны подруги. Виртуальные подруги тоже хороши, но, к сожалению, общение в интернете забирает слишком много сил и энергии. А они нам пригодятся для решения других задач. А с подругами лучше встречаться в реале, например, у детской песочницы, в уютном кафе, в музее, театре или просто в весеннем парке, одним словом, там, где можно получить новые впечатления, заряд бодрости и оптимизма.

— Читаем женские журналы.
Многие дамы с презрением относятся к женским журналам. Однако порой журнал может напомнить о том, что быть деловой леди, но при этом оставаться прекрасной женщиной, способной влюблять в себя и любить жизнь — это вполне возможно. А еще вовремя купленный журнал может поднять настроение. Так почему бы нам не пользоваться время от времени этим простым, но очень эффективным способом.

— Играем в клубки.
А вы заметили, что и кошки и женщины неравнодушны к клубкам? Думаете, о чем это я? Да о самых обыкновенных, а вернее не обыкновенных, а ярких, нежных, немного колючих клубочках ниток. Даже если вы не увлекаетесь вязанием, попробуйте зайти в магазин, где продают пряжу. Посмотрите на эти бесконечные пушистые ряды клубков. Я уверена: где-то в их глубине всегда прячется хорошее настроение. Кстати, вдохновение тоже живет на этих полочках. Попробуем найти его?

— Ищем свой идеал женственности.
К сожалению, далеко не у каждой из нас перед глазами был пример истинной женственности. Скорее наоборот, наши мамы, да и мы вслед за ними, стремимся решать все проблемы самостоятельно, давно забыли про юбки и с головой окунулись в мир бизнеса или политики. Но к счастью, нам еще есть, у кого учиться. В мире немало женщин, достойных подражания. Так давайте же искать свой идеал женственности и меняться в лучшую сторону!

— Учимся создавать кулинарные шедевры.
Как известно, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. А женщина раскрывает свои таланты, начиная готовить. К сожалению, засилье полуфабрикатов привело к тому, что мы все чаще перепоручаем эти приятные хлопоты каким-то неведомым производителям. А лучше действовать иначе. Попробуйте создать свой собственный (пусть несложный) кулинарный шедевр уже сегодня. Поверьте, кухня может подарить своей хозяйке и ее семье очень и очень много положительных эмоций.

Внутренняя энергия - это то, что подпитывает каждого из нас. Чем ее больше, тем мы здоровее и успешнее, тем больше граней своей личности раскрываем, и тем ярче наша жизнь становится. И наоборот, чем ниже уровень жизненной энергии, тем больше человек апатичен, безынициативен, уставший и болезненный. Пробудить в себе внутренние ресурсы можно многими способами. Кто-то пьет кофе, кто-то ест шоколад, а кто-то принимает энергетические напитки. Но все это дает лишь кратковременные результаты. А ведь разбудить в себе внутренние силы необходимо всерьез и надолго. Мы поделимся несколькими секретами от восточных учителей и врачей, которые помогут Вам пробудить в себе внутреннюю энергию.

1. Устраняем неправильный расход внутренней энергии

Для того, чтобы увеличить внутреннюю энергию, необходимо действовать следующим образом:

• перекрыть каналы ее утечки;
• правильно ее накапливать.

Прежде, чем пробудить и накапливать внутренние ресурсы, следует научиться сохранять энергию, чтобы она не убегала, словно из дырявого кувшина. Для этого нужно избавиться от того, что высасывает из нас внутренние ресурсы и ничего не дает взамен.

• негативные эмоции (тоска, гнев, тревога, страх, ревность, ненависть и т.д.);
• вредные привычки;
• малоподвижный образ жизни;
• зашлакованность организма;
• отрыв от природы;

Для того, чтобы «запечатать» энергию внутри себя, всегда подтягивайте свой живот, то есть, участок от лобковой кости до пупка напрягайте, как бы вжимая внутрь органы брюшной полости.

• искусственное стимулирование чувств с помощью эротики и порнографии, азартных игр и т.п.;
• пустые разговоры;
• просмотр телепередач с картинами насилия и жестокости;
• чрезмерная сексуальная активность.

Часто наблюдается и блокировка энергии. К ней приводит, как правило, избыток энергии плохого качества в результате употребления большого количества алкоголя или другой вредной привычки. Длительная блокировка вызывает уменьшение внутренних ресурсов. В результате человек чувствует себя напряженно, подавлено и зажато. Он не контролирует эмоциональные всплески.

Только после того, как Вы научитесь не растрачивать свои ресурсы попусту и перестанете накапливать в себе плохую энергию, можете приступать к правильному пробуждению и накоплению внутренних сил. Ниже мы с Вами рассмотрим действенные способы, проверенные веками.

2. Начинаем свое утро с физической активности

Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что внутренняя энергия расходуется неправильно, в результате чего мы ощущаем упадок сил. Чтобы восполнить наши ресурсы, необходимо обязательно больше двигаться. Вставайте раньше, где-то в 5-6 часов утра, и уделяйте хотя бы по 20 минут своего времени на утреннюю зарядку, стретчинг или йогу. Такая физическая активность не только разогреет Ваше тело и мышцы, но и наполнит энергией, которой хватит на весь день. А если у Вас никак не выходит вставать в такую рань, а на походы в спортзал нет времени, устраивайте себе хотя бы прогулки на работу пешком вместо поездки на общественном транспорте, конечно же, если офис находится недалеко от Вашего дома.

3. Больше гуляем на свежем воздухе и дышим

Находясь ежедневно в квартире и офисе, мы дышим воздухом, который содержит совершенно мало энергии. Поэтому старайтесь в Вашем плотном графике находить время на прогулки в парке, у реки или в лесу, в общем, там, где много свежего воздуха. Особенно эффективным является нахождение за городом. Именно там воздух пропитан праной - жизненной энергией. Для того, чтобы ею напитаться в полной мере, выполняйте специальные упражнения.

Впитать в себя жизненную энергию помогает полное йоговское дыхание. Его суть состоит в том, что на вдохе живот как бы выпирает вперед, грудная клетка расширяется, а ключицы поднимаются. На выдохе ключицы опускаются вниз, грудная клетка сужается, а живот уходит внутрь.

Хорошо себя зарекомендовало упражнение «обратное дыхание». Такая техника - полная противоположность брюшному дыханию. Делается следующим образом: на вдохе Вы расслабляете диафрагму, а нижнюю часть живота подтягиваете к позвоночнику. На выдохе нижнюю часть живота расширяете и расслабляете.

4. Молчание ума: медитируем на природе

Помимо дыхательных упражнений на природе хорошо медитировать. Для этого не обязательно быть йогом и сидеть два часа в трансовом состоянии. Чтобы пополнить запас внутренней энергии, достаточно будет уделять по несколько минут в день. Сидя на скамейке в парке или на специальном коврике в лесу, отбросьте все лишние мысли и сфокусируйтесь на том, что поможет Вам расслабиться. Это может быть красивое облако, зеленый листик дерева или же текущий ручей. Старайтесь смотреть на предмет, не отрывая от него своего взгляда. Внимательно рассматривайте его и мысленно впитывайте в себя оттенки его цвета, форму и текстуру. Через несколько минут Ваш ум успокоиться, а Вы будете наполняться энергией.

5. Полноценно питаемся и пьем достаточное количество жидкости

При бешеном ритме жизни не у каждого человека хватает времени на приготовление правильной и здоровой пищи. Поэтому вместо полноценного завтрака многие впопыхах едят холодные бутерброды с колбасой и запивают их горячим кофе. Такая еда для организма является трудно усваиваемой. А для того, чтобы ее переварить, уходит немало энергии, ведь утром желудок еще спит и ему необходимо много силы, чтобы справиться с тяжелой пищей. Поэтому возьмите себе за правило по утрам есть легкую и сытную пищу, которая медленно переваривается. Например, вместо бутербродов съешьте овсянку, овощной салат и яичницу. Такой набор полезен, легко усваивается, придает чувство сытости, а еше заряжает энергией, которой хватит на весь день. И старайтесь делать между приемами пищи 4-х часовые перерывы. Это необходимо для того, чтобы организм не забился шлаками и не было лишнего расхода энергии.

Также начинайте свое утро не с чашечки кофе, а со стакана воды. Желательно, чтобы она была кипяченой и теплой. Такая жидкость запускает пищеварительный процесс и пробуждает внутреннюю энергию.

6. Дарим себе разнообразные положительные впечатления

Как упоминалось выше, негативные эмоции забирают у нас энергию. Поэтому, восполнить утраченные силы помогут положительные впечатления, особенно если они разнообразные.

Их источником может быть все что угодно:

• поход в горы;
• сплав по горной реке;
• прогулка верхом на лошади;
• интересное путешествие;
• прыжок с парашютом;
• пребывание на концерте любимой группы и т.д.

Положительные впечатления способствуют выработке эндорфина - гормона радости и счастья, который способствует наполнению жизненной энергией и не дает ей уйти.

Пробуждать и накоплять в себе внутреннюю энергию очень важно. Ведь от этого зависит качество Вашей жизни, здоровье и общее состояние. Поэтому отучите себя от вредных привычек, негативных эмоций и плохой пищи. Находите источник жизненной силы в загородных прогулках на свежем воздухе, дыхательных практиках, медитациях, правильном питании, а также в положительных впечатлениях. И только тогда Ваша жизнь наполнится энергией, которая поможет Вам стать здоровее, успешнее и многограннее.

Активированная сексуальная энергия изменит вашу жизнь! Простая медитация пробудит в вас богиню!

Созидательная сексуальная энергия правит миром!

“Все происходящее в духовной жизни, все выдающиеся достижения в поэзии, музыке, живописи, литературе, войне, науке, искусстве, философии и так далее связаны с пробуждением Шакти¹”. Р. Кумар

Женщины и мужчины несут в себе разные энергии, на Востоке их называют Инь (женская энергия) и Ян (мужская энергия). В каждом человеке, независимо от того женщина это или мужчина, эти энергии присутствуют, но в разное мере.

Преобладание Инь обеспечивает женственность, а Ян – мужественность.

Есть женщины с явным превосходством мужской энергии, они напористые, энергичные, часто носят брюки и обладают задатками лидера. Также бывают женственные мужчины с мягким и кротким характером. Все зависит от преобладания той или иной энергии.

Что дает сексуальная энергия Шакти?

В древней Индии считали, что каждая женщина может проявить в себе ипостась богини Шакти. Женская энергия Шакти символизирует сексуальную энергию в теле.

К сожалению, не каждая женщина готова открыться навстречу своей сексуальности, и сделать секс чем-то большим, порой ей мешает воспитание, запреты и стыд.

Но если женщина откроет в себе сексуальную энергию, то обретет благословение Шакти, и ее жизнь наполнится любовью, успехом, богатством и счастьем творчества, так как Шакти является также энергией творения и созидания.

Открыть неиссякаемый источник сексуальности в теле поможет уникальная медитация.

Медитация “Обращение к богине Шакти”

Для выполнения этой медитации² нужно:

1. Нужно сесть поудобнее и расслабиться.

2. Закрыть глаза.

3. Сделать глубокий вдох и медленный выдох.

4. На выдохе следует представить зеленый цветущий холм, спуститься с которого можно по мраморной лестнице. Спускаясь по лестнице, можно отсчитывать ступеньки: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1. Лестница ведет к красивому белому храму.

5. Зайдя в храм и подняв руки к небу, следует обратиться к Богине Шакти: “О, великая Богиня, воплощение женского начала, предстань во всем своем великолепии и мощи. Приди и освети мир своим присутствием. Ом, Шакти, Шакти, Намах”.

6. Когда Богиня Шакти появится в сиянии ослепительного света, ее нужно попросить войти в тело и пробудить сексуальную энергию. К Богине можно обратиться с любой просьбой.

7. Нужно обязательно поблагодарить Богиню Шакти, после чего можно открыть глаза.

По окончании медитации лучше прилечь на 5-10 минут, расслабиться и ощутить новые энергии и изменения в теле.

Ольга Сазонова

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

² Для очищения и красоты женщинам будет полезна