Как научиться хорошо танцевать. Как быстро выучить танец

Плавно сопровождайте вашего партнера на танцпол. После того, как ваш партнер принял ваше заманчивое предложение, то вы должны сопровождать его или ее на танцпол медленно и мягко, – нет необходимости спешить. Не забудьте «смаковать» момент. Если вы знаете человека хорошо, или вы встречаетесь, вы можете держать руки или соединить локти, поскольку вы направляетесь к танцполу. Мужчина должен следовать впереди по пути к танцполу и на полу, таким образом, парень должен обхватить правую руку своей партнерши левой рукой, слегка приподнимая ее, и вести девушку на танцпол.

• Девушки, если ваш партнер не будет автоматически вести вас на танцпол, дайте ему правую руку и поверните свой локоть к его локтю и пройдите на танцпол.
• Если вы уже на танцполе, задачей является держать себя и своего партнера на танцполе - задание не из легких, если один или оба из вас нервничают по поводу медленных танцев. Если ваш партнер нервничает, улыбнитесь и скажите ему или ей, что нет ничего, о чем стоило бы волноваться.

медленный танец

Расположите ваши руки. Правильное положение рук имеет большое значение для того, чтобы начать медленный танец должным образом. Для традиционной позиции медленного танца, мужчина должен поставить свою правую руку на левую сторону бедра своей партнерши или на середине спины своей партнерши к верхней части спины, и его левая рука должна мягко взять правую руку своей партнерши и поддержать ее приблизительно на уровне плеча более высокого партнера так, чтобы руки обоих партнеров были согнуты вверх от локтя. Вы должны стоять на расстоянии от 30 до 15 см от вашего партнера, в зависимости от уровня интимности, который вы хотите создать.

• Левая рука женщины, как правило, расположена на плече партнера. Это традиционная позиция в бальных танцах (а также безопасное положение танца для средних классов школы), и вы все равно должны стоять на расстоянии 30 см от вашего партнера.
• Если двое из вас находятся в романтических отношениях, вы даже можете встать в позицию, когда парень обнимает девушку вокруг талии и девушка вокруг плеч обнимает парня. Это также обычные движения для средних классов школы и даже старших классов школы, потому что немного легче встать в такое положение – но это становится немного сложным для парня, чтобы он вел танец.
• Не позволяйте вашим рукам блуждать. Даже в том случае, если ваш партнер не возражает, это сбивает других танцоров и просто не стильно.

Расположите ноги в позицию. Встаньте лицом к своему партнеру так, чтобы ваша голова была примерно на расстоянии 30 или 60 см от него или нее. Положение лицом к лицу – не оптимальное положение – нужно дать себе пространство для перемещения ваших ног, не натыкаясь на ноги вашего партнера. Некоторые пары встают под углом, с правой ноги каждого посередине ног другого; некоторые партнеры могут ставить ноги женщины посередине мужских.

• Ваши ноги должны быть на расстоянии, по крайней мере, от 30 до 45 см друг от друга, так, чтобы вам было удобно двигаться из стороны в сторону.

Совершенствуйте движения. К счастью для вас, не танцоров, медленный танец почти так легок, как это получается. Движения должны быть медленными и плавными, и вам не нужно слишком много двигаться. (Раскачиваясь вперед и назад, как вы двигаетесь по окружности, вполне приемлемо.) Просто перенося свой вес назад и вперед, тем не менее, является языком, на котором все говорят. Для изменения, перемещения или вращения, слегка приподнимите ногу, исключая свой вес, и двигайте ту ногу немного вперед, назад, или в сторону.

• Поскольку вы улучшаете свои навыки медленного танца, вы можете освоить «приставной шаг»: просто шаг вправо вашей правой ногой, затем следуйте левой ногой, коснитесь земли, и затем ступите налево вашей левой ногой, и затем следуйте за левой ногой своей правой, касаясь пола снова, прежде чем вы вернетесь обратно.
• Вы и ноги вашего партнера должны быть в синхронизации, когда вы делаете «приставной шаг», или даже когда вы взмахиваете ногой.
• Ваши руки должны оставаться на месте, за исключением, когда парень тянет руку девушки, чтобы повести ее в новом направлении.
• Если вы близки с человеком, с которым вы танцуете, вы можете смотреть непосредственно друг на друга, располагая ваши лица на расстоянии всего нескольких сантиметров. В противном случае, вы можете подвинуть голову немного налево, а ваш партнер перемещает голову вправо, или наоборот, таким образом, вы не встречаетесь лицом к лицу.

Ведение танца (для парней). Традиционно, мужчина ведет танец, и женщина следует за его движением. Это означает, что не только мужчине необходимо подавать сигналы, по которым пара должна поворачиваться или перемещаться в новое положение, но и девушка должна позволить себе быть ведомой. Если вы – парень, то вы должны вести свою партнершу, а не перемещать ее на танцполе словно метлу. Вы должны быть достаточно уверены в своих движениях, чтобы показать девушке, когда вы хотите повернуться или переместиться в новом направлении. Вот некоторые другие вещи, которые следует иметь в виду, поскольку вы ведете девушку:

• Самый простой способ вести девушку – это едва ощутимо подталкивать или тянуть ее правую руку (если вы держите ее в своей левой руке) в направлении, куда вы хотите двигаться.
• Однако, убедитесь, что вы не ведете только своими руками; если ваше тело делает одно, а ваши руки делают другое, вы будете выглядеть напористо или будто вы не знаете, что делаете.
• Вместо этого ведите всем телом: сохраняйте плечи и локти устойчивыми, но эластичными, и затем ступите в направлении, в котором вы хотите повести своего партнера.
• Вы можете вести своего партнера в новом направлении и продолжить поворачиваться в форме прямоугольника так, чтобы вы продолжали медленный танец, сохраняя вещи интересными, поскольку вы двигаете телами.
• Вы также можете просто подвинуть вашего партнера вправо, влево или назад или вперед, если вы хотите найти менее людное место на танцполе, или если вы просто хотите смешать движения.

Будьте ведомыми (для девушек). Хотя вы, девушки, возможно, не хотите уступить партнеру контроль в вашем танце, вы должны доверять ему и надеяться, что он приложит все усилия. Если вы пытаетесь контролировать его, когда он пытается контролировать вас, то вы окажетесь, в конечном итоге, в неловкой ситуации перетягивания каната, и ни один из вас не сможет по-настоящему двигаться и наслаждаться танцем. Вот некоторые вещи, которые нужно иметь в виду, когда вы позволяете себе быть ведомыми:

• Если вам достаточно повезло и вы получили партнера, который ведет – даже если неловко – не боритесь с ним. Фактически, приложите все усилия, чтобы следовать вперед; чем яснее вы показываете, что он главный, тем больше он будет пытаться вести вас лучше.
• Если ваш партнер подвинет ногу, то вы должны будете похвалить его действие: например, если лидер двигает правой ногой назад, вы должны подвинуть левую ногу.

Двигайтесь в такт. Ваши шаги должны двигаться примерно в такт музыке, так, чтобы вы делали шаг под каждый такт или около того. Это не так сложно, как может показаться, поскольку музыка будет красива и медленна, и за ней будет легко следовать. Если песня ускоряет свой ритм в какой-то момент, то ускорьте «приставной шаг» или покачивающиеся движения ваших ног в соответствии с музыкой – убедитесь, что вы и ваш партнер и ускоряетесь и замедляетесь, когда это необходимо.

• Если музыка внезапно замедляется, или если вы, ребята, просто чувствуете себя игривыми, то вы можете повернуть своего партнера посреди танца.

Говорите со своим партнером. Для большинства из нас медленный танец больше говорит о близости с партнером и знакомстве друг с другом, чем о движении. Не стесняйтесь говорить со своим партнером, изучать его или ее глаза и, если ситуация соответствующая, можете украсть поцелуй или два. В беседе с вашим партнером вы будете чувствовать себя более непринужденно во время процесса танца, знаете ли вы друг друга хорошо или нет.

• Не чувствуйте потребность постоянно говорить – это может разрушить ход танца и может сделать вещи неловкими, если вы не слышите друг друга очень хорошо. Просто немного беседы время от времени сделает опыт более увлекательным и комфортным.

заканчивайте сильно

Поблагодарите своего партнера за танец. Танцуете ли вы со своей 60-летней супругой или с кем-то, кого вы никогда не встречали прежде, поблагодарите своего партнера. Вы можете просто сказать: «Благодарю за танец», или «Я надеюсь, что мы сможем повторить это вновь, спасибо», чтобы дать вашему партнеру почувствовать себя особенным. Если вы – парень, и чувствуете себя игривым, вы можете даже немного поклониться девушке, поскольку вы благодарите ее, чтобы дать ей почувствовать себя особенной и показать, сколько удовольствия вам это доставило.

• Если вы закончите танец этим утонченным способом, то человек, вероятнее всего, будет и в будущем с вами танцевать.

Перейдите к следующему танцу или отступите изящно. После того, как вы уверенно начали танцевать медленные танцы, вам уже не захочется покидать танцпол как можно быстрее: один танец – это только начало. Тем не менее, если вы уже достаточно потанцевали на данный момент, отступите от танцпола. И если у вас еще не было замечательно проведенного времени за медленным танцем с этим человеком, сделать перерыв – хороший способ, чтобы задержать этого человека.

• Предложите сопроводить своего партнера к его или ее столу или куда он или она хочет пойти или спросить его или ее, хотели бы они передохнуть, если вы хотели сделать так.
• Если вы наслаждались медленным танцем, и музыка ускорилась, не бойтесь. Вы можете продолжить танцевать под быструю музыку с тем же самым партнером по танцу, пока вы оба в настроении, чтобы потанцевать еще.

• Чаще устанавливайте зрительный контакт со своим партнером, так как это укрепляет отношения и делает танец более комфортным.
• Позвольте беседе случиться. Многие люди будут танцевать медленный танец, только чтобы получить возможность поговорить с вами. Если разговор идет сам собой, отпустите его. Если вы позволите ему идти спокойно, будьте искренне заинтересованы в разговоре, или будьте искренне заинтересованы в своем партнере.
• Проявляйте уважение.
• Попробуйте скользить своими ногами вместо того, чтобы их поднимать. Таким образом, у вас меньше шансов наступить на ноги ваших партнеров.
• Убедитесь, что вы не слишком уставились на вашего партнера.
• Убедитесь, что ваша танцевальная поза удобна. Расположите ноги так, чтобы вам не пришлось напрягать или растягивать их, когда вы танцуете.
• Не пытайтесь поцеловать его/ее сразу же. Когда танец закончился, медленно потянитесь. Если партнер отступил назад, остановитесь. Если наклонился или закрыл свои глаза, поцелуйте.
• Если вы действительно знаете, как танцевать, хорошо или на уровне новичка, вместо того, чтобы предполагать что-либо о вашем партнере, спросите его или испытайте. Девушки, не стесняйтесь спрашивать своего партнера, умеет ли он танцевать. Если он умеет, а вы нет, попросите, чтобы он научил, так вы можете получить возможность еще нескольких танцев в течение вечера и свидания в будущем, если вы захотите.
• Попытайтесь узнать больше о своем партнере – это помогло бы стать менее неуклюжими.
• Когда танец закончен, обнимите его или даже украдите поцелуй, если это подходит.
• Если ваш партнер совершает ошибки и наступает на вас нечаянно, старайтесь не сердиться! Вероятно, для него танцевать медленный танец немного страшно.
• Девушки, если вы действительно не можете выдержать парня, с которым вы танцуете, просто скажите, что у вас болят ноги и мягко удалитесь.
• Девушки, удостоверьтесь, что парень, с которым вы танцуете, не танцует с вами только потому, что друзья заставили его. Если вы видите в его глазах, что он интересуется вами, тогда, он надежный.
• Девушки, если вы чувствуете себя комфортно, некоторые девушки кладут голову на плечи парня, с которым танцуют. После того, как танец закончился, можете обняться или общаться друг с другом, или даже танцевать рядом под быстрые песни.
• Ребята, будьте вежливыми. Девушки любят это и это привлекательно.
• Иногда смотрите в глаза друг другу, чтобы показать, что вы заинтересованы.
• Ребятам не обязательно просить девушку потанцевать. Девушки, идите вперед и попросите его потанцевать, если вы чувствуете, что он склонен к этому.

Предупреждения

• Если вы наступите на чьи-то ноги, извинитесь, и ради бога, постарайтесь не делать этого снова. Если кто-то наступает на ваши ноги и просит прощения, простите. Скорее всего, это произошло случайно.
• Говорите и смотрите на вашего партнера, не на партнера вашего друга! Поглядывание через плечо партнера на кого-то другого может закончиться нехорошо.
  • Если вы сделали ей больно, она, вероятно, не будет танцевать с вами снова, и она, наверное, скажет своим друзьям, которые тоже не будут. В худшем случае, она скажет охране, и тогда у вас будут проблемы.
  • Эта красивая женщина, с которой вы танцуете, возможно, не относится так же ко всему, как это делают ребята, что означает, что внезапный рывок рукой может поразить ее, и не заставит ее хорошо посмеяться.
• Практика действительно делает все идеальным. Может быть, она не будет танцевать с вами когда-либо снова, но, может быть, милашка в коктейльном платье просто заметит, что вы отнеслись к этому танцу, как подобает джентльмену... и она будет искать в следующий раз, когда вы будете свободны.