Бессонница причины лечение. Бессонница: причины, симптомы, лечение
Каждому человеку для нормальной жизнедеятельности нужен здоровый крепкий сон, который должен быть около 7-8 часов в сутки. Сон дает отдых, энергию и восстанавливает силы. Только хорошенько выспавшись, человек может чувствовать себя полным сил и готовым к работе.
Но бывают случаи, когда наступает . Это явление нарушение сна, которое характеризуется длительным периодом засыпания, поверхностным сном и малым количеством времени для сна.
Одной из наиболее распространенных причин является депрессия. Артрит, заболевания почек, проблемы с сердцем, астма, апноэ, нарколепсия, синдром беспокойных ног, болезнь Паркинсона и гипертиреоз также сотрудничают. Все это в сочетании с жизненными и психологическими проблемами, такими как стресс, может ухудшить ситуацию.
Следуя приведенным выше рекомендациям, иногда можно избежать бессонницы. Но только врач может диагностировать вас правильно с условием, в дополнение к указанию наилучшего лечения. История сна каждого человека может быть получена из заполненного пациентом дневника или интервью с партнером по постели. Может потребоваться специализированное исследование сна. Испытания на другие проблемы со здоровьем, которые могут также влиять на состояние.
Бессонница может возникнуть под воздействием различных факторов, как внешнего, так и внутреннего мира. Это очень опасное явление, которое влияет не только на настроение и трудоспособность человека, но и на здоровье в целом. Как распознать симптомы бессонницы и как сними бороться?
Что такое бессонница, ее признаки?
В медицине бессонницу обозначают термином инсомния – это нарушение сна, неспособность получить достаточное количество энергии из-за отсутствия здорового сна. Важным моментом в диагностике бессонницы является самочувствие после сна. Количество часов и скорость засыпания – это не главные показатели, так как каждый человек имеет свои физиологические особенности. Главное – как вы себя чувствуете после сна, если для полного восстановления человеку достаточно 5 часов сна, то нельзя сказать, что у него бессонница. При таком количестве времени другой человек может чувствовать себя уставшим и абсолютно не отдохнувшим. А больше спать он не может, здесь может идти речь о бессоннице.
Поэтому диагностика бессонницы часто означает диагностику и лечение смежных медицинских или психологических проблем, а также снижение поведения, которое может ухудшить состояние. В случае, есть также снотворные, которые порождают разногласия в медицине. Подождите, пока врач пропишет вас, вместо того, чтобы принимать его самостоятельно.
Другими известными седативными средствами являются бензодиазепины, золпидмен и зопликон и мелатонин. Некоторые из них используются для лечения тревоги. В дополнение к опасным побочным эффектам снотворные таблетки должны быть короткими и низкоинтенсивными таблетками, потому что они вызывают зависимость. Также их нельзя остановить внезапно.
