Легкая атлетика — это комплексный вид спорта, в состав которого входит много видов разных дисциплин, не зря она считается королевой спорта, и даже выражение «Быстрее, выше, сильнее» на 2/3 можно отнести к ней. На проведенных впервые древнегреческих Олимпийских играх легкая атлетика была главной спортивной программой. И с тех времен по сей день она является наиболее популярной и главной из видов спорта. В основном такая популярность обусловлена тем, что для занятия спортом нет необходимости в дорогостоящем оборудовании. Таким образом, страны Латинской Америки, Африки и Азии по сей день становятся призерами в различных дисциплинах.

Именно благодаря всемирному развитию, большой популярности и постоянной эволюционной прогрессии легкая атлетика — это «королева спорта» (звание, которое она получила во второй половине XX века). За несколько десятков лет не было ни дня, чтобы этот титул мог быть отменен. продолжает оставаться «во главе» спортивного мира и имеет большой почет.

История возникновения

На самом деле легкая атлетика была известна задолго до древней Греции, таким образом, много веков до н. э. народы из Африки и Азии регулярно проводили соревнования. Но первые документальные записи, посуда, глиняные таблички, фрески и рисунки, на которых говорилось о первых упражнениях, развивающих силу (бег и прочие), естественно, до нас дошли из древней Греции. Но вот парадокс, греки относили все силовые виды спорта к и это неспроста, ведь метание молота или марафоны на сверхдлинные дистанции вряд ли можно назвать легкой атлетикой, поэтому деление является достаточно условным. Кстати, бег является одним из самых древних состязаний атлетов, это был единственный вид спорта в которые датированы 776 г. до н. э. С того времени многое изменилось, и теперь благодаря возрождению Олимпийских игр в 1896 г. это в большой мере отразилось и на легкой атлетике.

Возникновение в России

Развитие спорта происходило по всему миру, не осталась в стороне легкая атлетика России. Первое соревнование по бегу было проведено в 1888 г. Этот год и считается началом легкой атлетики в России. Первое всероссийское первенство было проведено в 1908 г., с того времени Федерация Легкой атлетики России постоянно проводит соревнования по этим видам спорта, победителем которых является атлет или команда, что смогли продемонстрировать лучший результат в финальных попытках технических дисциплин или забегах. Все первенства происходят в несколько этапов, за исключением бега, многоборий и ходьбы.

Виды легкой атлетики

Легкая атлетика — это спорт, который совмещает в себе массу различных дисциплин, среди них можно отметить:

Естественно, среди всех видов спорта наибольшую популярность достигли именно беговые дисциплины. Это обусловлено их доступностью и легкостью поддержки своего здоровья и тела в спортивной форме, но это совершенно не означает, что легкая атлетика — это только бег. По всему миру распространены и другие виды спорта, но если для них необходимы дополнительное оборудование или спортивная форма, то для бега вам понадобится только удобная одежда и обувь.

Гимнастика

Спортивная и художественная гимнастика тоже относятся к легкой атлетике, единственные различия лишь в том, что первая - многодисциплинарная, и упражнения в ней выполняются на снарядах и на полу. При этом есть специфические женские виды спорта и есть мужские. Соревнования по гимнастике проводят в рамках Олимпийских игр, европейских и мировых чемпионатов, где проходят как индивидуальные, так и командные виды соревнований. Таким образом, входят в состав обязательных, и можно с уверенностью заявить, что легкая атлетика -

Современная атлетика: допинг

Если смотреть в корень возникновения спорта, то будет видно, что это не только испытания своих возможностей и улучшение результатов во время честных тренировок, а также благодаря различным препаратам, которые в современном мире именуются, как допинг. Еще 40 лет назад врачи и профессиональные спортсмены заявили, что легкая атлетика — это вид спорта, в котором люди уже достигли максимума своих возможностей.

Несмотря даже на то что допинг несет огромный вред для организма как таковой, он уничтожает всю идею честных соревнований и выявления лучшего. «Чуму современного спорта», как называют допинг, уже вряд ли под силу кому-нибудь остановить. Врачи придумывают все новые методы для обхода контроля. Даже бытует мнение, что современные соревнования - это не борьба спортсменов, а их врачей, потому как из-за внедрения коммерции в спорт на первое место выходят не личностные достижения спортсмена, а его рентабельность в возвращении вложенных средств.

Легкая атлетика - один из самых массовых видов спорта, который объединяет упражнения в ходьбе, беге, прыжках и метании, а также многоборьях. В системе физического воспитания легкая атлетика играет ведущую роль благодаря большому разнообразию, доступности и прикладному характеру ее видов, всестороннему воздействию на организм. Легкая атлетика - один из основных видов спорта в системе физического воспитания Республики Беларусь, так как ее виды используются в детских садах и школах, средних и высших учебных заведениях.

Виды легкой атлетики можно подразделить на пять разделов. Каждый из них подразделяется на разновидности:

• 1)Спортивная ходьба :
  • · на 20 (мужчины и женщины);
  • · 50 км (мужчины)
• 2)Бег :
  • · на короткие (100, 200, 400 м);
  • · средние (800 и 1500 м), длинные (5 000 и 10 000 м);
  • · сверхдлинные дистанции (марафонский бег - 42 км 195 м);
  • · эстафетный бег (4*100 и 4*400 м);
  • · бег с барьерами (100 м - женщины, 11 м - мужчины, 400 м - мужчины и женщины);
  • · бег с препятствиями (3 000 м).
• 3) Прыжки подразделяются на:
  • · вертикальные (прыжок в высоту и прыжок с шестом);
• 4)Метания :
  • · толкание ядра;
  • · метание копья;
  • · метание диска;
  • · метание молота.
• 5) Многоборья :
  • · десятиборье (мужско вид);
  • · семиборье (женский вид).

Бег занимает центральное место в легкой атлетике. Это обусловлено разнообразием форм спортивного бега и тем, что бег входит составной частью в другие виды легкоатлетических упражнений. Бег как средство тренировки универсален, так как, изменяя длину дистанции или скорость бега, можно легко дозировать нагрузку, влиять на развитие скорости, скоростной и специальной выносливости, развивать общую выносливость. Бег является прекрасным и доступным средством оздоровления населения.

Спортивная ходьба - это циклическое движение умеренной интенсивности, при котором спортсмен должен постоянно осуществлять контакт с землей и при этом вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали.

Прыжки - это ациклические упражнения скоростно-силового характера. Результаты в прыжках измеряются в метрах и сантиметрах. Занятия прыжками способствуют развитию умения мгновенно концентрировать свои усилия, ориентироваться в пространстве, развивает силу. Ловкость, быстроту, прыгучесть, смелость, трудолюбие и другие качества, жизненно необходимы е человеку.

Метания - это ациклические упражнения скоростно-силового характера. Все метания в легкой атлетике выполняются на дальность. Во время метаний происходит энергичная и согласованная работа мышц ног, туловища, плечевого пояса и рук, при этом движения метателя производятся максимально быстро. Занятия метанием способствуют развитию таких качеств. Как сила и быстрота, координация движений, воспитывает трудолюбие и силу воли.

История легкой атлетики

История легкой атлетики

Легкая атлетика, вне всяких сомнений, является самым древним видом спорта в истории цивилизации. От умения быстро бегать и метко кидать копье зависела жизнь первобытного человека. Официальной датой рождения легкой атлетики как вида спорта принято считать 776 год до нашей эры, когда состоялись первые Олимпийские игры. Тогда в их программу входила только одна дисциплина – «стадиодром», что означает бег на «стадий» (древняя мера длинны, равная расстоянию, которое человек проходит за две минуты). Как нетрудно догадаться, от этого слова образовалось «стадион», правда, сейчас длины гаревых дорожек на стадионах значительно превышают исходные олимпийские 192 метра и 27 сантиметров.

Если верить историкам, имя первого чемпиона Олимпиады в беге – Короибос из города-полиса Элиды. По профессии он, к слову, был поваром. Лишь в 724 году до н.э. на 14-х Играх атлетическая программа расширилась до двух дистанций – к «стадидрому» прибавился «диаулос» (бег на две «стадии»), а четырьмя годами позже появился еще и «долихос» (бег на расстояние около 4,6 км). Но истинным «прорывом» в истории Олимпиад надо признать 708 год до нашей эры, когда в число состязаний был включен «пентатлон» - аналог современного пятиборья. Впрочем, тогда эллины соревновались в других дисциплинах: беге, прыжках в длину, метании копья (на точность), метании диска (на дальность) и борьбе. Самым прославленным спортсменом античного мира стал Леонидас из Радоса, побеждавший на Играх 12 раз.

Чуть позже борьбу, как и кулачный бой, из числа легкоатлетических видов спорта греки исключили, придумав для силовых упражнений название «тяжелая атлетика». Но стрельба из лука и плавание еще долго считались состязаниями по «легкой атлетике». Развитию легкой атлетики, как и большинства других видов спорта, помешало распространение христианской религии. Олимпийские игры были признаны языческим культом и в 394 году запрещены последним императором единой Римской империи Феодосием I.

Второй «прародительницей» легкой атлетики стала Англия. Именно там в 1937 году состоялся исторический забег учащихся колледжа города Регби на дистанцию около 2 км, который называют отправной точкой в новой истории легкой атлетики. Вслед за университетом Регби подобные состязания проводятся в колледжах Итона, Оксфорда, Кембриджа, Лондона. Расширяется программа, появляется бег на короткие дистанции, бег с препятствиями. В 1851году возрождаются соревнования по прыжкам в длину и высоту, а в 1864 году – по метанию молота и толканию ядра. Тогда же впервые проходят состязания между университетами Оксфорда и Кембриджа, ставшие впоследствии традиционными.

В 1865 году в Англии создается «Лондонский атлетический клуб», а 1880 году – любительская атлетическая ассоциация, собравшая под свое крыло все легкоатлетические организации Британской империи. В США атлетический клуб Нью-Йорка основан в 1868 году, студенческий спортивный союз – в 1875 году.

На первых современных Олимпийских играх 1896 года в Афинах легкоатлеты разыграли 12 комплектов наград – треть от общего количества медалей. 6 апреля 1896 года американец Джеймс Конноли стал первым олимпийским чемпионом в новой истории, выиграв соревнования в тройном прыжке.

История ИААФ

Международная любительская федерация легкой атлетики была основана в 1912 году (в 1999 году переименована в Международную ассоциацию легкоатлетических федераций - ИААФ), первый чемпионат Европы проведен в 1934 году, а чемпионат мира – в 1983 году.

Чемпионаты мира на открытых стадионах проходят раз в двухлетие по нечетным годам, чемпионаты мира в помещении (первый – в 1985-м) – по четным. Первенства Европы на открытых стадионах проводятся раз в четырехлетие, в помещении (впервые – в 1966-м) – раз в два года. Цикл командного Кубка мира также составляет 4 года. Самыми значимыми коммерческими соревнованиями являются «Гран-при» ИААФ и этапы «Золотой лиги».

Легкая атлетика – один из самых консервативных видов спорта, программа мужских дисциплин на Олимпийских играх не менялась с 1956 года.

Наибольшее количество медалей на Олимпийских играх завоевали спортсмены США – более 700. На втором месте легкоатлеты СССР-России – более 250 наград, на третьей строчке представители Великобритании – менее 200 медалей. Самые титулованные легкоатлеты планеты – американец Карл Льюис и финн Пааво Нурми, на счету которых по 9 побед на Олимпиадах. Среди советских спортсменов выдающихся достижений добивались трехкратные олимпийские чемпионы Татьяна Казанкина, Тамара Пресс, Виктор Санеев.

Российские легкоатлеты завоевали на Олимпийских играх более 80 медалей, треть из которых – высшей пробы. Знаменитая прыгунья с шестом двукратная олимпийская чемпионка, 27-кратная рекордсменка мира Елена Исинбаева признана лучшей легкоатлеткой прошедшего десятилетия.

Большой спорт №7-8(74)

Андрей Супранович

В преддверии чемпионата мира по легкой атлетике, который впервые в истории примет Москва, «Большой спорт» оглянулся назад и составил свой рейтинг-лист величайших легкоатлетов и легкоатлеток в истории суверенной России.

Елена Исинбаева

Родилась 3 июня 1982 года в Волгограде
Двукратная олимпийская чемпионка (2008, 2012) в прыжках с шестом
Бронзовый призер Игр-2012
Двукратная чемпионка мира (2005, 2007)
Четырехкратная чемпионка мира в помещении (2004, 2006, 2008, 2012)

Признанная прима легкой атлетики, одна из самых узнаваемых российских спортсменок, многократная рекордсменка мира, «Бубка в юбке» – все это о Елене Исинбаевой.
Она появилась из ниоткуда: в 15 лет завязала со спортивной гимнастикой, а уже через полгода выиграла Всемирные юношеские игры, и один только этот факт много говорит о таланте россиянки. За последующие 10 лет Елене покорилось сонмище титулов – все, к чему она прикасалась, превращалось в золото. И наш волго­градский Мидас еще и установил три десятка мировых рекордов, постоянно поднимая планку в прямом и переносном смысле. Всегда казалось, что перед нами создание с другой планеты – Елена выступала на соревнованиях, соперничая сама с собой, выходя на старт уже после того, как конкурентки зачехляли шесты. Она была суперзвездой, лицом российского спорта, эдаким Дэвидом Бекхэмом из прыжкового сектора.
В конце концов шоу-бизнес подкосил, подставил подножку. Успехи еще шли по инерции, а тренировочный процесс уже медленно отходил на второй план. Исинбаева совершила свою главную ошибку – ушла от тренера Евгения Трофимова. Трагедия случилась не сразу – пропасть между россиянкой и остальным миром была настолько велика, что Лена все еще могла побеждать без разминки, на одной ноге. Пока однажды на чемпионате мира не взяла начальную высоту. И провалы накатили снежным комом, а когда Исинбаева наконец осознала проблему, было почти поздно.
Королева шеста вернулась к Трофимову, но и старый тренер не смог оперативно исправить положение. На этом фоне бронза Лондона не считалась провалом, а скорее виделась признаком выздоровления. Как отмечает наставник, на тренировках Елена уже бьет собственный мировой рекорд. Сама же спортсменка все больше отмалчивается, устанавливая час Х на московский чемпионат мира…

Анна Чичерова

Родилась 22 июля 1982 года в Белой Калитве, Ростовская область
Олимпийская чемпионка – 2012 в прыжках в высоту
Бронзовый призер Игр-2008
Чемпионка мира – 2011, двукратный серебряный призер чемпионатов мира (2007, 2009)
Чемпионка мира в помещении – 2005
Чемпионка Универсиады-2001

Отец у Ани – прыгун в высоту, мать – баскетболистка, поэтому будущей чемпионке было никуда не деться от большого спорта. Девочка пошла по стопам отца, который и стал ее тренером.
О Чичеровой заговорили уже в 2002‑м, когда она начала брать двухметровую высоту. Но успехи так и не приходили – даже после смены тренера и переезда в Москву талантливая прыгунья не сумела раскрыться полностью. На Играх‑2004 удалось занять лишь шестое место, а затем к Ане и вовсе приклеился статус вечно второй: уж очень часто она завоевывала серебро. На пекинской Олимпиаде‑2008 медаль все же оказалась на шее у россиянки, но только бронзовая – второе и первое места заняли фаворитка Бланка Влашич и сенсационная выскочка Тиа Эллебо. Через год Влашич стала чемпионкой мира, а Чичерова, получив осточертевший серебряный кругляш, в сердцах бросила: «Завершаю карьеру». И выполнила обещание, так и не удостоившись звания «великой».
Анна стала мамой, но, как иногда бывает, не ушла с головой в семью, а наоборот, накопила энергию для возвращения. Вскоре побила рекорд России, установив его на отметке 2,07 метра, и наконец выиграла чемпионат мира в Корее. К счастью, пора больших побед у молодой мамы пока не заканчивается. В Лондоне у 30‑летней спортсменки исполнилась еще одна заветная мечта: послушать российский гимн, стоя на верхней ступеньке олимпийского пьедестала. После этого триумфа улыбчивая красавица Чичерова – одна из самых узнаваемых персон легкой атлетики. Но популярность ей не нужна. В планах у прыгуньи – побить мировой рекорд (2,09 метра), который уже 15 лет принадлежит болгарке Стефке Костадиновой.

Татьяна Лебедева

Олимпийская чемпионка – 2004 в прыжках в длину
Трехкратный серебряный призер Игр (2000, 2008 – тройной, 2008 – длина), бронзовый призер Игр-2004 (тройной)
Трехкратная чемпионка мира (2001, 2003 – тройной, 2007 – длина)
Трехкратная чемпионка мира в помещении (2004, 2006 – тройной, 2004 – длина)
Чемпионка Универсиады-2001 в тройном прыжке

Чемпионка Универсиады‑2001 в тройном прыжке. Целая россыпь наград и титулов у Татьяны Лебедевой обусловлена прежде всего тем, что наша прославленная прыгунья по примеру рекордсменки мира Галины Чистяковой никогда не концентрировалась на каком-то одном виде, а великолепно прыгала как в длину, так и тройным. Жаль только, что выдающаяся карьера подходит к концу: совсем недавно 36‑летняя Татьяна вновь получила травму и рискует не выступить на чемпионате России, который состоится в конце июля. В таком случае Татьяна официально уйдет из спорта.
Об этом она уже заявляла – сразу после неудачной для себя Олимпиады в Лондоне. На свои четвертые Игры Лебедева попала с трудом, начав тренироваться за полгода до отборочных соревнований. Но победа в чемпионате страны в тройном прыжке открыла двери в Англию, где, к сожалению, чуда не случилось – Татьяна была лишь 10‑й и завершила карьеру. Чтобы вскоре вновь ее возобновить – «для удовольствия».
Несмотря на закат, Лебедевой не стоит унывать – ведь в ее биографии уже очень много ярких страниц. Самая главная датируется 2004 годом, когда уроженке Стерлитамака удавалось буквально все, а награды сыпались как из рога изобилия. Она установила мировой рекорд в тройном прыжке (в помещении), но вишенкой на торте, безусловно, стала золотая олимпийская награда в прыжках в длину. Тогда в Афинах весь пьедестал был российским. Жаль, что через четыре года лишь сантиметр отделил Татьяну от повторной победы. Но и два серебра Пекина‑2008 нельзя не признать заслуженной наградой для сверхталантливой прыгуньи.

Светлана Мастеркова

Родилась 17 января 1968 года в Ачинске, Красноярский край
Двукратная олимпийская чемпионка – 1996 в беге на 800 и 1500 метров
Чемпионка мира – 1999
Рекордсменка мира в беге на 1 км и 1 милю

Начинавшая как бегунья на 800 метров, Светлана Мастеркова выиграла последний в истории чемпионат СССР, тем самым заставив говорить о себе. Правда, яркого продолжения не последовало – после восьмого места на первенстве планеты у Светланы начался тяжелый период травм, а затем – декретный отпуск. Вернуться в большой спорт помог муж – велогонщик Асят Саитов. Наблюдая за его тренировками, Мастеркова поняла, что может вновь попробовать себя на дорожке и даже доказать, что она – лучшая. С ее характером по-другому и быть не могло.
Но самое удивительное – уроженка Ачинска стремительно вернулась в мировую элиту. В 1996‑м, едва объявив о возобновлении выступлений, Светлана выиграла чемпионат России на коронной 800‑метровке, присовокупив и золото на полуторакилометровой дистанции. Эти виктории открыли ей путь на Олимпиаду, где от нее победы не ждали. Целых 20 лет прошло со времен Монреаля‑1976, когда ленинградка Татьяна Казанкина в блестящем стиле выиграла и 800, и 1500 метров. Тем неожиданнее получились два триумфальных забега Мастерковой, в которых она обставила признанных фавориток – чемпионок мира Марию Мутолу и Ану Фиделию Кирот. Причем обе победы были добыты в одинаковом, ставшем фирменным стиле – с лидерством от старта до финиша.
После сенсации в Атланте Светлана продолжила феерические выступления и на других дорожках. Потрясающая готовность помогла установить два мировых рекорда, которые не пали по сей день. Жаль только, что через четыре года в Сиднее Мастерковой не удалось защитить титулы – она сошла еще в квалификации из-за обидной травмы.
После завершения карьеры прославленная спорт­сменка не стала уходить на заслуженный отдых, а направила энергию в другое русло. Сейчас она занимает депутатское кресло в муниципальном совете в Москве, а также возглавляет столичную Федерацию легкой атлетики и Детский дворец спорта. Отрадно, что в беге на 800 метров у Мастерковой есть достойная преемница: Мария Савинова из Челябинска за последние три года выиграла шесть крупных турниров, в том числе и Олимпиаду в Лондоне.

Юрий Борзаковский

Родился 22 июля 1982 года в Кратове, Московская область
Олимпийский чемпион – 2004 в беге на 800 метров
Чемпион мира в помещениях – 2001
Двукратный серебряный (2003, 2005) и бронзовый (2007, 2011) призер чемпионата мира
Чемпион Европы – 2012

Когда слышишь довольно редкую фамилию Борзаковский, перед глазами сразу встает финальный забег на 800 мет­ров на афинской Олимпиаде‑2004. Уже тогда и соперники, и зрители знали о неординарном стиле россиянина – копить силы и отсиживаться в глубине группы бегунов, а за 200 мет­ров до финиша выдавать грандиозный спурт. Но даже такая осведомленность не помешала ахнуть и широко раскрыть рот от восторга: Юрий совершил потрясающий рывок, будто и не было позади шестисот метров, – и в самом финишном створе обошел признанного фаворита Уилсона Кипкетера. «У меня просто немного другая структура мышц – они длиннее, чем обычно. От этого обмен веществ идет по-другому. А еще я могу задержать дыхание и просидеть под водой 3 минуты 40 секунд», – объяснял свою уникальность легкоатлет.
К сожалению, несмотря на такие данные, афинский успех не повторился ни в Пекине, ни в Лондоне, хотя на Борзаковского традиционно ставили. Россиянин оба раза не попадал даже в финал, объясняя провалы недочетами в подготовке. Но причина в ином: тактику Юрия давно выучили назубок, да и скорости возросли – признанный лидер восьмисотмет­ровки Давид Рудиша из Кении всю дистанцию бежит так, как Борзаковский когда-то бежал последние 200 метров. Но наш легкоатлет (кстати, по прозвищу Кениец) верит и помнит, что и африканцев можно побеждать, и готовится к своей четвертой Олимпиаде. Там для победы нужно будет показать время около 1,41, и атлет готов к этому. Как он сбросит со своих последних результатов 4 секунды – тот еще вопрос.

Лилия Шобухова

Родилась 13 ноября 1977 года в Белорецке, Башкирия
Трехкратный победитель Чикагского марафона (2009–2011)
Победитель Лондонского марафона (2010)
Рекордсменка мира в беге на 30 км, рекордсменка Европы в беге на 5000 метров

Эта легкоатлетка – единственная в нашем списке, кому не посчастливилось подняться на олимпийский пьедестал. Хотя шансы были: в прошлогоднем Лондоне Шобухову называли в числе главных претенденток на победу. И не просто так – Лилия выиграла четыре из шести крупнейших марафонов, в которых участвовала, став первой в истории бегуньей, трижды покорившей Чикагский марафон. Жаль, что обидное повреждение не позволило ей закончить олимпийскую дистанцию.
А ведь специально ради Игр бегунья отказалась от старта в Лондонском марафоне, который, впрочем, уже выигрывала. При этом спортсменка потеряла солидные призовые. За последние годы триумфы на марафонских забегах принесли Шобуховой два первенства в общем зачете самой престижной серии World Marathon Majors и в общей сложности миллион долларов.
Олимпиада в Лондоне стала для Лилии третьей – ранее она представляла страну в Афинах и Пекине, причем бежала на дистанции 5000 метров. Но уже в 2008‑м установила мировой рекорд в беге на 30 км и стала задумываться о переходе на самую длинную беговую дистанцию. Ее последующие успехи в марафонском беге примечательны еще и тем, что незадолго до дебюта Шобухова скандально рассталась со своим многолетним тренером Татьяной Сенченко. Но талант спортсменки помог выпутаться из сложной ситуации, и Лилия сумела самостоятельно (с помощью мужа) подготовить себя к изнурительным стартам.

Валерий Борчин

Родился 11 сентября 1986 года в Поводимове, Мордовия
Олимпийский чемпион – 2008 в ходьбе на 20 км
Двукратный чемпион мира (2009, 2011) в ходьбе на 20 км

Уж в чем в последние годы в легкой атлетике россияне выглядят на голову выше, так это в спортивной ходьбе. И все благодаря всемирно известной мордовской школе ходоков Виктора Чегина. Наш топ‑10 вполне можно заполнить только его воспитанниками, но мы все же постарались выбрать лишь двоих.
Среди представителей сильного пола это Валерий Борчин, который в Пекине выиграл ходьбу на 20 км. Это золото стало первым для россиян с 1968 года, когда великий советский ходок Владимир Голубничий победил в Мехико. После своей победы Борчин не сбавил темпа, а продолжал выигрывать, став двукратным чемпионом мира и оставшись непобедимым до Игр в Лондоне. В очередной виктории Валерия никто не сомневался… Но сначала сняли с дистанции Владимира Канайкина, который должен был помогать на трассе, а потом и вовсе случилось непредвиденное: шедший в лидерах Борчин потерял сознание и сошел за пару километров до финиша. Врачи только разводили руками и не находили причин произошедшему.
Впрочем, возраст спортсмена позволяет ему взять реванш в Рио-де-Жайнеро. А в Лондоне за честь мордовских ходоков вступился 33‑летний Сергей Кирдяпкин, который вряд ли дотянет до Бразилии. Зато в прошлом году двукратному чемпиону мира удалось выиграть на 50‑километровой дистанции. Между прочим, на «полтиннике» это также первая и пока единственная золотая медаль в истории сборной России.

Ольга Каниськина

Родилась 21 июля 1976 года в Стерлитамаке, Башкирия
Олимпийская чемпионка – 2008 в ходьбе на 20 км
Серебряный призер Игр-2012 в ходьбе на 20 км
Трехкратная чемпионка мира (2007, 2009, 2011)
Чемпионка Европы – 2010

Олимпийской чемпионке Пекина Ольге Каниськиной в 2016 году будет только 31 – отличный возраст для того, чтобы завоевать свою вторую награду высшего достоинства. Мечта могла сбыться еще раньше, но в прошлом августе на дорогах Лондона золото сенсационно взяла 20‑летняя Елена Лашманова, прибрав к рукам еще и титул самой юной чемпионки и мировой рекорд! Болельщики были рады виктории в любом случае, а вот Ольга явно расстроилась, когда в финишном створе уступила молодой коллеге.
Но Лашмановой еще рано в престижный топ‑10 – для этого надо продолжить побеждать. Каниськина, к примеру, выиграла три последних чемпионата мира – столько титулов нет ни у кого! Жаль только, что сама чемпионка настроена пессимистически: в интервью она не раз заявляла, что не собирается продолжать выступления до Рио-де-Жанейро, да и вполне может отказаться от защиты титула на первенстве планеты в Москве. Если Ольга все же решит завершить карьеру, знамя подхватят та же Лашманова и Анися Кирдяпкина, жена олимпийского чемпиона Сергея Кирдяпкина. На лондонских Играх 23‑летняя россиянка финишировала, заняв 5‑е место.

Ирина Привалова

Родилась 22 ноября 1968 года в Малаховке, Московская область
Олимпийская чемпионка – 2000 в беге на 400 метров с барьерами
Серебряный призер Игр-1992 (4х100 метров) и Игр-2000 (4х400 метров), бронзовый призер Игр-1992 (100 метров)
Чемпионка мира – 1993 в эстафете 4х400 метров
Трехкратная чемпионка мира в помещении (60, 200, 400 метров) и Европы (100, 200 метров)
Лучшая легкоатлетка Европы – 1994
Рекордсменка мира в беге на 50 и 60 метров

Ввиду физиологических особенностей в беге практически всегда верховодили чернокожие спортсмены, а представители белой расы традиционно выглядели слабее. Например, в спринтерском женском беге в XXI веке выстрелила лишь Юлия Нестеренко – белоруска сенсационно выиграла стометровку на олимпиаде в Афинах. А вот в 1990‑х была своя «белая молния» – Ирина Привалова. В период с 1991 по 1995 год ей не было равных в Европе, да и темнокожих спортсменок Ирина обыгрывала не раз. На Играх в Барселоне прославленная легкоатлетка лишь две сотых уступила американке Гейл Диверс, за что поквиталась с ней через год на чемпионате мира в Штутгарте. Тогда сборная России сенсационно выиграла эстафету 4×100 метров, и Привалова на последних метрах утерла нос главной сопернице Диверс. Жаль только, что травмы не позволили Ирине реализовать свой потенциал на Олимпиаде в Атланте.
Вожделенное золото пришло к Приваловой лишь в Сиднее, причем на дистанции 400 метров с барьерами! Прирожденный спринтер переквалифицировалась в середнячки неспроста: она прикинула, что после перенесенных травм сражаться с американками на равных не сможет, и выбрала дистанцию, на которой можно завоевать золото. И получилось! Меньше года тренировок – и Привалова взяла золото и бронзу Олимпийских игр, при этом финал забега на 400 метров с барьерами стал для Ирины лишь четвертым стартом на этой дистанции за карьеру!
После Сиднея чемпионка вновь получила серьезную травму и решила посвятить себя семье. Но перед Пекином‑2008 заявила о желании выступить на Играх в 40 лет! Жаль, что мечте не удалось сбыться – все-таки длительный простой и возраст не могли не сказаться. Привалова не прошла отбор, заняв седьмое (200 метров) и девятое (100 метров) места на чемпионате России.

Ольга Кузенкова

Родилась 4 октября 1970 года в Смоленске
Олимпийская чемпионка – 2004 в метании молота
Серебряный призер Игр-2000
Трехкратный серебряный призер чемпионата мира (1999, 2001, 2003)
Чемпионка Европы – 2002

Только представьте – сегодня мировой рекорд в женском метании молота, принадлежащий немке Бетти Хайдлер, приближается к 80 метрам (79,41), тогда как еще 15 лет назад он был на десяток метров меньше! Отрадно, что первой женщиной, перешагнувшей 70‑метровый рубеж, была наша Ольга Кузенкова.
Уроженка Смоленска долгое время слыла законодательницей мод в довольно новом для слабого пола виде спорта. Первый официально зарегистрированный IAAF мировой рекорд (66,84) принадлежит именно ей. В целом Ольга семь раз обновляла мировое достижение, и тем сенсационнее было ее поражение на первой для метательниц Олимпиаде в Сиднее. Тогда россиянку обошла 17‑летняя полька Камила Сколимовская. К счастью, золото Игр никуда от Кузенковой не делось – она стала лучшей через четыре года. А вот побед на планетарных первенствах в активе у Ольги нет: чемпионство‑2005 у нее отобрали в этом году после перепроверки допинг-проб. Сама спорт­сменка отказалась возвращать медаль и признавать свою вину, но в суд не пошла, сославшись на нехватку времени: уйдя из спорта, Кузенкова стала депутатом Смоленской областной думы.

Лёгкая атлетика. Понятие и основные виды.

Введение
Легкая атлетика является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой спорта, недаром, два из трех призывов в девизе "Быстрее, выше, сильнее" можно не задумываясь отнести к именно легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр. Свои позиции легкой атлетике удалось завоевать за счет простоты, доступности и, если хотите, естественности своих соревновательных дисциплин. Это один из основных и наиболее массовых видов спорта.

История возникновения
Легкая атлетика - один из древнейших видов спорта. Так, еще за много веков до нашей эры некоторые народы Азии и Африки устраивали легкоатлетические соревнования. Но подлинный расцвет этого вида спорта наступил в Древней Греции. Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали сипу, греки относили к тяжелой атлетике. Ясно, что название "легкая атлетика" сегодня достаточно условное, ведь трудно назвать, например, бег на сверхдлинные дистанции - марафон или метание молота "легкими" физическими упражнениями. Древнейшим состязанием атлетов, несомненно, является бег.

Первые Олимпийские игры древности, о которых сохранилась достоверная запись, состоялись в 776 г. до н.э. Тогда в программу состязаний входил лишь бег на 1 стадий (192 м 27 см). В 724 г. до н.э. проводился бег уже на 2 стадия, а еще через четыре года состоялся первый олимпийский забег на длинную дистанцию - 24 стадия. Победа на играх ценилась очень высоко. Чемпионам оказывали большие почести, избирали на почетные должности, в их честь возводили монументы.

Виды лёгкой атлетики и их характеристика

Легкая атлетика - вид спорта, объединяющий такие дисциплины как: ходьба, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метания (диск, копье, молот, и толкание ядра) и легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Спортивная ходьба - на 20 км (мужчины и женщины) и 50 км (мужчины). Спортивная ходьба - это циклическое локомоторное движение умеренной интенсивности, которое состоит из чередования шагов, при котором спортсмен должен постоянно осуществлять контакт с землей и при этом вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали.
Бег - на короткие (100, 200, 400 м), средние (800 и 1500 м), длинные (5000 и 10 000 м) и сверхдлинные дистанции (марафонский бег - 42 км 195 м), эстафетный бег (4 х 100 и 4 х 400 м), бег с барьерами (100 м - женщины, ПО м - мужчины, 400 м - мужчины и женщины) и бег с препятствиями (3000 м). Соревнования по бегу - один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление.
Прыжок в высоту с разбега - дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Составляющие прыжка - разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление. Требует от спортсменов прыгучести и координации движений. Проводится в летнем и зимнем сезоне. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1928 года.
Прыжок с шестом - дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств, координации движений. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским видом спорта с Первой летней Олимпиады 1896 года, среди женщин - с Олимпийских игр 2000 года в Сиднее.
Прыжок в длину - дисциплина, относящаяся к горизонтальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1948 года.
Метания - толкание ядра, метание копья, метание диска и метание молота. В 1896 г. в программу Игр включили метание диска и толкание ядра; в 1900 г. – метание молота, в 1906 г. – метание копья.
Многоборья - десятиборье (мужской вид) и семиборье (женский вид), которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке. Десятиборье - первый день: бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту и бег 400 м; второй день: бег ПО м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья и бег 1500 м. Семиборье - первый день: бег 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег 200 м; второй день: прыжок в длину, метание копья, бег 800 м. За каждый вид спортсмены получают определённое количество очков, которые начисляются либо по специальным таблицам, либо по эмпирическим формулам.