Как управлять подсознанием? Тайны подсознания. Работа с подсознанием

Уход за лицом

Наше сознание - это не что-то постоянное. Оно гибкое, его можно изменять, улучшать, перестраивать. Другое дело, что на это может уйти разное количество времени, но тут мы почти бессильны.

Психологи говорят, что подсознание каждого человека уникально. Наш внутренний мир бездонный, бесконечный и красивый у каждого по-своему. Так или иначе, но многие наши победы невозможны без правильного настроя. Программировать себя на успех нужно обязательно хотя бы из-за того, что в обратном случае ваше сознание могут захватить негативные вирусные программы , которые перетянут канат в другую сторону — в сторону неудач, плохого самочувствия, депрессий и так далее.

Успех — это внутренняя борьба

Вы не замечали, что успешные люди успешны почти во всём? Причина кроется в их настрое, а не только в генах. Они победили в своей внутренней борьбе, когда отмели возможность неудачи. Большинство известных спортсменов говорит, что их победы они видели задолго до того, как это стало реальностью.

Боритесь с негативными мыслями, чтобы они не воплотились в поражениях и неудачах. Никто не говорит, что это легко — идти по жизни с уверенностью в своей победе, но нужно как минимум пытаться. Само собой не происходит ничего — каждый успех подразумевает хоть маленькую, но войну внутри каждого из нас. Сознание строит окружающий нас мир. Мысли материальны, поэтому мы словно рисуем ими на чистом холсте жизни. Мысли — это краски, а реальность — это лист бумаги.

Без усилий у вас не будет ничего. Нужно правильно настраивать себя и не забывать о том, что только преобразовывая сознание вы преобразовываете свою жизнь.

5 способов воздействия на сознание

Специалисты по биоэнергетике и психологи выделяют всего 5 основных и самых действенных способов воздействия человека на самого себя. Каждый метод может использоваться вами отдельно, но если вы будете пользоваться совокупностью этих методик и приемов, то шансов на успех будет еще больше.

Способ первый: аффирмации. Это самый долгий, но весьма простой способ. Суть его состоит лишь в постоянном повторении специальных мотивирующих фраз. Когда вы говорите себе, что вы успешны, удача в деньгах сама находит вас. Конечно, времени потребуется немало, чтобы превратить негативные программы в позитивные, но оно будет того стоить. Это гибкий способ, поскольку говорить себе вы можете всё, что угодно.

Вы можете воспользоваться аффирмациями от Натальи Правдиной , Луизы Хей или какого-либо другого специалиста по биоэнергетике или психологии. Есть и более простой вариант — можно придумать аффирмации самостоятельно, в соответствии с вашими запросами. Нужна любовь? Говорите себе, что вы красивы и достойны любви, внимания противоположного пола. Если вы желаете сбросить лишний вес, то говорите себе, что вы сильны и ваших сил хватит для того, чтобы стать стройным и красивыми. Со временем это придет. Главное — не сдаваться. Единственный минус аффирмаций — вы не сможете увидеть успех отчетливо, потому что переход от несчастливой жизни к счастливой представляет собой долгий и непрерывный процесс.

Способ второй: медитации. Это уже не психология, а чистая работа с подсознанием, биоэнергией вашего тела. Суть состоит в глубоком погружении в себя самих. Это нечто вроде гипноза, транса. Вы сами себя заставляете уходить внутрь подсознания и смотреть на свою жизнь как бы со стороны. Медитации могут быть самыми разными. Аудиомедитации , например, могут использоваться прямо во время бега, ходьбы или прогулки. Это могут быть тематические погружения с целью найти выход из трудной ситуации , улучшить настроение, обрести спокойствие, уверенность в себе, понять нечто сложное. Их тоже лучше использовать как можно чаще.

Способ третий: позитивное мышление . В этой методике есть очень много подпунктов. Например, нужно избавиться от любого использования слова «нет». Оно лишает вас позитивной энергии, мешая связываться с центром изобилия Вселенной. Также позитивное мышление подразумевает использование нескольких постулатов, правил, которые похожи на аффирмации. Их отличие состоит только в том, что они не требуют повторений. Нужно просто принять их за истину:

вы всегда можете добиться всего, чего пожелаете;
вы сами себе хозяева;
каждый сам формирует свое счастье.

Думайте почаще о том, чего вы хотите добиться. Если вам нужна победа на спортивных соревнованиях, то думайте так, словно это уже произошло. Если нужна хорошая работа, то не прекращайте ее поиск, потому что такая работа есть. Вы как бы уже счастливы,но просто еще не дошли до этого. Вы на подходе. Вы сможете.

Способ четвертый: занятия спортом . Можно подумать, что это никакого отношения к подсознанию не имеет, однако это не так. Необязательно пытаться ставить рекорды или становиться самыми сильными. Достаточно просто бегать по утрам или вечерам, делать зарядку и не бояться физического труда. По статистике, люди с ожирением или с проблемами со здоровьем из-за вялого образа жизни добиваются успеха на 80% реже, чем активные личности. Сюда же можно отнести вредные привычки типа курения или злоупотребления алкоголем. Выпить можно, покурить тоже, но нельзя возводить это в степень необходимости. Расслабиться иногда хочется всем — в этом нет ничего плохого, но не нужно делать так, чтобы привычка вами управляла и тянула из вас деньги.

Способ пятый: хобби. Помните о том, что только занятые люди имеют шанс на успех. Ваше сознание настраивается на позитив, когда вы занимаетесь чем-то приятным. Пусть это будет вышивание, чтение книг, просмотр фильмов или что-то еще. Это может быть все, что угодно. Идите за своими мечтами и давайте своему подсознанию то, чего оно хочет, но не навредит вам.

Удача в любой из сфер жизни зависит от многих факторов, но самым главным является ваш настрой. Живите так, словно кроме вас нет никого больше в этом мире, но не забывайте о близких людях, которым нужно ваше тепло. Изменить судьбу можно прямо сейчас, потому что у вас есть желание. Пусть ваша жизнь станет другой с этой секунды. Успехов вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

Парадокс заключается в том, что есть ли у нас цель или ее нет, мы все равно чего-то достигаем в жизни. После этой мысли, мне пришла в голову другая мысль: "Если у меня нет своей цели в жизни, то мне придется работать на чужую» Вопрос в том, как отличить чужую от своей и как ее достичь? Поиском ответа я занимался в общей сложности около 4 лет. 4 года я достигал своих первых результатов, некоторыми из них я могу похвастаться, 4 года, каждый день я искал методики, пробовал, смотрел, изучал. Только через 4 года экспериментов над самим собой я получил первый результат.
__________________________________________________

НЕКОТОРЫЕ МЕТОДИКИ, которые я ЛИЧНО пробовал, и которые ПОКАЗАЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ:

★ Фильм "СЕКРЕТ" результат 15-20%
★ Метод «ДУХОВНЫЙ ВЫБОР» результат 0-3%
★ Метод достижения ТРУДНОДОСТИЖИМЫХ целей результат 3-10%
★ Спецификация цели упрощенная (ЦЕЛЬ ИМЕТЬ) результат 40-60%
★ Спецификация цели с применением УРОВНЕЙ ДИЛТСА (ИМЕТЬ, УМЕТЬ, БЫТЬ) результат 80-95%
★ "Путь достижения желаемой ЦЕЛИ» результат 2-5%
★ Методика «ЛОЦМАН» результат 15-25%
★ ТРАНСЕРФИНГ реальности результат 18-25%
___________________________________________________

НИ ОДИН ВЕТЕР НЕ БУДЕТ ПОПУТНЫМ, ЕСЛИ НЕ ЗНАЕШЬ КУДА ИДТИ.

Спецификация цели — образ структурирования бессознательного поведения, способ заставить вашу подсознательную часть работать на Вас, сделать так, чтобы Вы занимались своими делами, которые Вам нравятся, а Ваше подсознание занималось достижением Ваших целей.

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ДЛЯ СПЕЦИФИКАЦИИ ЦЕЛИ, КОТОРАЯ ПРИВЕДЕТ К РЕЗУЛЬТАТУ:

★★★ НЕДОПУСТИМЫЕ СЛОВА. Какие из слов СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО использовать при спецификации цели.
★★★ ПРОВЕРКА НА МОТИВАЦИЮ. Как сказал Билли Уайлдер: "У вас должна быть мечта, чтобы вы могли вставать по утрам."
Есть ли у Вас МЕЧТА?
★★★ МАСШТАБ. В этом пункте наша задача разобраться в том, на сколько мы готовы к этой цели по наличию ресурсов. Не стоит браться за неподъемную ношу, если не хотите сорвать спину. К Великой цели будем идти адекватными шагами.
★★★ Также мы должны разобраться в аспектах ЭКОЛОГИИ ЦЕЛИ, КОНТЕКСТА, ВТОРИЧНЫХ ВЫГОД, КОРРЕЛЯЦИИ С ЖИЗНЕННОЙ ПОЗИЦИЕЙ (не противоречит ли эта цель Вашим внутренним убеждениям) и т.д.

10% людей просмотревших мои вэбинар по СПЕЦИФИКАЦИИ ЦЕЛИ бросили пить. Это говорит не о том, что техника работает, она и так работает. Это говорит о том, что ЦЕЛЬ имеет МЕЧТУ и мотивацию, ради которой человек может бросить употреблять алкоголь.

===================================

ИЗУЧИВ МЕТОДОЛОГИЮ СПЕЦИФИКАЦИИ ЦЕЛЕЙ И ЗАПИСИ ЕЕ СЕБЕ В ПОДСОЗНАНИЕ, ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ МЫ ИЗУЧИМ ПОСТАНОВКУ 3-Х ТИПОВ ЦЕЛЕЙ
(о которых говорят многие успешные бизнесмены и политики)

СУЩЕСТВУЕТ 3 ТИПА ЦЕЛЕЙ
(Р.Кийосаки на своих мероприятиях иногда упоминает об этом, но мы разберем это подробно)

★ 1й тип Цель БЫТЬ. На данном этапе Вам нужно определить Вашу жизненную позицию.
★★ 2й тип Цель УМЕТЬ. Здесь наша задача определить набор навыков и компетенцию для достижения этих целей
★★★ 3й тип Цель ИМЕТЬ. Здесь мы определяем набор физических ресурсов для обеспечения достижения навыками.

Данная методика достаточно ПОДРОБНАЯ и САМОЕ ВАЖНОЕ КОНКРЕТНАЯ.

VIP ДЕНЬ (разбор ВАШЕЙ конкретной ЦЕЛИ) +++

★★★ ОСНОВНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО МЕТОДОЛОГИИ ★★★

Цели всех трех типов мы сможем ЗАПИСАТЬ прямо В ПОДСОЗНАНИЕ. Т.е. что бы Вы ни делали, все Ваши действия будут направлены на достижение Вашей цели. Иногда это очень похоже на волшебную таблетку для халявщиков. Записал себе цели в подсознание и больше ничего делать не нужно. Это не так. Вы все равно будете делать что-то. Просто это что-то будет вести Вас к поставленным целям.

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ СТРОГО ОГРАНИЧЕННО (!)

УСПЕЙТЕ ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА САЙТЕ

Как часто происходит так, что мы искренне желаем чего-то, но, как бы ни старались, никак не можем этого получить. Можно сидеть часами и практиковать столь популярные визуализации, ходить на курсы, рисовать карты желаний, а желания почему-то ну никак не хотят становиться реальностью.

Так в чем же дело? Отчего кому-то совершенно без усилий достается все самое лучшее в жизни, а кто-то вынужден просто наблюдать за чужими успехами, оставаясь ровно в той точке, в которой находится?

Один из главных секретов состоит в том, что вам нужно быть внутренне готовым к тому, чтобы этого достичь. А здесь речь идет уже о подсознательных процессах.

Наше бессознательное идентифицирует цель по семи главным критериям. И так уж оно устроено, что если хотя бы один из компонентов его не удовлетворяет, цель будет отвергнута и не достигнута. Поэтому важно сделать так, чтобы на бессознательном уровне ваша цель была принята безоговорочно. Что это за семь компонентов?

Первое: цель должна быть желанной (то есть на бессознательном уровне вы этого действительно хотите).

Второе: ценность того результата, который вы хотите. Глубоко внутри себя вы должны оценивать тот результат, который вы получите, как стоящий достижения.

Третье: убежденность в достижимости цели.

Четвертое: глубинная уверенность в том, что те действия, которые вам нужно предпринять, адекватны и экологичны. То есть вам не придется отпиливать себе ногу, отгрызать руку или отказываться от чего-то очень важного и ценного в процессе достижения цели. На этом этапе многие «ломаются», потому что здесь подключается известная всем история о зоне комфорта. Самое популярное противоречие таково: вы хотите чего-то очень сильно, но какая-то часть внутри вас говорит «нет, не надо тебе туда, нам и тут хорошо, потому что тут мы знаем, что происходит».

Пятое: экологичность желания. Если вы достигнете того, что вы хотите, то это принесет в вашу жизнь что-то хорошее, а не наоборот.

Шестое: убежденность в своих способностях в достижении цели.

Седьмое: уверенность в заслуженности достижения цели. В условиях наших российских реалий это очень важный момент почти для каждого. Мы часто по разным причинам просто не можем разрешить себе быть счастливыми. Концепция страданий прописана и в религии, и в истории нашей страны. Большинство из нас уже на свет появляются с глубинным убеждением, что ничего не заслуживают, а если и заслуживают, то только после долгих страданий и невероятных усилий.

Мы часто по разным причинам просто не можем разрешить себе быть счастливыми.

Если хотя бы один из семи пунктов подсознание считает не выполненным, то цель не будет реализована. Именно поэтому можно очень долго протоптаться на одном месте, годами визуализируя и уточняя формулировки своих желаний.

Сознательно вы можете сильно хотеть (замуж, хороших отношений, построить новый бизнес). Но подсознательно, в глубине души, вам это просто не нужно (цель не ваша), или не стоит, или не верите в достижимость, или процесс достижения ломает какую-то глубинно очень нужную часть вашего Я. Или же интуитивно вы понимаете, что вам это не нужно, принесет не радость, что-то еще. Либо нет веры в свои способности, либо вы считаете, что не заслужили такого счастья и вам надо еще пострадать. Вариантов — великое множество.

Вывод из всего этого один — следует сформировать бессознательную готовность к достижению целей, то есть убедить свое подсознание в том, что цель ему нужна. Для этого психологи придумали не один десяток техник, и вам придется приложить некоторые усилия, но они того стоят.

Напомню, что ваш суперкомпьютер по имени подсознание обладает всеми ресурсами для достижения совершено любых целей. Но работает этот закон только тогда, когда эта цель одобрена подсознанием по семи пунктам, а при помощи маленького упражнения вы можете легко узнать, так это или нет.

Запишите свою цель на листе бумаги, постарайтесь максимально расслабиться, представьте свое желание в красках и подробностях и повторите его мысленно или вслух, добавляя в конце следующие утверждения:

эта цель желанна;
эта цель стоит того, чтобы ее достигать;
эта цель достижима;
то, что мне нужно сделать для достижения этой цели, нормально и естественно;
то, как я буду жить по достижении этой цели, это нормально, естественно и даже приятно;
у меня есть все необходимые способности для достижения этой цели;
я заслуживаю достижения этой цели.

Если на каком-то из утверждений у вас появились неприятные ощущения, эмоции, воспоминания или мысли, то, скорее всего, это именно то внутреннее убеждение, которое мешает желаемому появиться в вашей жизни. Это означает, что пока по какой-то причине ваше подсознание не совсем согласно принять к исполнению вашу задачу и ему нужно предоставить некоторые аргументы. Оно, в свою очередь, рассмотрит эти аргументы и, очень вероятно, поменяет свою точку зрения. Решение большинства проблем в итоге упирается в работу над собой, в изменение себя, своего характера — как вы это делаете, неважно. Работаете ли вы со стрессом, с самоорганизацией — это всегда усилия, направленные на формирование новых привычек, новых черт характера новой себя.

Парадокс. Мы обращаемся к подсознанию в надежде, что оно поможет нам достичь цели (ведь именно через подсознание мы связаны с Разумом Вселенной), но оно же способно помешать нам приблизиться к мечте. Часто бывает, что мы искренне желаем чего-то - но, как бы ни старались, никак не можем этого получить. Можно сидеть часами и практиковать столь популярные визуализации, ходить на курсы, рисовать карты желаний, а желания почему-то ну никак не хотят становиться реальностью. Так в чем же дело?

Отчего кому-то совершенно без усилий достается все самое лучшее в жизни, а кто-то вынужден просто наблюдать за чужими успехами, оставаясь ровно в той точке, в которой находится?

Поэтому важно сделать так, чтобы на бессознательном уровне ваша цель была принята безоговорочно.

> Первое: цель должна быть желанной (то есть на бессознательном уровне вы этого действительно хотите).

> Второе: ценность того результата, который вы хотите. Глубоко внутри себя вы должны оценивать тот результат, который вы получите, как стоящий достижения.

> Третье: убежденность в достижимости цели.

> Четвертое: глубинная уверенность в том, что те действия, которые вам нужно предпринять, адекватны и экологичны. То есть вам не придется отпиливать себе ногу, отгрызать руку или отказываться от чего-то очень важного и ценного в процессе достижения цели. На этом этапе многие «ломаются», потому что здесь подключается известная всем история о зоне комфорта. Самое популярное противоречие таково: вы хотите чего-то очень сильно, но какая-то часть внутри вас говорит «нет, не надо тебе туда, нам и тут хорошо, потому что тут мы знаем, что происходит».

> Пятое: экологичность желания. Если вы достигнете того, что вы хотите, то это принесет в вашу жизнь что-то хорошее, а не наоборот.

> Шестое: убежденность в своих способностях в достижении цели.

> Седьмое: уверенность в заслуженности достижения цели. В условиях наших российских реалий это очень важный момент почти для каждого. Мы часто по разным причинам просто не можем разрешить себе быть счастливыми. Концепция страданий прописана и в религии, и в истории нашей страны. Большинство из нас уже на свет появляются с глубинным убеждением, что ничего не заслуживают, а если и заслуживают, то только после долгих страданий и невероятных усилий.

Вывод из всего этого один - следует сформировать бессознательную готовность к достижению целей, то есть убедить свое подсознание в том, что цель ему нужна. Для этого психологи придумали не один десяток техник, и вам придется приложить некоторые усилия, но они того стоят.

Ваш суперкомпьютер по имени подсознание обладает всеми ресурсами для достижения совершено любых целей. Но работает этот закон только тогда, когда эта цель одобрена подсознанием по семи пунктам, а при помощи маленького упражнения вы можете легко узнать, так это или нет.

Эта цель желанна;
- эта цель стоит того, чтобы ее достигать;
- эта цель достижима;
- то, что мне нужно сделать для достижения этой цели, нормально и естественно;
- то, как я буду жить по достижении этой цели, это нормально, естественно и даже приятно;
- у меня есть все необходимые способности для достижения этой цели;
- я заслуживаю достижения этой цели.

Если на каком-то из утверждений у вас появились неприятные ощущения, эмоции, воспоминания или мысли, то, скорее всего, это именно то внутреннее убеждение, которое мешает желаемому появиться в вашей жизни. Это означает, что пока по какой-то причине ваше подсознание не совсем согласно принять к исполнению вашу задачу и ему нужно предоставить некоторые аргументы. Оно, в свою очередь, рассмотрит эти аргументы и, очень вероятно, поменяет свою точку зрения. Решение большинства проблем в итоге упирается в работу над собой, в изменение себя, своего характера - как вы это делаете, неважно. Работаете ли вы со стрессом, с самоорганизацией - это всегда усилия, направленные на формирование новых привычек, новых черт характера новой себя.

О силе подсознания много сказано и написано. Нас же, цели-достигаторов, интересует соответственно: как использовать это мощное оружие в достижении ?

(Нужно, конечно, предупредить, что подсознание в моем разумении, и статья согласно этому – не джин с бутылки, по щелчку пальца выполняющий любой наш каприз. Это мощная сила, но рук у него всего две, и они — наши).

Как заставить подсознание работать на достижение цели (мечты)

1. Проверка на совместимость

Вначале, нужно проверить насколько совместима ваша мечта (цель) с вами. Если цель далеко не ваша: или модой навеяна, или родители так хотели, или попали под влияние очередного гуру, то подсознание выберет любой путь, но подальше от такой «желаемой цели».

Предлагаю два способа проверки: для этого понадобится ваша фантазия, и если с фантазией туго, то второй вариант — проверочное действие.

Моя цель?

Представьте то, как будто вы заполучили свою цель. Детально до мелочей. Как будто уже живете с ней (с целью). Как измениться образ жизни, отношение вашего окружения к вам, от чего придется отказаться, чему открыть дверь, а чему закрыть, что вычеркнуть из жизни?

Любой негатив, который почувствуете при ответе на эти вопросы – это та стена, которая встанет перед вами и вашей целью. Если маленькие стены – не проблема, а спортивное препятствие, то «китайская стена» (слишком много препятствий) – увы, показатель того, что цель вам или не по плечу, или не ваша.

Еще отличный вариант, не для ленивых – сделать шаг в сторону цели. Если после одного микро шага в ее сторону наблюдаете положительные изменения (радость, хорошие эмоции, прибавка к зарплате, улучшение отношений) – оно ваше. В ином случае, по крайней мере, не сейчас.

2. Программируем себя

Т.е. заставляем работать подсознание.

Очень простой способ заставить работать подсознание. Скорей всего, что цель начнет вас преследовать (в голове). Подумать перед сном, перед тем, как сомкнуться глазки, о своем желании.
Более продвинутый. Будете не только время от времени думать о цели, но и о том, как бы ее заполучить. Перед сном рукой полным предложением написать три раза (например, я здоровее с каждым днем, или денежные потоки стремятся в мой карман).
Самый сложный. Завести дневник цели. Перед сном, в два этапа: описать то, что вы сделали для достижения цели сегодня с выставлением себе оценки и того, что нужно будет завтра сделать. Утром, первым делом, прочитать.
100% метод, что подсознание начнет работать. Все вышеперечисленные способы вместе, в течении 30 дней.

(Как писать? Все списком).

3. Отчет

Если идешь по дороге, как понять, что двигаешься в нужном направлении? Когда знаешь начало и конец пути и то, в каком месте сейчас находишься. Тоже самое касается и движению к цели: осознанно, запланировано или при помощи подсознания.

В отличии от реальной дороге, где ориентиры вполне осязаемы, в достижении – все порой размыто. По этому, время от времени нужно самому ставить ориентиры, оглядываться назад и смотреть вперед, но теперь уже в переносном смысле.

При планировании это и так понятно, но вот на автопилоте, чтоб подсознание само как бы вас двигало к цели, очень важен промежуточный положительный результат. Это сигнал для него.

Примерно так происходит: подсознание начало работать в достижении цели, в итоге, что-то вышло. Если вышло то, что надо, близкое к желаемому – требуется ему подсказка: «Молодец. Действуй дальше». В ином случае – результат игнорируется, действия изменяются.

(Подсознание — тоже человек, хочет быть молодцом – делать только те действия за которые хвалят).

Как практически подсказывать ему, что оно молодец? Фиксировать первые сдвиги на каждом шагу. Затем можно закреплять за более больший объем работы.

Для этого подойдут любые методы ниже:

Вести дневник успеха . Каждый день писать в него, что хорошего было вами сделано в направлении цели.
Купить большой календарь. Замечательное событие отмечать смайликами и пару строчек (Я сдал на 5, ближе к своей мечте).
За каждое хорошее действие ставить себе бал. В конце недели подсчитывать балы. За определенную сумму вознаграждать (пицца, шоколадка и т.п.).
Найти товарища по цели. Раз в месяц отчитываться ему за сделанную работу.

Кратко. Подсознание на службе цели

Возьмите цель, ту которая вам доходит.
Программируйте себе на ночь в течении всего пути движения к цели (минимум 30 дней).
Закрепляйте положительные шаги (любой положительный сдвиг должен быть отмечен, смайликом, вычеркнутой задачей, шоколадкой …).

Данный способ программирования подсознания можно назвать «Перед сном» и самым ленивым, минимум усилий, но максимум результата. Впрочем, все это слова, пока сами не попробуете …