Побыть с самим собой наедине. Быть наедине с самим собой

И , но в этот раз давайте рассмотрим - почему чаще стоит оставаться наедине с самим собой.

В постоянно насыщенном современном мире, найти уединение стало искусством. В действительности, западная культура имеет тенденцию приравнивать стремление к уединению с людьми, которые больны, грустят, или имеют антиобщественные тенденции.

Но поиски уединения это может быть достаточно здоровое влечение. На самом деле, существует множество физических и психологических преимуществ, проводить время в одиночестве.

6 преимуществ одиночества:

1. Одиночество позволяет перезагрузить мозг и расслабиться. Постоянно находясь на людях вы не даете мозгу возможность отдохнуть и пополнить себя. Будучи самому по себе, без отвлечений дает вам возможность, чтобы очистить свой ум, внимание и мыслить более ясно. Это возможность оживить ваш разум и тело одновременно.

2. Одиночество помогает улучшить вашу концентрацию и увеличить производительность. При удалении от отвлекающих факторов вынуждающих вас делать перерывы, вы можете с провести день с пользой, обретете способность лучше концентрироваться, которая поможет вам выполнить больше работы за меньшее время.

3. Одиночество дает Вам возможность открыть себя и найти свой собственный голос. Когда вы в составе группы, у вас больше шансов пойти вместе с тем, что группа делает или думает, но не всегда действия или решения, которые бы предприняли вы по своему усмотрения находясь один совпадут с мнением большинства, одним словом массы навязывают вам коллективное решение каких либо вопросов.

4. Одиночество дает время для Вас, чтобы глубоко задуматься. Изо дня в день обязанности и обязательства, может сделать ваш список дел, кажется, как будто это не имеет конца. Это постоянное движение мешает вам заниматься в глубокой задумчивости, которая подавляет творчество и снижает производительность труда.

5. Одиночество позволяет работать через проблемы более эффективно. Трудно придумать эффективные решения проблем, когда вы отвлекаться на поступающую информацию, независимо от того, что информация имеет электронный формат или человека.

6. Одиночество может улучшить качество ваших взаимоотношений с окружающими. Проводя время с самим собой и получить лучшее понимание того, кто вы и что вы хотите в жизни. Вы, скорее всего, сделаете лучший выбор тех кого вы хотите видеть в своем окружении. Вы также можете ценить ваши отношения более сильно после того, как вы провели некоторое время в одиночестве.

Несмотря на знание всех этих преимуществ, порой может быть очень сложно найти время для одиночества в мире, который, кажется, никогда не спит.

Хотя если вы живете в Днепропетровске вы можете купить ортопедические матрацы в Днепропетровске набрав в поисковике «матрасы ортопедические Днепропетровск » и с удовольствием в одиночестве наслаждаться Вашим сном.

Одиночество это знакомое многим чувство. Иногда ваши друзья вдруг разъезжаются, женятся, заводят семью, и вы просто теряете связь. Вдруг вы понимаете, что почти всегда оказываетесь сами по себе. И даже если вы считаете себя одиночкой и любите тишину и покой, иногда это может надоедать. В квартире разрастается хаос, продуктивность падает, гнетущие мысли окружают вас, и вот вы уже весь день не способны ни на что кроме просмотра сериала. Если вы понимаете, что одинокая жизнь - это серьезная проблема для вас, пора принимать меры. Вам не нужен для счастья никто другой.

Позаботьтесь о своем доме

Когда к вам нечасто заходят в гости, вы быстро забываете об уборке. Чтобы не оказаться в квартире со стопками тарелок и горами мусора, постарайтесь задуматься о ситуации заранее. Даже если у вас вообще никто не бывает, постарайтесь убираться минимум раз в неделю. Если вы склонны создавать бардак, вы будете постоянно испытывать стресс из-за его присутствия. Чистый дом, свободный от лишнего мусора, поможет вам чувствовать себя спокойнее и вернет счастье. Сделайте это для для себя, порадуйте себя порядком и гармонией вашего жилища.

Находите красоту в мелочах

Если мир не кажется вам прекрасным, вы просто неправильно на него смотрите. Не сидите дома в одиночестве, отправляйтесь на прогулку и насладитесь красотой природы. Посмотрите, как летают птицы, как элегантно их построение, послушайте, как лают собаки, и попробуйте представить, что они стараются друг другу сообщить. Посмотрите на высокие деревья, а если у вас есть свой сад, можете высадить цветы или овощи. Сходите в парк, очистите свои мысли от лишнего мусора, послушайте шум листвы и наслаждайтесь красотой природы, окружающей вас. В жизни множество великолепно красивых вещей, нужно просто уметь их подмечать и наслаждаться ими, не ожидая чего-то более значительного.

Избавьтесь от неправильных мыслей

Ваши собственные мысли могут быть вашими друзьями или врагами. Замечали ли вы когда-нибудь, что стоит одной тоскливой мысли оказаться в вашем сознании, как вы уже теряете контроль под гнетом множества жутких идей. Если вы постоянно думаете об одиночестве, оно будет угнетать вас сильнее обычного. Следите за ходом своих мыслей и откажитесь от негатива до того, как он превратится в чудовище, пожирающее все ваши жизненные силы. Если вы испытываете стресс, сделайте что-нибудь, что вас расслабляет. Зажгите свечи или ароматические палочки, примите ванну, позанимайтесь йогой, включите спокойную музыку. Сделайте то, что любите, чтобы поднять себе настроение и вернуть счастье. Будьте своим лучшим другом.

Откажитесь от бездумного потребления

Следить за новостями вполне нормально, но не стоит становиться информационным наркоманом. Следите за тем, что потребляете, снизьте количество прочитываемого до нескольких статей. Вам не нужна депрессивная информация. Смотреть телевизор тоже нормально только в меру. Не проводите перед ним весь день. Лучше почитайте классический роман, сходите в театр и позанимайтесь спортом, чтобы и ум, и тело были в прекрасной форме. Не ограничивайте себя интернетом и телевиденьем, это слишком примитивный и однообразный отдых.

Сделайте что-то полезное

Лучший способ перестать мучиться от одиночества - создать что-нибудь, что вас порадует. Вы можете написать роман или справочник о самопомощи и опубликовать их в интернете, начать блог по теме, которая кажется вам интересной, пойти в парк и нарисовать там пейзаж, начать заниматься иностранным языком. Иногда так трудно мотивировать себя на что-то, требующее работы воображения, но, может быть, короткой прогулки до кофейни или ближайшей скамейки в парке хватит для того, чтобы в вас проснулось вдохновение. Простая смена обстановки может творить чудеса.

Отправляйтесь на свидание с собой

Кто сказал, что вы не можете пойти в кино сами по себе? Вам не придется учитывать чужие вкусы, вы можете сходить в ресторан, который вам больше всего нравится, а потом провести вечер за просмотром фильма, который выберете сами. Вы быстро поймете, что даже в одиночестве можно искренне испытывать счастье - ведь это ваша жизнь, и вам нужны только вы сами для того, чтобы наслаждаться всем происходящим вокруг. Не ждите спутника - гуляйте в одиночестве и радуйтесь каждой минуте.

Оставить все заботы толкотне

Становится подобное желанье.

Плетет надежно нити паутины.
Я снова на свидании с собой
Захлебываюсь средь сомнений тины...

Рецензии

Мне нравится. А можно я чуть-чуть перефразирую?

Подарок неожиданный, минутный...
Оставить все заботы толкотне
Таких похожих друг на друга будней
И тихо прислонившись к клену, вдруг
По-настоящему увидеть неба просинь,
Где облаков беспечных вечный круг
Несет с собой задумчивую осень...

Подарок ли? Все чаще наказаньем,
Как оборотень в лунной седине,
Становится подобное желанье.
Как будто мыслей беспокойных рой
Плетет надежно нити паутины.
Я снова на свидании с собой
Тону среди сомнений тины...

Интересно как стих разделился на две половинки. В первой герой наедине наслаждается природой, а во второй, он же загрустил от своих собственных мыслей. Очень жизненно:)

Вы так легко сотворили стих, я так не могу.

Ну не так уж и легко... И еще это чревато несовершенством, то есть практически всегда необходимо дорабатывать такие пулеметные выстрелы. Но если стихотворение выстрадано, то скорость уже не помеха...

1. Как Никогда может стать Может Быть, а Можеть Быть стать Да.
2. Анти-одиночество. То ли как анархическая антитеза множеству стихов с названием Одиночество на стихире, то ли как размышление о своем лекарстве от персонального одиночества.

Ну с Никогда еще более менее понятно, а вот об Анти-одиночестве хотелось бы узнать поподробней... Как Вы себе представляете это лекарство? Вообще люди находят спасение в Боге, но я до этого еще не доросла - не помогает...

Я не знаю лекарства от одиночества. Спросил у гугла, он в говорит, что лучшее лекарство - любовь.
Но тут мы уходим в персональное одиночество, что может быть несколько интимно для обсуждения.
Может легче ударить шашкой по заезженному названию стиха Одиночество?

Нашла такие вот установки))))

СОВЕТЫ ПСИХОТЕРАПЕВТА:
- чувство скуки, ощущение вины и никчемности, духовная пустота - вот симптомы надвигающегося одиночества;
- чтобы управлять своими чувствами, приведите в порядок свои мысли;
решайте проблемы по мере их поступления;
- не пробуксовывайте - переходите от размышлений к активным действиям;
- старайтесь избегать эмоциональных перегрузок и нервных срывов;
- не допускайте, чтобы одиночество закралось в души ваших детей;
- сделать выбор в пользу жизни - это уже много.

Ежедневная аудитория портала Стихи.ру - порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.