«Мама, хочу танцевать на шесте»: интервью с основателем школы танцев на пилоне. Занятия на пилоне для детей

В которых девушки могут найти занятия по Pole Dance (танцы на пилоне). В таблицах указаны школы и стоимость разового занятия на пилоне. На страницах портала можно найти и цены на абонементы. В описании танцевальной школы находится адрес и телефон заведения, доступные танцевальные направления. Весьма интересны отзывы о занятиях на пилоне, оставленные ученицами преподавателей.

Как найти уроки танцев на шесте и пилоне в Москве?

Мастерство, грация и пластика – это неизменные составляющие pole dance или танца на пилоне. Он покоряет поклонников направления удивительно гармоничным сочетанием разных танцевальных стилей, своей чувственностью и красотой. Однако это внешняя легкость требует большой выносливости и силы, так как это не просто танец – это акробатика на пилоне. Плавны движения пол дэнс научат любить и чувствовать свое тело, ощущать себя неотразимой и сексуальной.

Танец с шестом. Что такое пилон?

Под пилоном предполагается вертикально установленная труба из металла. Ее ставят в ночных клубах, барах или в специальных танцевальных залах для танца вокруг нее или исполнения различных трюков. В зависимости от конструкции пилон может быть статическим и вращающимся, стационарным или съемным. Однако не стоит объединять в одном месте шестовой стриптиз, для которого тоже требуется шест, и танец на пилоне. Это два разных направления.

Что такое танцы на пилоне?

Занятия Pole Dance – это особый жанр танцевального искусства, сочетающий в себе элементы акробатики и элегантность танца, строящиеся вокруг пилона и на нем. К основным особенностям пол дэнс относится «вертикальность», при которой танец исполняют на трех уровнях.

• Верхний уровень – все трюки танцовщица выполняет на пилоне высоко над полом.
• Средний уровень – сюда входят облеты, элементы пластики и закрутки вокруг шеста, в том числе более 360 градусов.
• Нижний уровень – партер, включающий использование пола в трюках.

Необходимо учесть, что действительно красивый танец на пилоне имеет мало общего со стриптизом. В последнем случае акцент делается на демонстрации обнаженного тела и эффектное раздевание. Танцы с шестом же больше являются спортом, искусством с эротическими элементами. С 2003 года даже проводятся соревнования и чемпионаты по этому танцевальному направлению, в которых участвуют не только девушки, но и мужчины.

Обучение танцам на пилоне – особенности процесса

Со стороны обучение танцу на пилоне выглядит довольно простым, так же как и сам танец. Однако это далеко не так. Танцы пол дэнс требуют серьезной выносливости, координации, гибкости и ловкости от ученика. Во время занятий преподаватель будет обучать стандартным и оригинальным связкам элементов. Ученицы, выбирающие танец на шесте для начинающих, быстро приобретают прекрасную растяжку, повышают общий мышечный тонус, увеличивают силу мышц нижней и верхней части тела.

Занятия на пилоне сочетают в себе аэробные и анаэробные упражнения, которые будут в дальнейшем применяться в связках и отдельных танцевальных движениях. Чтобы получить значительный результат, стоит подготовиться к длительному обучению – потребуется несколько месяцев, чтобы танцы с пилоном получать элегантно и легко. Опытный педагог может ускорить процесс, проводя грамотные занятия на шесте для начинающих.

В которой сочетается хореография, акробатика и спортивная гимнастика.

«Летидор» попросил российского полдэнсера, серебряного призера Чемпионата мира по Pole Art 2017 Алину Сайфутдинову разложить по полочкам информацию о танцах на пилоне для детей. Алина - одна из самых известных представительниц шестовой акробатики в России, в 2016 году она участвовала в шоу «Танцы на ТНТ», у нее есть своя школа танцев Polёt.

Алина, расскажите, чем отличается танец на пилоне и шестовая акробатика? Как правильно называть то, чем вы занимаетесь?

Общепринятого названия для нашего вида деятельности пока нет, все скорее оперируют названиями направлений – Pole Sport, Pole Art, Pole Dance…

Термин «шестовая акробатика» тоже вполне применим – но именно как к виду спорта.

Когда ребёнку стоит начинать заниматься и какое направление больше всего подходит?

Я считаю, что оптимальный возраст для этого – от 6 лет. Детям доступны все направления, всё зависит от желания самого ребенка и его родителей. Но я считаю, что начинать всё-таки стоит с Pole Sport, чтобы выучить акробатические основы.

Детям это в принципе более интересно – лазать, покорять вершины.

Звучит здорово! Но некоторые родители всё ещё считают, что на пилоне не место детям: слишком уж сильный сексуальный подтекст, напоминает эротические шоу и так далее…

На самом деле, я каждый раз удивляюсь, почему после выступлений Оли Трифоновой на «Минуте славы» у кого-то ещё остаются вопросы и предубеждения. Но раз остаются, значит, есть сомнения у людей.

Я постоянно повторяю одно: танцы в клубе исполняются для мужчин, у них особенная специфика и – никакой акробатики.

Ну и, конечно, главный упор делается на раздевание и эротику, чего в наших занятиях на пилоне нет.

Нужно понимать, что цели у этих двух видов деятельности абсолютно разные. Простой пример: в некоторых клубах также используют цирковые кольца, но почему они не ассоциируются у людей со стриптизом? Это лишь оборудование, которым можно распоряжаться как угодно. То же самое с пилоном или, скажем, с гимнастическим «козлом».

Если какому-нибудь особо оригинальному владельцу клуба придет в голову, что девушка, которая сидит на «козле», раздевается и раздвигает ноги, – это сексуально, разве уберут его из школьных спортзалов?

Людям просто нужно понять, что это снаряд, который можно использовать совершенно в разных целях. И когда мы используем его для спорта – не может быть никаких предубеждений.

В вашей школе Polёt есть группы для детей. Расскажите, как они обычно к вам приходят? Наши детские группы забиты довольно плотно. Многие приходят к нам из более «традиционных» видов спорта, например, спортивной гимнастики. Им интересно попробовать себя на новом снаряде, лазать, выполнять различные трюки и элементы.

Новичков, конечно, тоже много. Есть у нас, например, малышки, которым по 3-4 года, и для них это первый вид спорта. Их приводят родители, которые узнают о пилоне от знакомых или видят по телевизору. Сначала просто из интереса, попробовать – а потом им нравится, и они остаются.

А мальчики у вас занимаются? Кажется, все привыкли, что пилон – исключительно для девушек.

Маленькие мальчики к нам приходят, но их очень мало, к сожалению. Тут, видимо, стереотипы разрушить сложнее. А жаль! Если в художественной гимнастике мужское ответвление выглядит довольно странно и – действительно – женственно, то в Pole Sport различия куда более чёткие.

iconmonstr-quote-5 (1)

Им даются кардинально разные трюки, и, если правильно детей направлять и тренировать, наш спорт скорее похож на спортивную гимнастику.

Мужчина занимается мужским видом гимнастики, женщина – женским, и точно так же это устроено в Pole Sport.

** Насколько это всё безопасно? Как представишь, что ребенок, пытаясь выполнить трюк, с пилона упадет…**

Ответ прост: большие, толстые, качественные маты. Мы выбираем их очень скрупулезно, их можно положить вокруг каждого пилона – всё максимально продумано. К сожалению, каких-то дополнительных мер безопасности на пилоне быть не может – это только маты и, разумеется, страховка от тренера. Тренер, который ведет детские группы в нашей школе, обязательно подойдет к каждому ребенку и подстрахует во время выполнения трюка.

Этично ли организовывать детские занятия на пилоне? Отзывы об этом аспекте шестовой акробатики диаметрально противоположны. Люди, склонные отождествлять понятия «стриптиз» и «Pole Dance», считают детские танцы на шесте аморальными. Родители танцующих на шесте детей придерживаются совсем другого мнения.

Отзывы о детских занятиях на пилоне

Когда разворачиваются дискуссии на тему детские занятия на пилоне, отзывы звучат совершенно разные, иногда довольно резкие. На их основе можно сделать следующие выводы:

• многие родители не спешат отдавать свои чада в руки тренеров по шестовой акробатике, потому что боятся осуждения со стороны родных, друзей и общества;
• осуждают детский Pole Dance и последователи традиционных религий, ревностно относящиеся к моральному облику юного поколения;
• на шесте очень легко получить травму, считают третьи.

Родители, позволяющие своим дочерям посещать занятия на пилоне, отзывы оставляют совершенно другие. Вот как можно охарактеризовать их мнения:

• шестовая акробатика ‒ это не экзотик полденс и не стриптиз, а именно акробатика. Ведь никого не смущает, что девочек с юных лет отдают в художественную гимнастику;
• танцы на пилоне воспитывают волю к победе и укрепляют здоровье;
• истоки современного полдэнса находят в индийской практике Маллакхамб, появившейся около двух столетий назад. Это направление йоги, которой занимаются все ‒ и мужчины, и женщины, и дети;
• что касается риска получить травму на пилоне, родители утверждают, что риск этот реален, только если ребенок занимается у непрофессионального тренера. В любом городе есть настоящие асы танцев на пилоне. Как правило, в сообществе любителей Pole Dance их все знают.

За рубежом пилонными танцами часто занимаются дети от трех лет. О 10‐12‐летних танцорах и говорить не приходится. В нашей стране детский полдэнс тоже существует, но пока не так развит. Однако и российские спортсменки школьного возраста участвуют в чемпионатах, в том числе международных, и удостаиваются призовых мест. Может быть, все и в самом деле не так плохо, как представляется большинству?

Сложные акробатические упражнения типа «подъема игуаны» и «бабочки на шесте», растяжки и шпагаты не слишком вяжутся с женщиной в положении. Но Светлана на фото выглядит просто потрясающе красиво и изящно. И не похоже, чтобы она выделывала все эти трюки с трудом.

«Я своим примером хотела показать, что беременность при благополучном ее протекании – не повод прекратить привычный ход жизни, сесть на диван и дожидаться наступления родов, – рассказывает Светлана. - Но, конечно, поул-спорт нельзя рекомендовать беременным, если девушка никогда им не занималась раньше (я танцевала больше трех лет уже до беременности), если имеются противопоказания и т. д. Каждый случай индивидуален, нужно слушать себя и свое тело. В моем случае было действительно больше энергии и самочувствие было лучше благодаря занятиям на пилоне. А еще, кстати, я и на работу ходила до 9-го месяца! Ну люблю я работу свою, а дома скучно сидеть!»

Сейчас у пары уже двое детей, старшему Тео уже три года, а младшему Лео недавно месяц исполнился. Родился он крепким, большим и здоровеньким.

Активная мамочка уже возобновляет тренировки – месяц прошел, чувствует, что можно! Хотя пока не получается уделять столько времени спорту – все-таки двое малышей.

Кстати, тренер, с которым занимается Светлана, не швед, а преподаватель из родного Краснодара.

«Мы подружились со Светой три года назад, когда она была на каникулах в Краснодаре, – рассказывает тренер Виктория Леусенко, преподаватель школы Angel Dance Studio. - Она попросила дать ей несколько индивидуальных уроков. А потом мы стали проводить онлайн-тренировки. Света – очень талантливая, старательная, активная ученица, я ее всегда ставлю в пример. Поэтому, когда она забеременела вторым ребенком, мы не прекратили занятия. Просто с шестого месяца пересмотрели программу, убрали те элементы, которые неудобно делать с животиком. И занималась она до самых родов!»

1 /2

Маленький Лео уже тренируется с мамой.

Надо сказать, что вся семья Светланы – ее мама, супруг, сын – очень поддерживают и гордятся такой спортивной мамой.

«Муж сам купил ей пилон и установил его дома, он находился на занятиях, подстраховывал на всякий случай, – продолжает Виктория. - В Швеции вообще увлечение беременных этим видом спорта никакого резонанса не делает, хотя отмечу, что школа пилона в России сильнее. При этом у нас до сих пор многие обыватели путают pole-dance со стриптизом.

Но, кстати, сейчас среди моих клиенток есть и другие беременные. Девушки понимают, что спорт и разумные физические нагрузки, которые дает пилон, только на пользу. Рожать нашим спортсменкам легче, у них поддерживается хорошее самочувствие, нет проблем с кислородом, да и после родов мыщцы сокращаются в 2 раза быстрее, а значит. и легче вернуться в форму».

Обсудим? Совместимы ли беременность и откровенные танцы

• Подробнее

Несмотря на слова о том, что на необычные увлечения беременных в Швеции внимание не особо обращают, Светлана это самое внимание все-таки привлекла. О ней написали уже несколько газет, в том числе и Daily Mail с ее миллионами подписчиков. У нас же немедленно припомнили историю про беременный тверк . Девушку, помнится, воспитывал каждый, проходящий мимо ее странички в соцсети. Все якобы очень переживали за ее малыша. А на самом деле, похоже, просто изливали на будущую мамочку свои представления об идеальном материнстве (см. «мамшейминг »).

Как вы думаете, уместны ли откровенные танцы во время беременности?

• Почему бы и нет? Лишь бы нравилось и не во вред здоровью

  34,5%

• Если только это не выглядит вульгарно, во всем нужно меру знать

Zhukova-Dance для меня символ упорства, здоровья и победы над своим телом! Невозможное действительно возможно, когда ты попадаешь именно сюда! Все недостатки растворяются в стенах студии. После каждого занятия, я чувствую новую ступень, маленькую победу в этой нелегкой работе над собой! Спасибо что ты есть в моей жизни, Вера Жукова!💋💃🎉💋💪💪💪

Алина Лесина

Это уже не просто студя танца,куда ты идешь на привычное казалось бы для себя дело,тренировку! Это место пропитанное теплом и любовью,дикой энергетикой дающей силы двигаться дальше,узнавать все больше и делать себя лучше и лучше,день за днем. Вера Жукова,тренер от бога🙏 Спасибо тебе за открытие самой позитивной и зажигательной студии танца на пилоне,спасибо за веру,терпение и конечно же,профессиональный подход ко всем ученикам от новичков до спортсменов различных направлений💪💪💪!

Танечка Странцева

Алёна Иванькова

Хочу порекомендовать вам отличную школу пол дэнс Веры Жуковой. В этой школе царит всегда позитивная и дружеская обстановка, в нее хочется возвращаться вновь и вновь. Приходишь на занятия после работы, настроение плохое, буквально через несколько минут, все проблемы отходят на задний план. Мне нравится здесь и методика преподавания Веры и ее отношение к ученикам, всем уделяется достаточно внимания. Результаты не заставят вас ждать.

Ирина Иванова

Вера Жукова-самый лучший тренер.С каждым разом посещая её тренировки не хочется расставаться с Pole Dance. В этой студии можно не только превратить себя в конфетку,но и получить самые незабываемые эмоции.Весь коллектив очень дружный,всегда во всем помогает и поддерживает,если что-то не получается.Вера всегда не даёт тебе расслабиться,верит и стимулирует во всем.Побывав на её занятиях,понимаешь,есть к чему стремится...Спасибо,что учишь меня летать!

Александра Гуреева

Очень хорошо, что школа находится на Таганке, удобно добираться. Шаговая доступность от метро и машину есть где поставить.) Зал огромный, места хватает всем. Большие зеркала до пола, это радует, не во всех школах такие есть. Интерьер желтенький - для поднятия настроения после серых будней на работе))). Преподаватель самый лучший. Бывала не в одной школе, все преподаватели хорошие, но Вера лучшее, что я нашла для себя. Найдет подход к каждому и выжмет все соки)))) С удовольствием хожу на танцы и всем советую нашу школу!!!)))

Svetlana Kazantseva

Студия VeraZhukova - великолепная, яркая, светлая. Уютная атмосфера, всегда встречают с улыбкой, всегда придут на помощь. Есть еще и вкусняшки разные - спортивные. А сама Вера прекрасна, замечательна, и вообще молодец, как тренер и как человек. Огромное ей спасибо за создание такой среды и атмосферы. Возвращаясь с очередной трени пришла мысль, что мне нравится ощущение легкости и легкого головокружения, как будто ты зависим, и кстати занятия снимают весь стресс, приобретенный за день!

Олеся Сафина

Хочу выразить огромную благодарность студии за профессиональный подход к каждому ученику и потрясающую атмосферу!)) Несмотря на то что на занятия мне приходится ездить издалека - за пол года я лишь убедилась в том насколько мне повезло выбрать именно ЭТУ школу. Думаю, не каждый тренер может вдохновить новичка продолжать занятия, не смотря на то, как сложны бывают первые шаги, поддержать его и вселить веру в собственные силы. Хороший тренер - не только профессионал в своем деле но и хороший психолог) "Zhukova-Dance" преуспела и в том и в другом))