Мышцы, отвечающие за движение уха, находятся над ним (верхняя ушная мышца) и позади него (задняя ушная мышца). Чтобы двигать ухом вперед и назад, а также вверх и вниз, необходимо научиться пользоваться именно этими мышцами. Как правило, человек никогда их не использует, поэтому, чтобы привести эти мышцы в движение, необходимо будет поэкспериментировать разными способами.

Почувствуйте мышцы

Чтобы понять, нужными мышцами, встаньте перед зеркалом и попытайтесь почувствовать свои уши. Приложите палец сразу за ухо - туда, где располагается задняя ушная мышца. Так вы сможете контролировать правильность своих действий. Попробуйте пошевелить ушами так, как у вас получится. Вы можете получить необычные ощущения, вам даже может показаться, что ваши уши двигаются. Если это так, значит, вы задействовали нужные мышцы. Смотрите в зеркало, небольшое движение ушей обязательно проявится.

Если вам не удается добиться результата, попробуйте пошевелить мышцами лица. Подвигайте бровями, открывайте и закрывайте рот. Многие люди незаметно для себя двигают ушами, когда, например, зевают или поднимают брови. Ушные мышцы, как и другие мышцы тела, часто работают в связке с окружающими их мышцами.

Если вы почувствуете движение кожи и волос позади ушей, продолжайте усиленно тренироваться, вы на правильном пути.

Попробуйте улыбнуться перед зеркалом. Часто это приводит к незначительным движениям ушей, т.е. задействуются необходимые мышцы.

Изолируйте ушные мышцы

Если ваши уши двигаются только вследствие отдельной мимики лица, выглядеть это будет не очень эффектно. Определив, какие именно движения лица приводят к движениям ушей, попробуйте изолировать нужные мышцы, т.е. двигать только ими. Двигать ушами невозможно без того, чтобы не двигать кожей вокруг них, но, по крайней мере, необходимо научиться не двигать мышцами лица, например, не поднимать брови и не открывать рот. Такая способность приходит постепенно и только при постоянных тренировках.

Попробуйте носить очки. Когда они будут спадать вы, возможно, неосознанно попытаетесь попридержать их, напрягая мышцы ушей.

Тренируйте мышцы

Даже после того как вы научитесь управлять только нужными мышцами, вы не сможете двигать ушами достаточно сильно. Это связано с тем, что вы никогда этими мышцами не пользовались, поэтому они слабо развиты. Тренируйте ушные мышцы постоянно, со временем они будут становиться все сильнее, и движения ваших ушей будут заметнее.

Поднятие брови является популярным невербальным выражением, которое может передать много информации. В двух словах, поднятая бровь может обозначать неверие, скептицизм, развлечение, удивление и многое другое. Люди не умеют полностью управлять своим телом, однако одни могут делать намного больше других. Некоторые замечают свои возможности еще в раннем детстве. Другие, завидуя «одаренным», пытаются научиться делать то же самое. Однако оказалось, что научиться чему-то не так-то и легко. Однако при огромном желании некоторые умения можно приобрести.

О том, как поднимать одну бровь, вы узнаете из данной статьи. Только научитесь правильно пользоваться предложенными нами приемами.

Метод первый

Взять зеркало и решить, какую бровь вы хотите тренировать. Как правило, многим легче научиться поднимать ту бровь, которая находится со стороны его доминирующей руки (вы левша или правша?). Сделайте угрюмый вид. При таком раскладе мышца, поднимающая бровь, будет хорошо чувствоваться, так как она будет находиться в напряженном состоянии.

Очень важно, чтобы во время учения возле вас никого не было, так как в таком случае вы не сможете сосредоточиться. Когда обе брови напряжены, попробуйте одну из них расслабить и слегка пошевелить ею. При этом вторая бровь должна быть полностью неподвижной. Этот способ, конечно, не является самым лучшим, однако с его помощью вы научитесь контролировать мышцы, отвечающие за ваши брови. Если у вас получилось немножко пошевелить бровью, то можно сделать лицо проще, чтобы ваш взгляд не казался смешным.

Метод второй

Данный способ является полной противоположностью первого. Есть много способов, которые показывают, как научиться поднимать одну бровь, но именно этот является одним из самых лучших.

Для начала вам нужно найти зеркало и снова решить, какой бровью вы хотите шевелить. Используйте свои пальцы, чтобы поднять обе брови. Как только вы достигли желаемой высоты, выпустите одну, продолжая держаться за другую.

Вы можете находиться в такой позе в течение нескольких минут каждый день, пока не получите желаемого результата. Можно пропустить момент с подниманием обеих бровей. Достаточно сразу же поднять одну из них до желаемой высоты. Если вы чувствуете, что уже «созрели», отпустите пальцы, пытаясь удерживать бровь неподвижной. То есть не допускайте, чтобы она опустилась вместе с пальцами. Если вам не удается удерживать бровь, то вы еще не умеете должным образом поднимать ее.

Метод третий

Возьмите зеркало и поставьте его перед своим лицом. Как поднять одну бровь вверх, вам сможет подсказать именно этот способ. Определитесь с тем, какую именно бровь вы хотите тренировать.

Сделайте хмурое лицо. Даже если у вас сейчас замечательное настроение, ваше лицо должно быть очень обиженным. Теперь попытайтесь потянуть подбородок вниз. Вы должны почувствовать мышцы вашего лба. В этом случае брови будут автоматически подниматься. Иногда у вас будет получаться поднятие только одной брови. Вам нужно попытаться запомнить такую позу.

Способ четвертый

Как научиться поднимать одну бровь быстро и легко, поможет определить данный метод. Возьмите зеркало (желательно большое, чтобы вы хорошо себя видели). Встаньте к нему лицом. Устремите свой взгляд на бровь. Сделайте хмурое Постойте так 3-4 секунды. Сделайте удивленное лицо. Постойте в таком положении еще 2 секунды. А теперь быстро чередуйте одно выражение с другим. Медленно тренируйте себя, чтобы научиться выполнять движения на одной стороне вашего лица. В конце ваших тренировок одна бровь будет подниматься сама, без особых усилий. Продолжайте практиковать это перед зеркалом, чтобы вы могли определить правильное движение мышц. Теперь попробуйте сделать то же самое, но без рук. В таком случае вы сможете поднимать одну бровь вверх.

И напоследок…

Несколько советов о том, как научиться поднимать одну бровь. Прежде всего, стоит сказать, что не все могут поднимать только одну бровь. Так что если вы не можете сделать этого, то у вас просто нет нужных мышечных компонентов, но это не повод расстраиваться. На самом деле, благодаря этому, у вас будет меньше морщин в старшем возрасте.

Самый простой способ научиться поднимать одну бровь:

1. Начните хмуриться (покажите, как вы сердитесь: обе брови должны быть опущены, а в центре опускание должно быть максимальным).

2. Затем сконцентрируйте внимание на выпуске мышц, которые контролируют только одну сторону лица (вы будете чувствовать мышцы лба).

3. Теперь вы можете попробовать поднять бровь, так как подвижные мышцы лба помогут вам это сделать. В процессе обучения можно пытаться расширять глаза, что также поможет в поднятии брови.

Попробуйте все это, глядя в зеркало, чтобы вы могли видеть то, что вы делаете.

Для разогрева вы можете сначала нахмуриться, а после поднять обе брови.

Пожалуйста, не пытайтесь косить одним глазом, чтобы сделать одну бровь ниже. Это будет выглядеть нелепо.

Теперь вы знаете, как научиться поднимать одну бровь. Успехов!

4. Достать языком до кончика носа или подбородка

Способность коснуться кончика носа или подбородка языком является генетической особенностью. Около 10 процентов людей могут выполнить это действие , и в 5 раз больше людей с синдромом Элерса-Данло, который вызывает гиперподвижность суставов.

Если вы относитесь к тем немногим, кто может выполнить этот трюк, можете попрактиковаться:

Вытяните язык в прямую линию перед собой, как бы "поставив точку" кончиком языка.

Опустите верхнюю губу вниз поверх верхнего ряда зубов.

Помогая себе нижней губой, заверните язык поверх верхней губы, чтобы дотянуться до носа.

Помните, что не все смогут это сделать.

5. Язык трубочкой и другие трюки языком

Раньше считалось, что умение свернуть язык в трубочку является генетическим и определяется наличием доминантного гена. Сворачивание языка в трубочку часто являлось своеобразным тестом, показывающим наличие в классе доминантных и рецессивных генов. Однако последующие исследования на близнецах показали, что на эту способность влияют как генетика, так и среда.

Вот еще несколько трюков с языком , которые большинство людей не смогут сделать.

6. Чихнуть с открытыми глазами

Мы не можем чихнуть с открытыми глазами, так как центр чихания в мозге посылает согласованные двигательные импульсы к нервам , контролирующим мышцы пресса, груди, диафрагмы, шеи, лица, век и различных сфинктеров, и все это происходит автоматически.

Если же вы будете держать свои глаза открытыми во время чихания, могут ли они вылететь из орбит? Ведущие из телевизионного шоу "Разрушители мифов" попробовали это проделать.

7. Пощекотать самого себя

Почти у каждого из нас есть места, чувствительные к щекотке, и близкие люди знают, как этим воспользоваться.

Однако человек не может сам себя пощекотать и этому есть научное объяснение. Дело в том, что мозжечок, отвечающий за эту реакцию, предвосхищает наши собственные движения и отменяет ответную реакцию других областей мозга на самощекотку.

8. Трюк с пальцами: "парализованный палец"

Проведите следующий эксперимент: согните средний палец, как показано на снимке и установите руку на столе. Теперь попробуйте приподнять большой палец, указательный и мизинец. А теперь попытайтесь приподнять безымянный палец . Не получилось?

Дело в том, что сухожилия ваших пальцев независимы друг от друга, за исключением тех, что находятся в среднем и безымянном пальце. Эти сухожилия связаны и потому, когда загнут средний палец, вы не можете пошевелить безымянным. Возникает ощущение, будто безымянный палец парализован.

9. Трюк ногами: рисовать цифру 6, двигая ногой по часовой стрелке

Вы может выполнять сразу несколько вещей одновременно? Попробуйте провести следующий эксперимент. Сидя на стуле, приподнимите правую ногу и рисуйте ногой круги по часовой стрелке . Пока вы это делаете, рисуйте цифру 6 правой рукой . Вы увидите, что ваша нога поменяла направление.

Попробуйте также крутить правой ногой против часовой стрелки и одновременно рисовать цифру 8 правой рукой.

Еще один трюк: одновременно крутите указательными пальцами обеих рук по часовой стрелке . Сначала делайте это медленно, а затем прибавьте скорость. Выполняйте задание как можно быстрее, и вскоре оба ваших пальца будут двигаться в противоположных направлениях.

10. Задохнуться, задержав дыхание. Как долго человек может задерживать дыхание?

Физически невозможно совершить самоубийство, задержав дыхание.

В конце концов, у нас есть рефлекс, благодаря которому застойные газы, такие как оксид углерода и азот, выталкиваются легкими глубоким выдохом . Даже если вы заставите себя преодолеть этот рефлекс, вы можете упасть в обморок из-за нехватки кислорода в мозге. После того, как вы упадете в обморок, рот откроется, и легкие опять начнут работать.

Вообще человек способен в два раза дольше задерживать дыхание под водой, чем на суше, зажав нос и рот (рекорд составляет 10 минут). В среднем человек может задержать дыхание на 30 секунд - 2 минуты под водой. Рекорд задержки дыхания под водой, который принадлежит фридайверу Стигу Северинсену и составляет 22 минуты .

Наверное, нет человека, который не умел бы хмуриться или высоко поднимать брови при удивлении. Но поднимать одну бровь, при этом оставляя вторую в прежнем положении, дано не каждому. А ведь данный мимический жест способен сказать о вас, как об очень эмоциональном, остроумном и тонко чувствующем человеке.

Чтобы убедиться в том, насколько умение поднимать поочередно дуги может выделить вас из толпы, достаточно посмотреть на актерские работы Джима Кэрри. Именно этот актер довел свое умение двигать бровями до совершенства. Отчасти поэтому он признан одним из лучших комиков современности. Чтобы передать на экране эмоцию, ему ничего не нужно говорить – достаточно выразительно поднять бровь – и все.

Ученые говорят и том, что умение поднимать одну бровь – это не просто напряжение определенных лицевых мышц. На самом деле, такой мимический жест развивает оба полушария мозга. Считается, что человек, мастерски управляющий своими лицевыми дугами, имеет большой творческий потенциал и склонность к интеллектуальному развитию.

Способность поднимать их может и значительно украсить ваш образ и характер на фото и видео. Какой образ вы хотите создать на фотосессии? Роль соблазнительной роковой женщины или уверенного в себе, но игривого мужчины, вряд и получится без привлечения дополнительной лицевой мимики, в частности, бровей.

Так как поднимать одну бровь умеют далеко не все, или делают это невнятным способом, такое умение сделает вашу мимику ярче и подчеркнет живой характер.

Способность беззвучно отражать любую эмоцию – и есть наиважнейшая задача мимики.

Часто она отображается на лице инстинктивно и неосознанно. По-научному, существует мимика произвольная и непроизвольная. Профессионалы-психоаналитики могут до мелочей разгадать ваш характер, просто глядя на вашу мимику. Это универсальное средство коммуникации, которое не зависит ни от половой принадлежности, ни от национальности. Улыбка, печаль, гнев, грусть – все это можно показать с помощью лицевой мимики.

С помощью произвольных мимических действий люди могут осознанно выразить отношение к человеку, событию или же, напротив, скрыть истинные эмоции, заменив их искусственно созданной мимикой. На высоком уровне произвольной мимикой владеют актеры и политики.

Кстати, распознать фальшь легко можно по симметрии мимики на лице человека. Если он показывает свои истинные чувства, то симметрия будет идеальна или близка к ней, а вот лживые эмоции выдаст разница мимики на левой и правой стороне лица.

Но важнее всего непроизвольная мимика, которая позволяет в обход сокрытию чувств выяснить истинные эмоции человека.

Поднятие брови относится к произвольному действию, хотя, у многих этот мимический жест впоследствии входит в привычку. Тогда одна бровь поднимается, когда люди озадачены, в чем-то сомневаются и даже пребывают в гневе.

Чаще всего, брови действуют в мимическом тандеме с губами. Причем, самое выразительное средство – улыбка – может обозначать не только радость и дружелюбие.

Если вы замечаете, что человек уж очень сильно улыбается, значит, у него неосознанная потребность в одобрении его действий. Кривая улыбка свидетельствует о том, что индивид нервозен, но контролирует свое состояние. Если брови приподняты, а на губах легкая улыбка – это выражает готовность подчиниться, а вот улыбка в совокупности с дугами, опущенными вниз, уже свидетельствует об ином, а именно, о высказывании превосходства. Об угрозе говорит улыбка с широко открытыми глазами, которые расширяются еще больше с каждой секундой.

При удивлении человек широко открывает глаза и поднимет брови, благодаря чему на лбу возникают морщины. Если они опущены, а нос сморщен, это говорит об отвращении. Если индивид испытывает презрение, об этом будут свидетельствовать приподнятые вверх дуги и вытянутое лицо. Если человеку страшно, его брови также бессознательно поднимутся вверх, но будут образовывать прямую линию.

Если человек приподнимает их лишь на мгновение, то это явно дружеский сигнал. Он возникает неосознанно и появляется во время установки контакта с человеком, с которым есть сильное желание быть знакомым, или с уже известным индивидом, к которому возникает симпатия.

Одна поднятая дуга часто свидетельствует о недоумении, невербально выражая фразу «вы это серьезно». Но если поднять одну бровь, немного опустить веки и посмотреть слегка исподлобья с улыбкой на губах, то это уже будет жест соблазнителя.

Способность к произвольной мимике открывает перед человеком большие возможности. А что еще лучше, мимику можно разрабатывать. Можно тренироваться и придавать лицу то или иное выражение, которое, в конечно итоге, разовьется в привычку и станет естественной частью вас.

Итак, вы хотите научиться поднимать одну бровь. Существует множество способов развить именно этот красноречивый жест.

Тренировки займет около 20 минут. Встаньте у зеркала, поднимите обе брови вверх. Прижмите пальцами одну из них и опустите на привычное для нее место. Вторая же должна усилием мышц удерживаться в положении сверху. Чтобы это произошло, и дуги действительно делали то, что хотите вы, лицевые мышцы должны быть расслаблены. Конечно, с первого раза у вас вряд ли получится настроить мышечную память на данный жест, но если делать упражнение систематически, ваше лицо запомнит необходимое положение бровей.

Возможно, вам будет удобнее держать одну бровь внизу, а вторую поднимать мышцами лица и удерживать в таком положении. Следует попробовать и то, и это, чтобы понять, как именно вам лучше делать данное упражнение.

После череды тренировок, стоит начать поднимать и опускать дуги без участия пальцев. К этому моменту мышцы уже должны запомнить алгоритм действия. Если желание достигнуть умения держать одну бровь выше второй у вас сильно, или, возможно, это требуется для создания определенного образа или имиджа, то тренируйтесь каждый день по 20 минут.

Некоторые для простоты советуют вместо пальцев применять скотч. Предложение интересное, но обращаться с ним нужно аккуратно, чтобы при его удалении с лица вы не выдернули в половину волосков бровей.

Стоит отметить, что поднимать бровь на правой стороне может быть значительно легче, а вот с левой дела могут обстоять хуже, и наоборот.

Наверное, вы не раз встречали людей, которые умеют делать бровями так называемые волны. То есть поочередно и быстро поднимать брови и опускать их. Этим трюком в совершенстве владеет Джим Кэрри, поэтому, нет предела мимическому совершенству.

Для данной тренировки вам нужно вытянуть шею. Действие способствует поднятию мышц лица и выработке мышечной памяти. Чтобы уловить нужное движение, начните двигать хаотично.

Попробуйте, как будто бы, прикрыть глаз бровью. В результате этого вторая бровь окажется выше первой. Иными словами, чтобы научится поочередно управлять бровями, нужно грамотно прищуриваться.

Данные нехитрые упражнения способствуют пониманию действия лицевых мышц. Кстати, стоит отметить, что они могут оказаться полезными не только для развития мимики, но и для поднятия тонуса мышц, а значит, и улучшения в целом овала и кожи лица. Однако следует отметить, что чрезмерное увлечение мимическими процессами способно привести и к образованию морщин. Так, например, если часто хмурить брови, лоб может быть испещрен мелкими линиями. Всего нужно в меру, и даже, когда вы научитесь поднимать бровь выше другой, не стоит делать это слишком часто.

С годами выражение лица приобретает усталый, хмурый вид. И виноваты в этом опущенные бровки. Как решить эту проблему?

С течением времени кожа лица теряет свою эластичность и упругость, мышцы ослабевают, и постепенно брови опускаются все ниже , а лишняя кожа при этом нависает над верхним веком. Все это приводит к заметному изменению выражения лица, которое на 80% зависит от формы, высоты расположения и цвета бровей.

Нависшие, опустившиеся брови в совокупности с вертикальными морщинами (бороздами) между ними быстро выдают возраст человека, а то и вовсе старят его. Выразительность глаз в таком случае тоже утрачивается, взгляд становится менее открытым. Создаётся впечатление, будто человек постоянно грустный, угрюмый или уставший. Некоторые пытаются решить эту проблему, постоянно активно приподнимая брови, однако это только провоцирует возникновение на лбу горизонтальных морщин. Лифтинг бровей независимо от выбранной методики, как правило, производится с целью визуального омоложения, коррекции выражения лица или вместо блефаропластики верхнего века.

Брови подняты с помощью ботокса

Существуют различные методики коррекции опустившихся бровей , начиная с неинвазивных вовсе и заканчивая хирургическими операциями. Наиболее распространенными являются следующие:

• в случаях незначительного опущения бровей (например, конституционально низко расположенная линия бровей) иногда применяют татуаж с удалением лишних волосков своих бровей , однако проблему вертикальных межбровных складок, морщин лба и нависающего верхнего века это не решает;
• методы терапевтической косметологии (массажи, кремы, маски) также применимы только в молодом возрасте (до 30 лет) и при незначительном опущении бровей;
• (скульптурная гимнастика лица);
• коррекция бровей ультразвуковым лифтингом;
• термолифтинг (RF-лифтинг, термаж);
• криолифтинг и коррекция бровей;
• инъекционная косметология (в т.ч. контурная пластика, объёмная коррекция);
• эндоскопические техники (в том числе эндоскопический лифтинг с использованием эндотинов);
• лифтинг бровей нитями;
• транспальпебральное иссечение мышц над переносицей;
• прямая подтяжка бровей с надбровным доступом .
• ботокс бровей препаратом, который содержит инактивированный ботулотоксин. Благодаря ботоксу визуализируется эффект разглаживания проблемных областей.

Перманентный татуаж бровей

• Европейский вид перманентного макияжа подчеркивает естественную форму и изгиба бровей, после чего заполняют их пигментом.
• Восточный вид перманентного макияжа - прорисован новый контур и форма бровей , заполнен перманентом.

Перманентный татуаж бровей у звезд

Меган Фокс - идеальный, едва заметный татуаж бровей, Анджелина Джоли - классика, Дженифер Лопес - изогнутый перманентный макияж бровей

Николь Шерзингер - аккуратно очерченный татуаж бровей, Риз Уизерспун - естественный татуаж бровей, Ким Кардашьян - широкий перманентный татуаж бровей

Фейсбилдинг

Преимуществом данного метода является его абсолютная доступность, отсутствие противопоказаний и профилактический эффект. Однако, в отличие от хирургических методов коррекции, скульптурная гимнастика лица требует регулярности и систематичности выполнения упражнений, а также не даёт быстрого очевидного результата.

Упражнение, позволяющее поднять опустившиеся брови и устранить морщины на лбу, заключается в следующем: указательные пальцы размещаются параллельно бровям на середине лба, затем с лёгким надавливанием пальцы смешаются ниже (в сторону бровей) и задерживаются в таком положении; не перемещая и не расслабляя пальцы, производятся медленные поднятия и опускания бровей; взгляд при этом должен быть устремлён вверх. Упражнение повторяется до появления ощущения давления или жжения в мышцах, 4-5 раз в неделю до наступления желаемого эффекта.

Брови подняты с помощью термолифтинга для кожи вокруг глаз

Ультразвуковой, крио- и термолифтинг

Главным преимуществом подобных методов заключается в их неинвазивности по сравнению с оперативными вмешательствами, отсутствием реабилитационного периода и меньшей стоимости. Ультразвуковой лифтинг бровей основан на воздействии сфокусированной ультразвуковой волны, криолифтинг - на стимуляции репаративных процессов с помощью локального воздействия низких температур, а термолифтинг бровей - на стимуляции выработки коллагена под воздействием низкочастотных радиоволн.

Кристина Агилера - идеальная форма и тон бровей, Шарлиз Терон - умеренный перманентный макияж бровей, Гвен Стефани - актуальный перманентный макияж

Инъекционная косметология

Одним из наиболее часто применяемых и эффективных препаратов является Ботокс (ботулинический токсин типа А в рекомендованных дозах) . Его эффект основан на ослаблении мышечного тонуса и сократительности, вследствие чего разглаживаются даже глубокие, устойчивые морщины. Инъекции производятся в мышцу, опускающую бровь. Этот метод является малоинвазивным, менее дорогостоящим в сравнении с хирургическими методами, длительностью от 4 до 6 месяцев (подобные процедуры рекомендуется повторять 1-2 раза в год, причём с каждой последующей инъекцией длительность эффекта увеличивается), требует выполнения определённых рекомендаций до и после проведения процедуры.