Утром опухают глаза что делать. По каким причинам по утрам отекают глаза

У многих людей отекают глаза по утрам, причины этого явления могут быть различными. Это может быть связано с безобидными и естественными процессами в организме, но может быть и симптомом заболеваний.В одних случаях отеки можно убрать народными методами, а в других - необходима помощь врача.

Прежде чем разобраться в причинах припухлости глаз, нужно понять, почему эта часть лица так склонна к образованию отеков. Такое явление связано с особенностями строения окологлазной ткани. Можно выделить следующие причины склонности глаз к возникновению отеков:

1. Этот участок лица снабжен множеством сосудов, в которых постоянно идет кровоток. Движение крови способствует отечности век.
2. Веки представляют собой участок с избыточной кожей, которая способна собираться в складки. Подкожные ткани около глаз рыхлые, это приводит к образованию припухлости.
3. Кожа около глаз испытывает большую нагрузку при моргании и мимических движениях мышц лица.
4. Если под соседними участками кожи (носом, лбом, щеками) накапливается жидкость, то она легко попадает в пространство около глаз.
5. Между глазным яблоком и глазницей находится периорбитальная жировая ткань, которая оказывает давление на веки. Именно это образование часто является причиной опухших век и мешков под глазами.
6. Чаще всего утренняя отечность исчезает днем. Если же припухлость не проходит длительное время, или опухание глаз стало систематическим, то это должно настораживать. Возможно, это признак нарушений в организме.

Причины отекания глаз, не связанные с патологией

Отек верхнего или нижнего века - это избыток межтканевой жидкости под кожей и жировой клетчаткой. Он образуется из-за нарушения водно-электролитного обмена. Около глаз отеки наиболее заметны, так как кожа на этом участке лица очень тонкая.

Часто люди путают понятия - отеки и мешки под глазами, но это разные явления. Мешки под глазами связаны с возрастными изменениями кожи. Отеки же представляют собой скопления межтканевой жидкости.

Можно выделить следующие причины утренних отеков, не связанных с серьезными нарушениями в организме:

1. Недосыпание. Недостаток сна может спровоцировать образование отеков. Многим людям известно, как после бессонной ночи появляется припухлость около глаз. А если человек систематически ведет ночной образ жизни, то это тем более не способствует здоровому виду. В таких случаях можно только дать совет - нормализовать режим сна и бодрствования. Полезно употреблять больше жидкости. Эта рекомендация может показаться странной, ведь обычно жидкость способствует опуханию глаз. Но при недосыпании происходит обезвоживание, и организм пытается удержать жидкость. В результате возникают отеки.
2. Излишнее питье. Частой причиной отеков становится употребление чая, кофе, спиртных напитков перед сном. Необходимо исключить употребление избыточного количества жидкости.
3. Слезы. Если человек плачет на ночь, это всегда приводит к появлению отеков глаз по утрам. Слезная жидкость содержит много соли. Это вещество способно задерживать жидкость. Кроме того, соль раздражает кожу, что вызывает припухлость и небольшое воспаление.
4. Неправильное использование косметики для глаз. Если женщина забывает смыть тени или подводку для глаз на ночь, то кожа перестает дышать и утром опухает. Чтобы избежать этого, необходимо очищать на ночь лицо от косметики. Делать это желательно не туалетным мылом, а специальным средством для снятия макияжа. Мыло слишком сильно сушит кожу, это тоже может спровоцировать опухание. Не следует наносить слишком много косметических средств на веки и вокруг глаз, это вызывает закупорку пор и раздражение, в результате кожа опухает.

1. Соленая еда. При систематическом злоупотреблении солью жидкость плохо выводится из организма, в результате образуется отечность. Соленая пища вызывает жажду, что вынуждает человека употреблять больше воды. Это еще больше способствует припухлости глаз.
2. Возрастные изменения. В пожилом возрасте коже становится трудно поддерживать жировую ткань и клетчатку. К тому же с годами почки работают хуже, поэтому обмен воды в организме ухудшается. Часто у людей преклонного возраста наблюдается постоянная отечность век.
3. Наследственные особенности. У некоторых людей имеется врожденный избыток жира вокруг глаз. В этом случае веки выглядят припухшими еще в детские и юношеские годы, даже при отсутствии заболеваний.
4. Утомление глаз. Когда человек читает при плохом освещении или слишком долго сидит перед компьютером, кровоснабжение век нарушается из-за напряжения глаз. В результате чего внутриклеточная жидкость оказывается в тканях век, и они припухают.
5. Изменение гормонального фона. У некоторых женщин отек век возникает во время месячных. Это происходит из-за повышенной выработки гормона эстрогена, который задерживает в организме жидкость.

Патологические причины опухания век

Если припухлость век повторяется постоянно, то это может быть признаком различных патологий. Следует обратить внимание на другие симптомы, которыми сопровождаются отеки глаз по утрам, причинами этого явления могут быть следующие патологии:

1. Болезни сердца и сосудов. Наблюдаются не только отеки лица, но и ног. Человека могут беспокоить боли в груди, одышка, учащенное сердцебиение. Кожа становится бледной, иногда с синеватым оттенком. Может опухать только один глаз из-за нарушения кровообращения. Нужно обратить внимание на такие симптомы, как перепады давления, головокружение, холодные конечности. Если припухлость глаз сопровождается подобными проявлениями, необходимо срочно посетить врача.
2. Аллергические реакции. Такие отеки возникают при контакте с аллергеном. Припухлость век утром может быть периодической или постоянной, это зависит от частоты воздействия аллергического фактора. Отеки сопровождаются высыпаниями на коже, зудом. Если веки отекают от аллергена, то необходимо применение противогистаминных лекарств.
3. Почечные болезни. Припухлость век при почечных недугах связана с нарушением выведения жидкости. Отекают не только глаза, но и ноги, поясница, область живота. Такие отеки переходят из одной части тела в другую, когда человек переворачивается во сне. По утрам на теле человека можно увидеть отпечатки от белья. Кроме этого, у человека меняется цвет и количество мочи. При болезнях почек снять отеки с глаз очень трудно. Необходимо обратиться к врачу, сдать ряд анализов и пройти лечение.

1. Воспалительные процессы. В некоторых случаях причиной отекания век становится инфекционное воспаление на соседних участках лица. Припухлость могут вызвать синусит, гайморит, больной зуб, воспаление лицевого нерва. К отеку приводят глазные болезни: ячмень, конъюнктивит. При этом веки краснеют, становятся горячими на ощупь и болезненными. Эти заболевания опасны, так как инфекция может проникнуть в головной мозг.
2. Травмы лица. К отеку приводят не только повреждения органа зрения. Человек мог удариться лбом или верхней частью головы, но при этом заметна сильная припухлость век. Это связано с тем, что межклеточная жидкость при ударе спускается ниже и накапливается в области глаз.
3. Беременность. Иногда у беременных женщин отекают веки из-за изменения гормонального фона. Это явление не считается опасным. Но в этот период женщины очень подвержены почечным патологиям. Чтобы понять, почему отекают глаза, необходимо обратиться к врачу и сдать анализ мочи на белок.
4. Нарушения оттока лимфы и крови. Жидкость вокруг глаз может скапливаться после неудачных косметических или омолаживающих процедур в области век.

Способы избавления от отеков

Как быстро снять отеки? Бороться с утренней припухлостью век можно лишь в тех случаях, когда она не вызвана серьезной патологией. Такой косметический дефект беспокоит многих людей, и они ищут средство, которое помогло бы убрать отечность. Существует много методов избавления от этого неприятного явления:

Существует несколько народных средств, которые помогут быстро снять отеки. Их применяют тогда, когда припухлость нужно убрать немедленно. Но они неэффективны, если отечность вызвана заболеваниями. К таким домашним средствам относятся:

1. Сырой картофель. Овощ режут ломтиками и прикладывают к глазам на 20 минут. Такое народное средство снимет не только припухлость век с утра, но и уберет круги под глазами.
2. Огурец. Овощ режут небольшими пластинками, прикладывают вокруг глаз и держат 10-15 минут.
3. Кисломолочные продукты. Можно смочить вату в кефире или ряженке и приложить к глазам на 30 минут.

Заключение

Причины отеков около глаз могут быть разными. Если такое проявление повторяется часто, то необходимо проконсультироваться с врачом. При отечности, вызванной случайными причинами, можно помочь себе народными средствами.

Видео

Припухлости и отечности под глазами и вокруг них возникают вследствие особенностей строения параорбитальной области на лице. Большое количество подкожной жировой прослойки при наличии небольшого количества ретикулярной ткани создают предпосылки для того, что именно эта зона лица отекает в первую очередь, особенно после сна. Появление отечности под глазами является сигналом, что в организме есть какие-то проблемы с накоплением и выведением жидкости.

Однако нельзя ответить на вопрос, почему же отекают глаза после сна однозначно. Причины, по которым отек возникает, могут быть самые разные.

1. Индивидуальные особенности строения лица в области глаз.
2. Наличие отягощающих привычек.
3. Индивидуальные особенности режима питья и питания.
4. Прием медикаментозных препаратов.
5. Заболевания внутренних органов выделительной системы.
6. Недостаточное количество времени для сна, нездоровый образ жизни.
7. Аллергические состояния.
8. Травмы.

Причины появления отека

В нормальном состоянии излишек жидкости из организма выводится через мочевыделительную систему, небольшое количество человек теряет с потом через кожу и еще немного испаряется через дыхательные пути. При недостатке поступающей извне жидкости, организм начинает ее «экономить» и откладывать в доступных «депо». Самым заметным из них является подкожно-жировая клетчатка вокруг глаз. В результате чего появляется отек.

Индивидуальные особенности и вредные привычки

Это заметная припухлость кожных покровов, отличается от окружающей ткани более слабым тургором (упругостью), иногда бледностью окраски. Особенно отечность под глазами заметна у ребенка. Это потому что у детей кожа более упругая и увеличение объемов более заметно, особенно после сна.

Во время сна человек занимает непроизвольное положение, часто долго лежит на одной стороне тела. Кровь застаивается на противоположной, из-за этого отекает больше один глаз, например, правый. Интенсивность отека под глазами после сна зависит от количества соединительной ткани в области глаза, от активности обмена веществ, фенотипа человека. Известно, что люди с более бледной, нежной кожей имеют большую склонность к накоплению жидкости в параорбитальной области.

В нормальном состоянии отечность быстро проходит после того, как человек проснулся и начал активно двигаться. У ребенка этот процесс идет интенсивнее, но также надо помнить, что дети, особенно маленькие, могут заносить в глаз возбудителей инфекции. Поэтому увидев у ребенка припухлость глаз после сна или не связанную со временем появления, необходимо обратиться к врачу за помощью. Возможно, отек спровоцирован травмой глаза или у ребенка аллергия, в результате чего появилась припухлость.

Особенно важно для ребенка соблюдать питьевой режим и правильность питания. Абсолютно недопустимо включение в детский рацион продуктов, содержащих избыток соли, копченые продукты, маринады. Для ребенка младшего возраста подобные продукты возможны для употребления, но в очень ограниченном количестве.

Почему нужны такие ограничения? Потому что детский организм имеет еще несовершенный механизм защиты от агрессивных воздействий и поддерживать постоянство гомеостаза ему труднее, чем взрослому. Именно поэтому отечность глаз у ребенка должна насторожить родителей и стать поводом для обращения за консультацией к специалистам.

Также отекают глаза у тех людей, которые систематически недосыпают. Нормальная продолжительность отдыха в ночное время колеблется в пределах от шести до десяти часов. Почему такой большой разброс времени сна?

Надо сказать, что показатель этот очень индивидуален: одному человеку достаточно спать ночью всего несколько часов, а для другого и десяти часов будет недостаточно. Несоблюдение или незнание своих физиологических, индивидуальных потребностей приводит к хронической усталости, работе органов выделительной системы с чрезмерной нагрузкой, накоплению жидкости подкожной области вокруг глаз.

Курение, систематическое употребление алкоголя заставляет почки, печень расходовать запас прочности интенсивнее. Выделительная система страдает, организм сигнализирует о неполадках в работе внутренних органах тем, что появляется отечность под глазами. Точно по тем же причинам появляется отек в результате приема медикаментозного лечения препаратами, вызывающими подобные побочные действия.

Употребление большого количества жидкости в вечернее время в сочетании с солеными, жирными или копчеными продуктами может привести к утренним отекам глаз.

Заболевания и аллергические реакции

Основной внутренней причиной, по которой появляется отек под глазами, может быть заболевание почек или их патология. Также сюда можно отнести печеночную недостаточность, гепатиты, цирроз печени. Излишнее накопление жидкости в организме часто симптом, сопровождающий заболевания сердечно-сосудистой системы, легких, органов внутренней секреции.

Особенностью, так называемых, почечных отеков является выраженная отечность именно вокруг глаз и особенно по утрам. Лицо больного приобретает характерную бледность, кожа в месте, где появляется отек, имеет бледную окраску.

Многие острые респираторные вирусные инфекции также сопровождаются припухлостью глаз. Почему это происходит?

Вирусы, вызывающие респираторные воспаления имеют особенность патогенеза развития заболевания, связанную с почками. Вирусные частицы адсорбируются на клетках почечных канальцев, тем самым нарушая клубочковую фильтрацию. Таким образом, во время простудных заболеваний вирусной природы отечность глаз связана именно с поражением почек. Особенно опасно нарушение работы почек для маленького ребенка.

Аллергические реакции могут быть общие или местные. Системную аллергию характеризует не только отечность под глазами, но и наличие общих симптомов: чихание, затрудненное дыхание, слезотечение, заложенность носа, кожный зуд, высыпания. Отек глаз – это проявление местной аллергической реакции на некачественную или неподходящую по составу декоративную косметику, средства ухода за кожей.

Помощь и профилактика

Если установлено, что отек является симптомом заболеваний внутренних органов, то необходимо обратиться к врачу за квалифицированной помощью, пройти курс лечения основного заболевания в сочетании с диетой и адекватным количеством жидкости.

Для избавления от такого неприятного косметического дефекта, в дальнейшем следует отказаться от курения, употребления алкогольных напитков. Необходимо соблюдать правила питания: ограничить соленую, копченую, жирную пищу. Количество выпиваемой жидкости должно быть адекватно индивидуальным потребностям организма.

Режим ночного отдыха должен быть отлажен. Человек должен спать необходимое ему количество времени, не переутомляться, сочетать разумную физическую нагрузку с положительной эмоциональной составляющей.

Аллергический отек устраняется, прежде всего, прекращением контакта с аллергеном и антигистаминной терапией. В качестве косметического средства обычно рекомендуется применять маски на подглазничную область лица из тертого картофеля, крахмала, чайной заварки.

При условии соблюдения простых правил после сна лицо будет выглядеть свежим, отдохнувшим, без отеков под глазами.

По утрам считается одной из распространенных проблем. Из-за этого человек выглядит постоянно уставшим и невыспавшимся. Такое состояние может сохраняться как в первой половине дня, так и до конца вечера.

Обычно отечность сигнализирует о том, что в организме идет какой-то сбой. К примеру, если опухание затрагивает не только нижнюю часть века, но и область над глазом, то это влияет на состояние зрительной функции. Кожный покров слабеет, появляется раздражительность и зуд.

Многие пациенты, придя к доктору, задают вопрос о том, почему их веки опухают по утрам. Причин такому явлению может быть множество. К ним относят следующие проявления.

• Гормональный дисбаланс.
• Прием медикаментов, вызывающие скопление влаги.
• Процесс воспалительного характера.
• Усталость.
• Период беременности.
• Нехватку жидкости в организме.
• Плохой сон.
• Потребление много воды перед сном.
• Отравление организма.
• Аллергическое проявление, которое характеризуется зудом и краснотой глаз.
• Генетическую предрасположенность.
• Заболевания различного рода. Сюда можно отнести конъюнктивит, болевые ощущения в ухе, дистонию, болезни почек и печени, аденоиды.

Так как ткани вокруг глаз являются тонкими, а прослойка, которая находится между соединительной тканью и эпидермисом, постепенно истончается, то излишняя жидкость провоцирует появления отечности по утрам. Если у пациента наблюдается отек под глазами по утрам, то это говорит о том, что пора посетить доктора.

Причины задержки воды в организме

Возникновение отечности век и лица сигнализирует о том, что в организме задерживается много жидкости. Вследствие этого можно выделить несколько причин такому явлению.

1. Употребление перед сном соленых или острых блюд. За ночь организм не успевает избавиться от лишней влаги, в результате этого появляется отек под глазами по утрам.
2. Потребление вечером чая и кофе.
3. Злоупотребление спиртными напитками. Вечерний прием алкоголя обязательно отразиться на лице и веках в виде отечности, темных кругов под глазами, опухания и воспаления.

Но тогда возникает другой вопрос: почему доктора рекомендуют употреблять воду? Для обеспечения работы всего организма и урегулирования обменных процессов нужно принимать около двух литров жидкостей за сутки. Даже если ограничить ее употребление, то организм будет делать запасы, которые также приведут к отечности в утренняя часы.

Специалисты в косметологии также пытаются обратить внимание своих клиентов на то, что умываться и использовать различные средства нужно правильно. К примеру, почему возникает отечность по утрам после того, как был нанесен крем на веки? Причина такого явления только одна — кожный покров не успевает отдыхать, в результате этого регенерирующие процессы замедляются. Но чтобы не возникло данной проблемы, нужно следовать одному золотому правилу: умывать лицо стоит как минимум за два часа до ночного отдыха.

Самым беззащитным организмом являются дети раннего возраста. К сожалению, маленькие дети не всегда могут с точностью сказать, что у них болит. Поэтому родители должны тщательно следить за состоянием своего ребенка, а при любом нарушении принимать срочные меры.

Отек под глазами по утрам может быть следствием длительного плача ребенка или неудобного положения в период сна. В такой ситуации опухание обычно проходит через несколько часов. Но что делать, если отечность у детей возникает постоянно? Тогда необходимо пройти обследование и выяснить причину, которая вызвала изменение внешнего вида.

Отечность у детей может свидетельствовать о наличии таких заболеваний, как:

• проблемы с мочевыделительной системой;
• повышенное внутричерепное давление;
• болезни сердца и сосудов;
• аллергическая реакция.

Зачастую маленькие дети страдают от появления воспалительных процессов в глазах. Самыми распространенными являются ячмень, конъюнктивит и фурункулез.

Лечение утренней отечности глаз

В практике существует два основных метода борьбы с отеками в утренние часы.

1. Радикальная терапия.
2. Лечение длительного характера.

Радикальный метод лечения требуется в тот момент, когда было вызвано излишней усталостью, после употребления спиртных напитков и позднего ухода ко сну. Для улучшения внешнего вида нужно проделать следующие мероприятия.

1. Сперва открыть окно и проделать несколько упражнений в виде приседаний. Это необходимо для того, чтобы активировать работу всех мышц и ускорить отток крови и лимфы.
2. Выпить стакан теплой воды для активации обменных процессов.
3. Принять душ контрастного типа. А во время чистки зубов выполнить несколько упражнений глазами в виде моргания, зажмуривания и резких открываний.
4. После этого нужно сделать массаж при помощи кубиков льда. Легкими действиями надавливающего характера стоит провести дуги в области верхних век. Сделать упражнений нужно не меньше десяти раз. Тоже самое выполняем с нижним веком.

Снять отечность с век и лица помогут народные методы. Самыми популярными способами являются маски и компрессы и разнообразных продуктов. В качестве лечения можно использовать оставшиеся чайные пакетики, сырой картофель, примочки из настоя трав, прохладное молоко, вода с витамином А и Е, а также огуречные маски.

Отечность хронического характера

Отек под глазами по утрам может носить хронический характер. Но прежде чем искать методы, как его убрать, стоит посетить врача и понять причину происходящего. Для устранения данного недуга применяют косметические препараты и способы.

В устранении отеков могут помочь различные крема или гели. Они бывают как ночные, так и дневные. В состав таких средств должны входить арника, каштан или василек. Хорошим вариантом выступает массажирование проблемных зон при помощи косметических средств.

В некоторых ситуациях требуется помощь опытного косметолога. Специалист может предложить профессиональные маски для лицевой области, массаж дренажного типа и электростимуляцию.

Профилактические мероприятия по устранению отечности по утрам

Чтобы утром просыпаться без отеков под глазами, стоит соблюдать несколько рекомендаций.

1. Ограничить потребление жидкости после шести часов вечера.
2. Не принимать подсластителей искусственного характера.
3. Из рациона исключить потребление алкогольных и кофеиносодержащих напитков.
4. Добавлять в блюда меньше соли и различных приправ.
5. Иногда устраивать дни разгрузочного характера.
6. Много двигаться и гулять на свежем воздухе.
7. Употреблять продукты, богатые содержанием витаминов группы В, А и Е и микроэлементов в виде цинка, селена и магния. В осенний и весенний период можно дополнительно принимать витаминные комплексы.
8. Перед ночным отдыхом нужно проветривать помещение, а спать необходимо не меньше восьми часов за сутки.
9. Для снятия декоративной косметики необходимо применять средства, не содержащие мыла и отдушек.
10. Умывать лицо и глаза нужно как минимум за два часа до сна. Если был нанесен крем на область век, то через два-три часа необходимо удалить остатки при помощи ватного диска или салфетки.